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大

暑

大暑節(jié)氣正值

“三伏天”里的“中伏”前后

這個時期氣溫最高

農作物生長最快

各地也會有豐富多彩的習俗和活動

大暑介紹

節(jié)氣介紹

《月令七十二候集解》曰：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑?！贝笫畋刃∈顣r節(jié)更加炎熱。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區(qū)的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。

大暑三候

中國勞動人民將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行?！贝笫顣r，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

腐草為螢——曰丹良，曰丹鳥，曰夜光，曰宵燭，皆螢之別名。離明之極，則幽陰至微之物亦化而為明也。陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的。

土潤溽暑——溽，濕也，土之氣潤，故蒸郁而為濕；暑，熱是也。指天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕。

大雨時行——前候濕暑之氣蒸郁，今候則大雨時行，以退暑也。意指時常有大的雷雨出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

節(jié)氣習俗

喝“暑羊湯”

山東南部地區(qū)有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。

送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。

吃荔枝“過大暑”

福建荔枝莆田人在大暑時節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。

吃“仙草”

廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。

吃鳳梨

大暑期間，我國臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節(jié)的鳳梨最好吃。鳳梨的閩南語發(fā)音和”旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。

避暑工作

俗話說“大暑小暑，上蒸下煮”。大暑節(jié)氣正是三伏天里的中伏前后，是一年里氣溫最高的時候。大暑節(jié)氣期間，是一年之中最熱的一段時間，故需要日常做好避暑工作。

那么我們該如何預防中暑？

1. 多喝水，注意補充鹽分和礦物質。

2. 少吃高油脂高熱量食物，多吃水果、蔬菜。及時補充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。

3. 穿著質地輕薄、透風、寬松和淺色的衣物。

4. 高溫期間，室內工作應開啟空調，并調到適宜溫度。使用電扇雖能暫時緩解熱感，一旦氣溫升高到32.2℃以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關疾病的發(fā)生。

5. 外出時，戴寬檐帽、墨鏡或使用遮陽傘，并盡量避開正午前后烈日時段，戶外活動應盡量選擇在陰涼處進行。

做好防暑工作，靜心聆聽盛夏蟬鳴，跟著大暑的律動，感受大自然的美好，領會盛夏美如畫！

圖文來源 | 新聞媒體中心 高海茹

執(zhí)行編輯 | 新聞媒體中心 趙俊涵

責任編輯 | 新聞媒體中心 馮天羽 田奇奇

審核人 | 肖月

指導教師 | 肖月 張笑智

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