北京科技大學：幾張思維導圖教你抗疫期間宅家如何自律
2020-03-16 11:40 瀏覽量: 6786
?智能總結宅家如何自律
宅家如何自律
self-discipine
2020年初
一場突如其來的疫情
我們被困家中
很多計劃也被打亂
即使如此
我們依舊不能停下腳步
要不斷充實自己
自律是我們一生的必修課
柏拉圖說
自制是一種秩序
是一種對快樂和欲望的控制
執(zhí)行起來有點困難？
給你三張思維導圖
帶你實現(xiàn)“小目標”
如何戒掉手機？如何高效學習？如何保持思考的能力？我們都應該認真梳理，然后運用適當?shù)姆椒ūＷC自己集中注意力，這樣才能讓自己在各方面信息的包圍下，能夠有理智的判斷并作出合理的安排。
如何集中注意力
宅在家?guī)讉€月，每天吃著老媽做的營養(yǎng)餐，又不能出去健身，你的體重是否已經不受控制了？現(xiàn)在，放下你手上的薯片可樂，按照上面的減肥計劃動起來，幾個月后你會感激自己的自律。
減肥計劃
你有學習安排嗎？是不是早上醒來先看一眼微博？坐在書桌前先放空一會兒？不知不覺時間就過去了。你是否也想戒掉拖延？也想高效學習？列個計劃吧，日計劃or周計劃都可以，周末也不能松懈，做個有計劃的人。
列出計劃
想象一下幾年后的你
應該是什么樣子
列一個計劃
然后去做
成為你想成為的樣子
內容編輯：顏回
(本文轉載自北京科技大學東凌經濟管理學院 ，如有侵權請電話聯(lián)系13810995524)
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