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中國科大管理學(xué)院MBA中心決定自2020年開始啟動并舉辦年度“MBA十杰”評選活動，在6月3日最終投票確定和公示了第一屆“MBA十杰”獲獎人名單。為了更全面的展示“MBA十杰”的風(fēng)采，讓同學(xué)們能夠更加深入的了解“MBA十杰”，聯(lián)合會宣傳部主持策劃了中國科大“MBA十杰”系列人物專訪，與大家一起聆聽他們帶來的關(guān)于MBA學(xué)習(xí)生活的點滴與建議。

于君

目前就讀于中國科大MBA2018級周末班。中國科大第十五屆MBA聯(lián)合會副主席、運動賽事部部長。現(xiàn)任聯(lián)寶（合肥）電子科技有限公司人力資源經(jīng)理，任職期間從事組織能力提升、人才招募、核心人才保留以及部門梯隊建設(shè)方面的工作。所支持的部門在人才保留方面成績突出，組織戰(zhàn)斗力、團隊凝聚力有顯著提升，并且在公司數(shù)字化轉(zhuǎn)型的各個項目中做出了突出的貢獻(xiàn)。

在擔(dān)任中國科大MBA聯(lián)合會副主席期間，組織備戰(zhàn)第八屆亞太地區(qū)商學(xué)院沙漠挑戰(zhàn)賽。在備戰(zhàn)期間組織策劃了35次集訓(xùn)及選拔，史無前例地完成了中國科大亞沙長達(dá)60分鐘的紀(jì)錄片，全方位地介紹宣傳了亞沙集訓(xùn)、備戰(zhàn)以及比賽三天的詳細(xì)情況。中國科大MBA沙八榮獲團隊最高賽事獎項《最佳組織獎》以及《最佳影視傳播獎》。

個人作為主力運動員和隊長，代表中國科大MBA參加沙八賽事，獲得賽事最高榮譽獎“沙鷗獎”，并獲得C組女子季軍的好成績。作為負(fù)責(zé)人和運動員，組織并參加了第五屆國際商學(xué)院黃山挑戰(zhàn)賽，取得團隊季軍并榮獲賽事最高榮譽“黃山松”獎。

首先恭喜你入選2020年度“MBA十杰”，請分享下你的獲獎感言：

得此獎項我需要感謝很多人！學(xué)校老師們的諄諄教導(dǎo)，班級同學(xué)間的熱情相助，尤其想要感謝我的老婆，我在中國科大學(xué)習(xí)的這段時間，沒有周末也沒有假期，很少有時間陪伴她，但她沒有抱怨反而一直鼓勵我，給予了我很大的精神支持。同時也感謝工作上領(lǐng)導(dǎo)的信任以及對我的支持和幫助。

在中國科大學(xué)習(xí)的這一年半，工作，學(xué)習(xí)、考試、寫不完的作業(yè)、以及討論不完的案例和組織不完的活動，人的精力是有限的，說不累是假的，但是從中收獲的知識，經(jīng)驗、友情更加彌足珍貴。希望未來的日子，在工作和生活上可以把在中國科大所學(xué)所感所悟有效運用。關(guān)注當(dāng)下，把握現(xiàn)在，努力活成自己喜歡的樣子！

請問你是如何處理繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和生活之間的關(guān)系的？請分享一下學(xué)習(xí)、工作中的小故事（挑戰(zhàn)與應(yīng)對）

其實我的生活很簡單，特別是在組隊備戰(zhàn)亞沙賽的時候，可以說我的生活就是亞沙，亞沙就是我的生活。除了學(xué)習(xí)和睡覺，訓(xùn)練基本就是我的全部，這種高強度的訓(xùn)練節(jié)奏建立在極大的熱愛和高度的自律基礎(chǔ)上。其實沒有很好的經(jīng)驗可以傳授，因為每個人都是不同的個體。但是關(guān)注當(dāng)下你最想要的，有的放矢，把精力投入到事情中，肯定會有所收獲。

如果到了9月，讓你告訴學(xué)弟學(xué)妹一定要在中國科大MBA做的三件事，你認(rèn)為是哪幾件？又是為什么呢？

參加亞沙賽，參加案例賽、競選班委、進入MBA聯(lián)合會工作，積極參與各種賽事和組織各種活動。

作為沙八的領(lǐng)隊，在訓(xùn)練期間，每天花費多少時間訓(xùn)練？訓(xùn)練計劃是如何制定的？

訓(xùn)練時間，基本上是訓(xùn)練六天休息一天的節(jié)奏，利用早起及下班放學(xué)后的時間，每天訓(xùn)練最多3小時，最低至少也是1小時。時間不夠的時候，為了保證每日的訓(xùn)練量，會把周末在線學(xué)習(xí)的午休時間利用起來。

訓(xùn)練計劃，結(jié)合前幾屆優(yōu)秀的經(jīng)驗，中國科大的高永翔教練和極致跑步訓(xùn)練營的朱立昶為代表的幾位教練，根據(jù)每個隊員的不同情況制定了針對性的訓(xùn)練計劃。前期以馬拉松訓(xùn)練為主，打好有氧基礎(chǔ)后，后期對力量核心做針對性訓(xùn)練以及越野類型的跑步訓(xùn)練。每周一固定發(fā)布本周訓(xùn)練計劃和集訓(xùn)安排，后期隊員們的執(zhí)行情況基本是100%。

對于團隊在沙漠中的安全是不是很擔(dān)憂？又是怎么去克服困難和應(yīng)對風(fēng)險的？

安全的要求大于天，這個遠(yuǎn)比賽事成績更加重要。訓(xùn)練及比賽過程中多次與MBA中心領(lǐng)導(dǎo)匯報溝通，MBA中心領(lǐng)導(dǎo)提出最多的要求也就是優(yōu)先保障隊員們的生命安全。比賽中我們也無時無刻不在擔(dān)心隊員的安全，特別是比賽第一天的后半程以及比賽第三天的復(fù)雜情況，對此我們的團隊有明確的分工，每個隊員都會相互保護，保持整體的順序和節(jié)奏，遇到突發(fā)情況如何處理都會有提前的培訓(xùn)。

亞沙領(lǐng)隊對于每個細(xì)節(jié)都會千叮嚀萬囑咐，因此被隊員們戲稱“某媽”，現(xiàn)在我就是沙八團隊的“于媽”，這個稱呼也意味著我有責(zé)任和義務(wù)去保障每一個隊員的生命安全。關(guān)于如何克服困難和應(yīng)對風(fēng)險，我覺得只有日復(fù)一日的訓(xùn)練，把自己和團隊變得更強才能更好的迎接比賽的挑戰(zhàn)。賽事之路沒有什么捷徑可走，經(jīng)過魔鬼式訓(xùn)練和多輪的選拔，最終參賽的隊員的身心狀態(tài)都是最棒的，面對困難我們也將一起克服，共進共退。

最后用一句話結(jié)束我的感想：“三天三夜騰格里，不屈不撓科大人！”