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節(jié)氣志·小暑

2021年7月7日辛丑牛年農(nóng)歷五月廿八今日小暑

小暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。炎熱天氣人們?nèi)菀捉乖?、缺乏精神。此時一定要學(xué)會穩(wěn)定情緒，保持心情舒暢、和緩氣血。

《說文》曰：“暑，熱也。就熱之中分為大小，

月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！?/p>

“大暑小暑，上蒸下煮?！?/p>

節(jié)至小暑，即進(jìn)入“三伏天”。

小暑有三候

一候溫風(fēng)至二候蟋蟀居宇三候鷹始鷙

節(jié)日習(xí)俗

吃藕

一直以來，民間素有小暑吃藕的習(xí)俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素，鉀和膳食纖維也比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。

食新

在古代，民間有小暑“食新”的習(xí)俗。即在小暑過后嘗新米，人們將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，懇請保佑風(fēng)調(diào)雨順。并將新打的米磨成粉，制成各種美食，與鄰居鄉(xiāng)親分享來吃，表達(dá)對豐收的祈愿。

曬書畫衣物

小暑這天寺廟會曬經(jīng)書、法器，老百姓則曬書、曬衣服等等習(xí)俗，民諺有云:“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”?！凹t綠”就是指五顏六色的各樣衣服。

節(jié)氣小詩

《小暑六月節(jié)》唐?元稹倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青靄，階庭長綠苔。鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。

《曉出凈慈寺送林子方》宋?楊萬里

畢竟西湖六月中，風(fēng)光不與四時同。接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。

溫風(fēng)至至，極也溫?zé)嶂L(fēng)至此而極美鹿角解，蟬始鳴小暑至，祝夏安

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今日夏至|蟬在綠蔭里，荷在風(fēng)中醉

文 | 周佳欣 魯妍

圖 | 李青螢

制圖 | 劉俊熙

編輯 | 楊泓皓

初審 | 蘭龍珠 陳雪蓮 魏詩涵

終審 | 黃嬌 徐聰林

-四川師范大學(xué)新聞中心通訊社-