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【MBAChina網(wǎng)訊】當(dāng)我們有靈感的時(shí)候，我們就會(huì)工作得很起勁。一旦感覺(jué)到自身才華得到了充分發(fā)揮，我們就會(huì)充滿使命感，因?yàn)槲覀冋谧鲋约鹤⒍ㄒ龅氖隆?/span>

但是，靈感有時(shí)候會(huì)突然灰飛煙滅。 或許是你老板的一句批評(píng)讓你變得泄氣，又或者你對(duì)某個(gè)任務(wù)完全不感到興奮。靈感是曇花一現(xiàn)的，一旦失去了，不但令人非常懊惱，而且很難找回來(lái)。很多時(shí)候，就算你有幸找到了一份你非常熱愛(ài)的工作，你還是有可能很長(zhǎng)一段時(shí)間感到毫無(wú)動(dòng)力，必須耗費(fèi)好多精力才能對(duì)工作感到興奮。

我曾經(jīng)指導(dǎo)過(guò)許多陷入這種混局的高管，他們經(jīng)常不太了解自己為什么缺乏靈感：是因?yàn)楣?，還是因?yàn)槟撤N特定處境，還是自己所導(dǎo)致的呢?

心理學(xué)家托德·思拉什(Todd Thrash)和安德魯·伊萊特(Andrew Elliot)研究靈感已經(jīng)有數(shù)十年。他們說(shuō)，當(dāng)我們獲得靈感的時(shí)候，有三種變化會(huì)發(fā)生：我們會(huì)看見(jiàn)新的可能性;我們會(huì)更容易受到外在因素的影響;我們會(huì)變得更有精力、更有動(dòng)力。幸好，靈感不是一種固定的思緒狀態(tài)，而是一個(gè)可以培養(yǎng)的過(guò)程。雖然我們不能強(qiáng)迫自己找到靈感，但是我們可以營(yíng)造一個(gè)有利于找到靈感的環(huán)境。 以下這些方法，對(duì)我的客戶來(lái)說(shuō)很管用：

不要等到心情好時(shí)才行動(dòng)

當(dāng)你缺乏靈感的時(shí)候，你可能會(huì)覺(jué)得思緒好像被卡住似的，這其實(shí)很正常。但是，如果不采取行動(dòng)，反而會(huì)更讓你得不到靈感。靈感不會(huì)在我們坐在辦公桌前回復(fù)電子郵件時(shí)突然降臨。不要等到靈光乍現(xiàn)時(shí)才進(jìn)行改變。根據(jù)認(rèn)知行為理論，我們的行為會(huì)影響自己的思維和情緒;做不同的事情，就會(huì)使我們感受到不同的情緒。

一味等待行動(dòng)時(shí)機(jī)，只會(huì)讓情況維持不變。你要知道的是，不管你怎么做，也都能夠開(kāi)辟新的可能性，還能揭示出一些你還未預(yù)料得到的情緒。記住，通常情況下，你比自己想象中更有能力去控制自己的工作環(huán)境。

養(yǎng)成找靈感的習(xí)慣

你一旦精通了自己的領(lǐng)域，很可能就會(huì)自然而然地脫離學(xué)習(xí)模式。但是，研究人員發(fā)現(xiàn)，人一旦把自己認(rèn)定為專家，思維就會(huì)變得更狹窄。這種現(xiàn)象叫做“獲得性思想僵化”(earned dogmatism)。我們要接觸新的體驗(yàn)和信息，才能觸發(fā)新的見(jiàn)解，這樣我們才最有可能獲得靈感，并且保持啟發(fā)狀態(tài)。

收集靈感有好多方法：上課、看書、參加專業(yè)聚會(huì)、旅行。最好的做法，就是選一個(gè)適合你的活動(dòng)，然后對(duì)你的日常工作進(jìn)行調(diào)整，把這些活動(dòng)融入在其中。比如，你可以每六個(gè)月旅行一次，或者每個(gè)周五早上撥出幾個(gè)小時(shí)閱讀文章和書籍，或者給自己下個(gè)目標(biāo)，每個(gè)季度認(rèn)識(shí)三個(gè)與你同一領(lǐng)域的人。

據(jù)悉，比爾·蓋茨(Bill Gates)每年都會(huì)為自己安排兩次”思考周“：他會(huì)一整周不上班，在別處進(jìn)行閱讀，并寫下自己的新想法。當(dāng)然，大多數(shù)職場(chǎng)人士不可能這么做，但是每周撥出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行一些能夠擴(kuò)大視角的活動(dòng)，哪怕是短短的幾個(gè)小時(shí)，也能幫助你保持參與并維持興趣。

交一些新朋友

與我們交往的人會(huì)影響我們的精力和心情，而且往往也會(huì)加強(qiáng)我們的既有信念。也因?yàn)檫@樣，我們很有可能周復(fù)一周地跟同一群人討論相似的話題。

所以，你要去認(rèn)識(shí)一些新的人。你要努力去找一些與你從事不同工作的人，把他們當(dāng)作思想上的伙伴和導(dǎo)師。榜樣之所以能帶來(lái)靈感，是因?yàn)槲覀兡軌蜷g接地通過(guò)他們的經(jīng)驗(yàn)來(lái)學(xué)習(xí)。與這些人交往，能夠幫助我們激發(fā)新的想法，一窺未來(lái)。

你的榜樣應(yīng)該是資歷比你長(zhǎng)幾年、地位比你高幾個(gè)階層的人。有了這樣的榜樣，你就能用另一種方式看待你的處境，并為自己找出更多可能性。想想看，哪些人擁有你所欣賞的品質(zhì)呢?這些人并不需要完美，只需要具備其中幾個(gè)品質(zhì)就可以了。你不需要正式地與你的榜樣建立關(guān)系，因?yàn)槟阃耆梢詮倪h(yuǎn)距離觀察他們、向他們學(xué)習(xí)，而他們甚至都不需要知道自己就是你的榜樣。

縮小選擇范圍

有些時(shí)候，我們之所以缺乏動(dòng)力，是因?yàn)槲覀儾恢廊绾问呛茫何覀兪菓?yīng)該繼續(xù)這份工作、找新工作、嘗試新事業(yè)、換個(gè)部門、還是要求晉升呢?正如心理學(xué)教授巴里·施瓦茨(Barry Schwartz)在《選擇的悖論》(The Paradox of Choice)一書中所討論的那樣，擁有了太多選擇，反而會(huì)使自己陷入癱瘓。很多時(shí)候，太多選擇會(huì)讓我們招架不住，使得我們什么都做不到。

只要把選擇范圍縮小，行動(dòng)起來(lái)就會(huì)變得更容易，這樣我們就會(huì)覺(jué)得更有動(dòng)力。我們總是想要知道自己已經(jīng)有了計(jì)劃，并且努力向著目標(biāo)沖刺。要是覺(jué)得腦筋轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，你可以試試先把所有選擇寫下來(lái)，再依序選出其中三個(gè)最讓你感到興奮的選擇;選完之后，你就要安排時(shí)間，為你的首選目標(biāo)努力。

這些活動(dòng)不是只在你陷入低潮的時(shí)候才適用的。就算你靈感滿滿，你也要繼續(xù)進(jìn)行這樣的活動(dòng)，這樣你才能保持靈感不斷。

靈感，不一定是個(gè)難以尋獲的東西。你絕對(duì)有能力增加自己獲得新見(jiàn)解和新想法的機(jī)會(huì)。杰克·倫敦(Jack London)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“不要通過(guò)偷懶來(lái)追求靈感;你要拿著一條木棒，立刻出發(fā)去追捕它，就算找不到靈感，你還是會(huì)獲得一些與靈感極為相似的東西。”

克里絲蒂·海吉斯(Kristi Hedges)/文

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