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【MBA中國網(wǎng)訊】2019悄然而去，2020款款而來?；厥?019，亞沙賽場風(fēng)起云涌，一幅幅畫面被重現(xiàn)，一個(gè)個(gè)鏡頭被重放，加油聲仿佛還在耳邊，歡呼聲似乎并未離去。沙8歸來，每個(gè)人心里埋下了希望的種子："堅(jiān)持"、"超越"，"永不言棄"……這是亞沙賽給每位沙友的饋贈(zèng)。正是源于這種精神力量，沙9，我們再出發(fā)！

沙8雖已落幕8月之久，但沙友們激情依舊。目前，沙9備戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)已達(dá)38人，更有新隊(duì)員正摩拳擦掌，躍躍欲試。"亞沙一次，沙友一生"是對(duì)亞沙賽宗旨的最好詮釋。"向沙9進(jìn)軍"則成了東南大學(xué)MBA學(xué)子的堅(jiān)強(qiáng)誓言。隊(duì)員們豪情滿懷，誓將70公里的征程踏在腳下，讓青春之火在沙漠燃燒。

對(duì)此，備戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)制訂了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，跑步、越野、專項(xiàng)核心訓(xùn)練三結(jié)合。

跑步：

成立了太陽宮(十里長堤)分舵、江寧(網(wǎng)紅橋)分舵。每周三晚7:00，正常情況下準(zhǔn)時(shí)組織5~10公里跑步訓(xùn)練。同時(shí)鼓勵(lì)不能參與集體拉練的同學(xué)，自行打卡。打卡方式有拍照(室內(nèi)跑步機(jī))、app (室外咕咚、keep、悅跑圈)記錄等。

越野：

與兄弟院校一起，組織聯(lián)合拉練，共享各種越野徒步賽事信息，鼓勵(lì)大家積極參與，通過以賽代練的方式，增強(qiáng)體質(zhì)，儲(chǔ)備體能，提升實(shí)力，彌補(bǔ)短板。

專項(xiàng)核心訓(xùn)練：

沙9，東南大學(xué)MBA、EMBA將分作2支隊(duì)伍參賽，雙雄出擊，劍指沙場。感謝EMBA隊(duì)友的爭取，讓我們有了專門的健身房以及專業(yè)的指導(dǎo)教練，讓每周日晚的針對(duì)性訓(xùn)練得以保證。

沙9，我們在行動(dòng)，待到黃沙飛舞時(shí)，揚(yáng)眉劍出鞘。