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【MBAChina網(wǎng)訊】無(wú)論在人生的哪一個(gè)階段“焦慮”這個(gè)詞好像一直伴隨著我們的生活，伴隨著焦慮而來(lái)的，常常是抱怨 煩躁 和失衡。于是小編采訪了幾位同學(xué)

了解了他們?cè)诋?dāng)下階段所焦慮的不同事情。

下面的焦慮自述

是否也戳中你的心事呢？

deadline焦慮

“作業(yè)/考試的截止期限馬上就要到了！”

@紅果果

我是一名新聞學(xué)院的大三學(xué)生，平時(shí)有點(diǎn)...懶吧。對(duì)我來(lái)說(shuō)，我生活中最大的焦慮就是作業(yè)的deadline。拖延癥晚期的我，每到這個(gè)時(shí)候就會(huì)燃起熊熊的求生欲，挑燈夜讀，奮戰(zhàn)到天明。比如剛剛過(guò)去的期中考吧，拍片子、剪視頻、做海報(bào)、做PPT...所有事情堆到一起的時(shí)候，我簡(jiǎn)直忙不過(guò)來(lái)。而每當(dāng)我想給自己放松一下，都是在忐忑的心情中度過(guò)的，一邊想著“我還有這么多作業(yè)我居然還在看綜藝，但是綜藝好好看哦”，一邊焦慮“怎么辦啊作業(yè)快要做不完了”。Deadline焦慮使我的發(fā)際線越來(lái)越高，真令人頭禿。

@圓圓

作為一個(gè)二戰(zhàn)六級(jí)”失敗、又報(bào)名了今年12月份的考試的勇士，我感覺(jué)到倒計(jì)時(shí)的速度在一點(diǎn)點(diǎn)加快，可是我一點(diǎn)也不想背單詞看書啊啊啊啊?。。?！但前兩次的經(jīng)驗(yàn)清楚地告訴我：裸考是絕對(duì)過(guò)不了的！我為我的英語(yǔ)水平擔(dān)心，為我的六級(jí)成績(jī)焦慮！

小編覺(jué)得，這太真實(shí)了，面對(duì)這些作業(yè)和考試，我們最需要做的是克服懶癌，然后在評(píng)估它們所需要的時(shí)間和自己能力的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理規(guī)劃！試試把時(shí)間和事情都分成一塊塊?。ㄓH測(cè)有效）

社交焦慮

“有一群朋友，能夠游刃有余地處理好各種關(guān)系”有時(shí)候好像會(huì)作為評(píng)判一個(gè)人在社會(huì)上能不能“吃得開(kāi)”的基準(zhǔn)。

@好多魚

我是一個(gè)不喜歡和外界交流的人。大三了...身邊的朋友不多，也從來(lái)不發(fā)空間和朋友圈來(lái)維系和普通同學(xué)的關(guān)系，因?yàn)殛P(guān)系的增多有時(shí)候?qū)ξ襾?lái)講是一件麻煩事。但隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，我又常常覺(jué)得不能封閉自己，應(yīng)該走出去，見(jiàn)識(shí)一些不同的人。陳綺貞有首歌說(shuō)“喜歡一個(gè)人孤獨(dú)的時(shí)刻，但不能喜歡太多”，于是我邁開(kāi)了那一步，想結(jié)交更多的人，但我發(fā)現(xiàn)我走不近他們。

@張大餅

我在學(xué)校里某部門擔(dān)任部長(zhǎng)，部門里事情很多，所以我會(huì)不停地想看手機(jī)，怕錯(cuò)過(guò)什么重要的通知，同時(shí)擠出一大堆時(shí)間來(lái)做部門的工作，我覺(jué)得這影響了我的學(xué)習(xí)。但是組織參加這些活動(dòng)又有利于自己其他方面的發(fā)展，能夠認(rèn)識(shí)更多的朋友，我覺(jué)得平衡好這兩者之間的關(guān)系好難啊。

小編是覺(jué)得朋友在于質(zhì)量不在于數(shù)量。但每個(gè)人的追求都不一樣，讓自己處于一個(gè)很舒服的狀態(tài)就好了?？傊矣X(jué)得你的開(kāi)心比較重要。

脫單焦慮

“談戀愛(ài)是大學(xué)必不可少的經(jīng)歷”

@阿瑞

作為一個(gè)大四老學(xué)姐，我最近很焦慮脫單。我弟上周把他女朋友拉進(jìn)了我們的小群里，于是我哥我弟都有對(duì)象了，然后我妹妹說(shuō)：我們?cè)摲此家幌铝恕?/p>

@今天小A脫單了嗎

作為一個(gè)母胎solo，我也不知道像我這樣一個(gè)幽默風(fēng)趣又可愛(ài)的人為什么還沒(méi)有脫單。我的單身焦慮主要還是來(lái)自室友都一個(gè)個(gè)脫單了，而我卻依然在原地徘徊！于是我就成為了源源不斷的狗糧接收戶，面對(duì)室友的調(diào)侃，還要倔強(qiáng)地說(shuō)：“不不不，我才不想脫單！”哈哈，其實(shí)我的內(nèi)心還是很期待的！我不想畢業(yè)回家相親?。。。ù丝虩o(wú)數(shù)個(gè)電視劇相親情節(jié)在腦中閃現(xiàn)）。

那就讓自己一點(diǎn)一點(diǎn)變得更優(yōu)秀吧！

相信自己是很棒的，

總會(huì)遇到合適的人！

平庸焦慮

“怎么辦，他好厲害，而我好像什么都不會(huì)”

@第八十八號(hào)

我是一名外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的大二學(xué)生。大家都知道，學(xué)語(yǔ)言這件事情相對(duì)來(lái)說(shuō)還挺辛苦的。因?yàn)榇笠坏臅r(shí)候沒(méi)有好好打基礎(chǔ)，到了大二，當(dāng)我看到班上的小伙伴的發(fā)音和詞匯量都比我好很多的時(shí)候，我開(kāi)始焦慮。我知道這是個(gè)需要時(shí)間的過(guò)程，但我又很容易被外界影響，這個(gè)很困擾我。

@123

我即將面臨畢業(yè)找工作這件事情，但我覺(jué)得大家都比我厲害，我好像沒(méi)有什么特別突出的優(yōu)點(diǎn)，所以我常常在想，將來(lái)到了社會(huì)上我將如何立足，我很焦慮自己會(huì)找不到工作。

無(wú)論是和別人比較，還是自省也好，能夠意識(shí)到自己存在的問(wèn)題永遠(yuǎn)都為時(shí)不晚。人外有人，山外有山，承認(rèn)永遠(yuǎn)都有人比你做得更好。而“承認(rèn)”不是完全否定自己，是把這種羨慕和景仰轉(zhuǎn)化成積極前進(jìn)的動(dòng)力，我也不差，但我還想再努力一點(diǎn)點(diǎn)。

作息焦慮

“熬夜不好，別熬夜了”

@一位仙女

我每次信誓旦旦地說(shuō)要早睡，但每晚都是十二點(diǎn)后才上床，有時(shí)還會(huì)失眠，第二天早上很早就醒了，睡不著。經(jīng)?？吹轿⑿磐莆睦镎f(shuō)熬夜不好，于是我就一直很焦慮自己的頭發(fā)和身體健康。

@xkeee

要是我每晚帶手機(jī)上床，都會(huì)玩到凌晨一點(diǎn)多甚至兩點(diǎn)，然后第二天起來(lái)覺(jué)得頭好痛啊，眼睛也痛，很怕自己視力下降，但是又克制不住。

別熬夜！多鍛煉！早睡早起！

你能做到的！

其實(shí)此刻大部分的迷茫和焦慮都會(huì)隨著時(shí)間散去，而當(dāng)焦慮出現(xiàn)的時(shí)候，不要逃避，靜下心來(lái)思考或者選擇性地與別人溝通，主動(dòng)去找到原因去解決它，有可能使我們對(duì)自己和社會(huì)的認(rèn)知更清晰了。