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【MBAChina網(wǎng)訊】

一日之計(jì)在于晨，保持良好的作息，每天早晨起來鍛煉身體，一整天都會(huì)神清氣爽。

每天早起鍛煉并能夠數(shù)十年如一日地堅(jiān)持下來，著實(shí)不容易。在科大，有這樣一位老人，每天堅(jiān)持早上起來鍛煉，風(fēng)雨無阻，寒來暑往，年復(fù)一年。年近古稀的他身體依然強(qiáng)健，他就是科大附小的張銀鎖老先生。

張老的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是打羽毛球，長期的鍛煉不僅使得張老在古稀之年依然能有強(qiáng)健的體魄，還讓他結(jié)交了許多朋友，保持了舒暢的心情。為此，張老特意賦詩一首：

露天晨練羽毛球，

酷暑嚴(yán)冬都不休；

年復(fù)一年常堅(jiān)持，

身體健康心無憂。

矯健身影羽球場(chǎng)，

結(jié)交摯友心舒暢；

為家利己勤鍛煉，

風(fēng)雨無阻為健康。

古稀之翁精神好，

手持球拍羽場(chǎng)跑；

英姿勃發(fā)似當(dāng)年，

強(qiáng)身健體永不老。

張老先生的毅力著實(shí)令人敬佩，多年來養(yǎng)成的好習(xí)慣帶給他這么多的好處，不知道大家看過之后是否有些心動(dòng)呢？其實(shí)小編覺得，每天早上起來，鍛煉的不僅是一個(gè)強(qiáng)健的體魄，更是一分堅(jiān)毅的品格。無論什么事情，能夠數(shù)十年如一日地堅(jiān)持下來，都會(huì)給自己帶來數(shù)不盡的收獲。

讓我們大家一起行動(dòng)起來吧，英姿勃發(fā)正當(dāng)年少，晨練正當(dāng)時(shí)。