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都說，每個男生都有一個變形金剛夢

機甲似乎是專屬于他們的浪漫

機甲手工更是閑暇時候的最大樂趣

然而！

這款假期最新之作——3D大黃蜂

卻是出自一位萌妹之手哦

小朋友，你是否有很多問號

？？？

她是誰呢？

趕快來認識一下

彭 雅 丹

經(jīng)管學部2018級金融專碩研究生

天津大學三好學生

社團活動先進個人

天津大學校團委志愿服務中心主任

曾獲學業(yè)A等獎學金、雄韜教育金

那么，只有手工嗎（｀?ω?)

當然不是

宅家這段時間里

女神的生活遠不止如此！

01

掌握新技能

刷到有趣的視頻或者看一些博主的vlog會想自己動手剪一些好玩的片段。在某些手機APP上可以很方便的剪輯視頻、音頻，加一些自己喜歡的貼紙、特效、文字等。

Premiere CC對她來說還是一個小小的挑戰(zhàn)，身為小小小小白還在努力學（掉）習（發(fā)）中。

02

學習·論文

在家最重要也是最主要的任務就是寫論文，作為我們的必備技能，看看成績優(yōu)秀的她又給了哪些建議：

1.明確選題方向，這可是敲黑板的常識。

2.大量閱讀文獻。精讀相關文獻，將其中的論點、研究方法、寫作技巧等圈點勾畫，總結歸納。

3.密切關注研究內(nèi)容的發(fā)展（緊跟實況）。

4.多和導師溝通，每周給導師一匯報，可以少走彎路哦~

03

修煉好身材

吾日三省吾身（靈魂拷問）：今天吃了幾頓？吃撐了么？吃了多少零食？

在家難免吃得多動得少，所以會有計劃的進行適當運動。

雅丹有著嚴格的計劃表：每周3-4次快走，每次一小時，每天進行腹部訓練和拉伸。

她說，畢竟疫情一結束就可以直接穿小裙子了！“四月不減肥，六月徒傷悲”。

04

親自當廚娘

宅在家嘗試自己動手，看到成品會有滿滿的成就感。

照燒雞腿飯、火腿西多士、泡菜豆腐湯、咖喱飯、蜂蜜面包……都是她的拿手好戲！

疫情之下不添亂，好好在家做做飯。

后面附有教程哦?。?！

照燒雞腿飯

準備食材：

雞腿2個、西蘭花50克、蒜末、白胡椒粉、蜂蜜10克、老抽一勺、黑胡椒粉、生抽適量、料酒兩勺。

制作步驟：

①雞腿去骨，放入一點食鹽，蒜末、白胡椒粉，黑胡椒粉、生抽腌制二十分鐘

②準備照燒汁，一勺老抽、兩勺生抽、兩勺蜂蜜，兩勺料酒、適量溫水

③鍋中放油，腌制好的雞腿肉雞皮面朝下放入鍋中煎至金黃，反面繼續(xù)煎三四分鐘，把調(diào)好的照燒汁倒入鍋中，蓋上鍋蓋燒五分鐘，等照燒汁變得濃稠，呈焦糖色就可以出鍋了

④最后將雞腿切成小塊，碼盤，撒芝麻，搭配胡蘿卜、西蘭花，就可以啦！

05

讀書·提升

看書可以鍛煉人的思維和注意力的集中度，疫情期間“宅女”身份被迫上線，難免心浮氣躁，多看看書可以讓內(nèi)心更平靜。關于書目，雅丹推薦了《活著》《圍城》《蛙》《繁花》。

在家的她也會經(jīng)常翻看之前拍的校園，回憶那些平淡卻珍貴的時光，希望疫情盡快結束，早日回歸學校。

最后的最后，也請拿小本本記下雅丹小姐姐的箴言：既“家”之，則安之。

同學們，學習要務不可耽誤，生活技能亦可趁機抓起。多關注身邊人，不丟掉儀式感。宅在家的日子，當作一場修行......

文字來源 / 彭雅丹 王 婧

圖片來源 / 彭雅丹

底圖制作 / 李凝翀

圖文編輯 / 王 婧

責任編輯 / 李 庚

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