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【MBA中國網(wǎng)訊】2019悄然而去，2020款款而來。回首2019，亞沙賽場風起云涌，一幅幅畫面被重現(xiàn)，一個個鏡頭被重放，加油聲仿佛還在耳邊，歡呼聲似乎并未離去。沙8歸來，每個人心里埋下了希望的種子："堅持"、"超越"，"永不言棄"……這是亞沙賽給每位沙友的饋贈。正是源于這種精神力量，沙9，我們再出發(fā)！

沙8雖已落幕8月之久，但沙友們激情依舊。目前，沙9備戰(zhàn)團隊已達38人，更有新隊員正摩拳擦掌，躍躍欲試。"亞沙一次，沙友一生"是對亞沙賽宗旨的最好詮釋。"向沙9進軍"則成了東南大學MBA學子的堅強誓言。隊員們豪情滿懷，誓將70公里的征程踏在腳下，讓青春之火在沙漠燃燒。對此，備戰(zhàn)團隊制訂了詳細的訓練計劃，跑步、越野、專項核心訓練三結合。

跑步：

成立了太陽宮(十里長堤)分舵、江寧(網(wǎng)紅橋)分舵。每周三晚7:00，正常情況下準時組織5~10公里跑步訓練。同時鼓勵不能參與集體拉練的同學，自行打卡。打卡方式有拍照(室內跑步機)、app (室外咕咚、keep、悅跑圈)記錄等。

越野：

與兄弟院校一起，組織聯(lián)合拉練，共享各種越野徒步賽事信息，鼓勵大家積極參與，通過以賽代練的方式，增強體質，儲備體能，提升實力，彌補短板。

專項核心訓練：

沙9，東南大學MBA、EMBA將分作2支隊伍參賽，雙雄出擊，劍指沙場。感謝EMBA隊友的爭取，讓我們有了專門的健身房以及專業(yè)的指導教練，讓每周日晚的針對性訓練得以保證。

沙9，我們在行動，待到黃沙飛舞時，揚眉劍出鞘。

供稿：索暢