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本次拓展訓練內(nèi)容涉及個人挑戰(zhàn)和團隊項目。在2天1夜的拓展訓練過程中，進行了豐富的室內(nèi)、室外拓展活動。室外進行了高空斷橋、過緬甸橋、木屐行走、雙人鋼索、高空平衡木、信任行走、生死電網(wǎng)、信任背摔、絕壁求生（畢業(yè)墻）等項目，室內(nèi)進行了感恩教育等訓練活動。

隨著破冰熱身活動的開始，此次拓展訓練正式拉開序幕。

當站在高臺上的人對隊友們大聲喊出“你們準備好了嗎”，隊員堅定而鏗鏘有力的回答讓大家體會到在團隊中，相互信任的力量原來是這么強大！承擔責任，彼此心連著心，這是“信任背摔”所教給大家的最樸實的道理。當站在離地面8米高，前面是1.2米的斷橋時，心里想是跳過去還是放棄？看著大家堅定的眼神，彼此心中都早已有了答案，那就是戰(zhàn)勝恐懼勇敢地跳過去。“跳出真我”讓我們深深地體會到，在自己突然遇到無法逾越的障礙時，自己該如何理性地去思考問題。

如果說“跳出真我”讓隊員學會挑戰(zhàn)自己、超越自我，那么“生死電網(wǎng)”則讓員工了解如何發(fā)揮大家的合作精神完成某項工作，懂得如何利用資源更高效地完成任務。最后，“畢業(yè)墻”將整個訓練的氣氛推向了高潮。畢業(yè)墻有4.5米高，墻身光滑，沒有任何可攀爬之物，憑借一個人的力量無法完成，而這正是對大家團隊精神的巨大考驗！所有的人都要以最快的速度跨越這堵墻，每個人都在為完成這個艱巨的任務而努力著。最后，當整個團隊以29分49秒的時間征服這堵墻時，場內(nèi)響起一片歡呼聲！

在整個拓展訓練過程中，每個人的積極性都被調(diào)動起來，拓展訓練正一步一步將學員們內(nèi)心的隔閡打開，真心擁抱身邊的每一個人。同學們都說：通過兩天的拓展，和大家的友誼勝過身邊認識好多年的人！拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是思考問題的能力；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。挑戰(zhàn)的目的在于提升，迎接挑戰(zhàn)的意義就在于超越自我、熔煉團隊、追求卓越！這次拓展活動效果顯著，達到了我們預期的目的，使工程碩士、MPAcc專業(yè)學位研究生受益匪淺。