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十月的杭城，秋高氣爽，丹桂飄香，溫度宜人，風(fēng)景如畫，最適合約上好友去戶外爬山賞花看風(fēng)景。浙商大沙11訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴們?cè)僖淮握b出發(fā)，去完成新挑戰(zhàn)。

本次集訓(xùn)的起點(diǎn)位于虎跑冷泉，毗鄰虎跑公園，靠近錢塘江畔。這里青山環(huán)繞，茶樹滿山，郁郁蔥蔥的山巒之中，點(diǎn)綴著斑斕多彩的秋日紅葉，陽(yáng)光照射下，尤如一副壯麗多姿的山水圖。

早上7點(diǎn)半，在溫暖的晨曦照耀下，小伙伴們洋溢著燦爛的笑容，堅(jiān)定的眼神中充滿著對(duì)比賽的期待。他們是傅宇丹、石少品、王敏芳、孟大雙、黃學(xué)慶、李鑫、齊成、楊一鳴、陳衛(wèi)星和姚麗芳，除了這些過往熟悉的小伙伴們，還有新加入訓(xùn)練營(yíng)的萬(wàn)道軍、趙忠倩和鄭文勇三位新伙伴，浙商大沙11訓(xùn)練營(yíng)越來越壯大啦。

合影中搞怪小伙子是傅宇丹同學(xué)的兒子，經(jīng)常聽到他媽媽說起陳隊(duì)的輝煌事跡，既跑過100公里以上越野比賽，萬(wàn)米測(cè)試賽又能接近40分鐘完成，對(duì)陳隊(duì)非常崇拜，今日如愿見到偶像，主動(dòng)找陳隊(duì)交流學(xué)習(xí)。

本次集訓(xùn)還包含一個(gè)重要環(huán)節(jié)，那就是為789三個(gè)月訓(xùn)練達(dá)標(biāo)獲獎(jiǎng)同學(xué)頒發(fā)獎(jiǎng)品，他們分別是周珍、王敏芳、黃學(xué)慶、陳衛(wèi)星、邵敏明、李鑫、孫權(quán)星和孟大雙。獎(jiǎng)品為定制款保溫杯一個(gè)，杯身刻有獲獎(jiǎng)同學(xué)姓名，非常具有紀(jì)念意義，既是對(duì)過去3個(gè)月刻苦訓(xùn)練的褒獎(jiǎng)，也是對(duì)未來繼續(xù)努力訓(xùn)練的激勵(lì)。

開跑前熱身是嚴(yán)肅跑者必備環(huán)節(jié)，既讓身體快速活動(dòng)起來，也讓肌肉準(zhǔn)備好迎接接下來的高強(qiáng)度跑步。

經(jīng)過十來分鐘熱身后，小伙伴們準(zhǔn)備出發(fā)了。一抹鮮艷的紅色一馬當(dāng)先，率先沖出起跑線。

穿過蔥綠的茶園，爬上大華山，登頂南高峰，打卡騁望樓，留影觀景臺(tái)。一波美照看得你是不是心癢癢，非常想來參加啊？

下了南高峰，跑過滿覺隴路，來到翁家山茶園，大家被鋪滿山坡整齊劃一的茶樹吸引住了，停下腳步，欣賞此山此景，心中頗多感慨。

越過茶園，一路下山的山間野徑，對(duì)反應(yīng)能力要求很高，也對(duì)小腿肌肉有很大的考驗(yàn)，腿部力量缺乏者很容易摔跤。下到山底便開始向五云山頂發(fā)起沖擊。經(jīng)過半個(gè)多小時(shí)持續(xù)爬山，小伙伴們順利到達(dá)山頂。山頂游人如織，香爐裊裊，吸引市民燒香祈福，合影留念。

翻過五云山，經(jīng)過下一座山頭，最終抵達(dá)出發(fā)點(diǎn)虎跑冷泉，所有小伙伴們完成今天15公里，累計(jì)爬升900米左右的山野訓(xùn)練，由于是新路線，中途迷路多次，耽誤不少時(shí)間，總耗時(shí)4小時(shí)左右完成。

一次沙11備戰(zhàn)集訓(xùn)，一趟山野攀登之旅，一段銘記良久的記憶，讓你在緊張忙碌的學(xué)習(xí)工作之余獲得難得的放松與調(diào)整。

山，它就在那里；路，它就在那里；景，它就在那里。去不去爬？去不去跑？去不去看？全憑你做主。

2022年的亞沙因?yàn)橐咔檠悠诹耍?023年的亞沙還在所有備戰(zhàn)小伙伴們的期望中；雖說距離比賽還有半年之久，但時(shí)間如白駒過隙般飛逝而去。此刻，你準(zhǔn)備好了嗎？放下手機(jī)，換上運(yùn)動(dòng)服，穿上跑鞋，走出家門，和我們一起去公園里奔跑，山野中穿梭，西湖邊撒歡練；和我們一起去解鎖新路線，打卡新景點(diǎn)，體驗(yàn)新征程。