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伴隨著花團(tuán)錦簇的三月的到來戈壁賽也已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，關(guān)于八百里流沙、荒漠鹽堿地、駱駝刺、碎石灘、丹霞、風(fēng)車陣……姹紫千面、風(fēng)展旌旗，英雄沾襟，夜晚璀璨靜謐的美妙星空的征途即將開始。

不負(fù)好春光，陽春三月，是集體拉練再合適不過的時(shí)機(jī)。在結(jié)束蕪湖三天拉練之后又迎來了六安三天拉練。為備戰(zhàn)戈十四，中國科大EMBA學(xué)子一刻未停歇自己的腳步。

第一天下午大家從各地趕來在酒店集合出發(fā)，跑步前行到大公堰濕地公園，在教練的指導(dǎo)下做跑步前的拉伸運(yùn)動(dòng)。

第一天的目標(biāo)跑量為25公里，對(duì)于即將要上A隊(duì)的小伙伴們來說，似乎已經(jīng)游刃有余了，但是還是不能夠忽視。

（開跑前合影留念）

（既要跑得快也要跑的帥的A隊(duì)）

（跟隨大部隊(duì)的腳步）

（鏡頭前比個(gè)大拇指笑容傳遞繼續(xù)奔跑）

（A隊(duì)唯一女將王永莉）

第一天拉練總結(jié)：大部隊(duì)一起奔跑，完美完成目標(biāo)跑量。

第二天早8點(diǎn)大家在酒店門口集合，合影留念時(shí)大家齊喊“中國科大，雄霸天下”更是為一早的訓(xùn)練提前注入了能量。

（隔著屏幕都能看陳國軍主任和A隊(duì)隊(duì)員喊加油的勢(shì)氣）

（運(yùn)動(dòng)前的拉伸運(yùn)動(dòng)必不可少）

第二天教練為大家規(guī)定的目標(biāo)跑量為32公里，昨天下午才完成25公里的跑量，一早就要進(jìn)行32公里，確實(shí)是有點(diǎn)吃力的。

對(duì)于即將上戈壁賽的隊(duì)員們來說合理的跑步策略和方法非常重要，在戈壁上不可控因素很多，炎熱的天氣、彎曲的賽道環(huán)境都是對(duì)人極大考驗(yàn)。三天拉練便是提前鍛煉學(xué)員們適應(yīng)的能力，第二天32公里，隊(duì)員們需進(jìn)行合理補(bǔ)給短暫休息和根據(jù)自己的步頻來適應(yīng)和突破。

（開跑）

（一圈結(jié)束又看到大家的身影，這么多人一起跑步，引來了不少路人的注目）

（戈十四和中國科大EMBA戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的大旗在公園里飄揚(yáng)）

（熱情洋溢，笑容掛在每一位小伙伴臉上）

（步伐矯健的“老戈組” ）

（堅(jiān)定的背影 ）

（來來來，最后的沖刺 ）

（跑步后的拉伸，怎么又是滿臉微笑？ ）

（第二天拉練結(jié)尾，發(fā)一張教練和宣傳部長(zhǎng)的傲嬌合影）

第二天拉練總結(jié)：累中有笑，完美完成目標(biāo)跑量。

第二天下午四點(diǎn)，大家在酒店會(huì)議廳集合進(jìn)行戈賽A隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和政委和選拔競(jìng)選。主持人閆展軍宣讀了戈十四隊(duì)長(zhǎng)、政委選舉辦法，戈十四準(zhǔn)A隊(duì)隊(duì)員每個(gè)人發(fā)表了自己的競(jìng)選演說。

戈十四準(zhǔn)A隊(duì)隊(duì)員按照既定方案進(jìn)行無記名投票，選舉產(chǎn)生隊(duì)長(zhǎng)、政委人選。

（主持人及統(tǒng)計(jì)票數(shù)理事會(huì)及全員做監(jiān)督）

第三天教練為大家規(guī)定的目標(biāo)跑量為22公里，經(jīng)過昨天32公里的跑量能夠堅(jiān)持下來的隊(duì)員今天20多公里的跑量比以往跑起來稍加輕松點(diǎn)，循序漸進(jìn)的訓(xùn)練能夠讓隊(duì)員盡早適應(yīng)戈賽。

于以往三天拉練不同的是這次三天拉練隊(duì)員們身上加重了重量，——背上了水袋，目的是盡早適應(yīng)戈賽上的負(fù)重跑。

（隊(duì)員們相互幫助系水袋）

（開跑前教練帶領(lǐng)大家做拉伸運(yùn)動(dòng)和宣布今日跑步策略）

前五圈大部隊(duì)一起跑，后面大家根據(jù)自己的步頻自由發(fā)揮。天氣逐漸晴朗起來，大家一起揮灑汗水。

（天氣逐漸晴朗起來）

（訓(xùn)練期間有無人機(jī)同時(shí)記錄隊(duì)員們的精彩瞬間）

拉練結(jié)束以后A隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行了宣傳片個(gè)人宣言拍攝。

第三天拉練總結(jié)：陽光正好，微風(fēng)不燥。跑起步來自在如風(fēng)。

“三天的六安拉練得以圓滿結(jié)束，感謝六安三少錢飛、龔俊、涂好祖的熱情款待。贊助一次容易，連續(xù)贊助四年拉練著實(shí)是戈壁情懷所致。三位老戈無所回報(bào)的付出，是跑完戈壁才有的精神與境界的升華，是對(duì)科大俱樂部的真情厚意，是對(duì)戈十四隊(duì)員的關(guān)愛與期待。他們以實(shí)際行動(dòng)演繹著傳承的典范，再次向三位老戈的無私奉獻(xiàn)表示感謝?！?/p>

——戈委會(huì)主任陳國軍