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中國(guó)科大EMBA瑜伽俱樂部

每日步行打卡活動(dòng)

轉(zhuǎn)眼間，瑜伽俱樂部已經(jīng)成立有一年半的時(shí)間。還記得那個(gè)夏天，俱樂部在院方領(lǐng)導(dǎo)的支持下火*立，共赴一場(chǎng)唯美、浪漫的瑜伽之約。一年半的時(shí)間里，俱樂部會(huì)員風(fēng)雨無阻，每周都會(huì)堅(jiān)持參與俱樂部精心定制的瑜伽課程，運(yùn)動(dòng)已然成為我們生活的一部分。

（往期活動(dòng)照片集錦）

疫情當(dāng)下，瑜伽課程暫停進(jìn)行，采取什么樣的活動(dòng)形式才能夠讓俱樂部成員繼續(xù)有一個(gè)良好的鍛煉機(jī)會(huì)呢？

于是，俱樂部在疫情逐漸好轉(zhuǎn)的2月中旬開展了“每日步行打卡活動(dòng)”，提出每日步行2000步的活動(dòng)要求，并組織俱樂部成員擔(dān)任輪值紀(jì)委和值日生實(shí)行群內(nèi)督促機(jī)制。目前此項(xiàng)活動(dòng)已順利進(jìn)行一個(gè)多月了。

（線上動(dòng)員 反響熱烈）

步行2000步，花上半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，或是在自家小區(qū)溜達(dá)溜達(dá)，看看小區(qū)里曾經(jīng)因?yàn)榉泵Χ辉蕾p的風(fēng)景；或是陪著孩子在家里做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，享受親子時(shí)光；亦或是在跑步機(jī)上揮灑汗水，塑形健身。適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離手機(jī)、電腦屏幕，遠(yuǎn)離沙發(fā)和床鋪的“溫柔”，只要邁開了腳步，眼見之處皆是風(fēng)景。

（每日步數(shù)打卡優(yōu)秀的你們）

步行打卡活動(dòng)，不受時(shí)間地點(diǎn)空間的限制，都說自律的人，每一天都在變得更優(yōu)秀！所以，今天您行動(dòng)起來了嗎？

（步行發(fā)現(xiàn)的沿途風(fēng)景）

中國(guó)科大EMBA瑜伽俱樂部，旨在為EMBA師生創(chuàng)造交流、分享、健身平臺(tái)，活動(dòng)豐富多彩，歡迎您加入俱樂部，為俱樂部增添別樣的風(fēng)采！