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你有多少煩惱？詞人李清照曾言：“只恐雙溪舴艋舟，載不動(dòng)許多愁?！泵總€(gè)人的內(nèi)心都是一座城，城市里住滿了煩惱，快樂便再也沒有容身之地。給煩惱做減法，才能讓靈魂繼續(xù)前行。

以有愛的姿態(tài)看世界

你以冷眼看世界，陽(yáng)光會(huì)顯得刺眼，雪景會(huì)變得蒼涼，歡聲笑語(yǔ)聽起來如此聒噪，可能連善意都會(huì)顯得虛假。給煩惱做減法，以有愛的姿態(tài)看世界，每一張笑臉都如此美好，許多瞬間都很美妙，嘮叨里充滿著愛意，喧擾中也有著歡樂，多一份寬容，多一份體諒，多一份理解，世界其實(shí)很可愛，你也很可愛。

回首來時(shí)的路

印第安人說；“不要走的太快，等一等靈魂?！惫爬系挠〉诎裁褡逵兄@樣的習(xí)慣，他們趕了幾天路之后，就會(huì)停下來等靈魂追上來。你的煩惱，來自于內(nèi)心的不確定，來自于迷茫，來自于被時(shí)間的浪潮裹挾前行的倉(cāng)促不安。停下來，回首來時(shí)的路，看一看燈紅酒綠中你是否還堅(jiān)守著初心，世俗紛擾中你是否還保持著善良。太多人遺失了自己，選擇了放棄，可是堅(jiān)持，才是歸途。愿你歸來仍是少年。

給心靈做加法

白落梅說：“真正的平靜，不是遠(yuǎn)離車馬喧囂，而是在內(nèi)心修籬種菊?！笨傄幸环N來自內(nèi)心的力量，足以抵抗煩惱的侵蝕。給心靈做加法，讀書，學(xué)習(xí)，健身，做一些有意義的事情，讓視野足夠開闊，讓內(nèi)心足夠堅(jiān)定，讓精神家園足夠牢固，去將煩惱拒之門外。

給煩惱做減法，將心靈的小窗打開，讓陰霾散去，讓陽(yáng)光進(jìn)來。

內(nèi)容來源 | 劉沛儀

圖片來源 | 網(wǎng)絡(luò)

版式設(shè)計(jì) | 王世明

校對(duì) | 杜貞儀

責(zé)任編輯 | 宋靜