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軍訓(xùn)特輯 | 專屬攻略請收好，你的軍訓(xùn)即將到達(dá)

八月悄悄地抓住了夏天的尾巴，

依舊有絲燥熱的風(fēng)把你們吹進大學(xué)校園。

開學(xué)第一課，

滿懷勇氣，熱情和期待，

注意事項

1.心態(tài)上做好調(diào)整

大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程，也是大學(xué)四年開頭的第一節(jié)課，不要因為軍訓(xùn)的大強度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該積極參與，利用軍訓(xùn)的機會迅速結(jié)識同學(xué)，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。

2.物品準(zhǔn)備充足

記得多帶幾件棉質(zhì)短袖穿在外套里面。出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

3.軍訓(xùn)是一個很辛苦的過程，在這段時間要注意：

①、多喝水、給身體有足夠的水分。

②、避免洗冷水澡、造成感冒。

③、飾品、手表等物件不要帶，因為軍訓(xùn)期間容易出汗，容易引起皮膚損傷、發(fā)炎等癥狀。

④、及時換洗衣服，每天出汗多，不及時換洗容易滋生細(xì)菌。

⑤、注意防曬。

⑥、穿適合自己的鞋子。

⑦、準(zhǔn)備一點食物在軍訓(xùn)期間補充能量，尤其是早餐之前的早訓(xùn)時間，低血糖的同學(xué)一定要注意適當(dāng)補充糖分，不能空腹訓(xùn)練。

⑧、不要熬夜，同時合理利用午休時間，保持良好的精神狀態(tài)。

⑨、杠不住別硬撐。

在軍訓(xùn)生活中，要注意以上這幾項！

必備物品

1. 腰帶

軍訓(xùn)的服裝普遍寬松，腰帶自然必不可少，也可以選擇用繩子或者別針，會更加輕便哦。

2. 鞋墊

軍訓(xùn)的膠鞋鞋底有點薄，可以準(zhǔn)備一些比較厚的鞋墊提高舒適性，最好是透氣且吸汗效果好的，讓自己的腳在軍訓(xùn)期間也過得舒服一些。

3. 防曬霜、防曬噴霧

軍訓(xùn)期間大多待在戶外，雖說如今天氣轉(zhuǎn)涼，但戶外的陽光依舊熱烈，所以，為了防止曬黑、曬傷，我們的防曬工作一定要做好。

4. 大容量水杯

多喝水！多喝水！多喝水！（重要的事情說三遍）水杯一定要選擇容量大、方便攜帶的，方便在休息期間補充水分，出汗較多時，也可以適當(dāng)補充一些淡鹽水。

5. 花露水、風(fēng)油精

晚間軍訓(xùn)，防蚊是一大要事，為了不讓自己成為蚊子的盤中餐，花露水和風(fēng)油精趕快安排上吧！

6. 藥品

軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，提前準(zhǔn)備一些藥品才是明智之舉，比如藿香正氣水、創(chuàng)可貼、云南白藥、碘伏等等。

軍訓(xùn)是我們步入大學(xué)的第一堂課，

或許辛苦，但也會在蛻變中獲益良多。

希望大家安全且順利地度過這次軍訓(xùn)，

成為一名合格的天理人。

沖啊！2021級的新生們！

開學(xué)第一課，

滿懷勇氣，熱情和期待，

撰稿：南冉晨，王?；?/p>

圖文編輯：張思淼

初審：孫凡珺

審核：孫凡珺

審核發(fā)布：王天耀