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今天是“525大學(xué)生心理健康日”，現(xiàn)在的你有著什么樣的煩惱，有著什么樣的困惑嗎？

也許你想要更加了解自己的心理狀態(tài)，也許你想要尋求幫助——放輕松，貼心的大川準(zhǔn)備在今天這個日子和你聊聊“心”事，快滑動看看今天要聊些什么吧~

左右滑動獲得今日“心”事主題

心的提醒

小狐貍

對你說

我們一直在

心的提醒

先來做一個心理測試吧~

心形是全球通用的符號，象征著愛的展現(xiàn)，不同的心形透露出你最近內(nèi)心的狀態(tài)。那么，哪一顆心在呼喚你呢？

現(xiàn)在，放松你的情緒，調(diào)整你的呼吸，然后依直覺選一個最吸引你的心形。來看看你的心在提醒你什么吧！

點擊空白上下滑動獲得【提醒語】

你的心在提醒你去【暫?！?，偏執(zhí)的反應(yīng)或一時的宣泄無法真的解決問題，如果同類型的事情持續(xù)發(fā)生，那么你需要改變你回應(yīng)外界的方式。在對一個人或一件事做出評論之前，先把自己的觀點放一邊，從不同的角度切入，你會獲得更趨近于真相的訊息，你的心渴望與你的頭腦一起合作，瓦解慣性，建立更健康的人際關(guān)系。

肯定語：我選擇暫停，我以不同的方式去響應(yīng)生命的事件。

點擊空白上下滑動獲得【提醒語】

你的心在提醒你去【順從】，如果事情沒有按照你原先計劃的方式發(fā)展，那么就允許事情自然發(fā)生吧！也許失去和分離讓你感覺不安，但是唯有如此，不再適合你的人、事、物才有機(jī)會離開你的生命。你的心渴望你的陪伴，與你一起走過這段曲折，透過你的心跳、脈動和呼吸將祝福傳遞到你生命的每個角落。

肯定語：我選擇順從，我邀請更適合我的人事物靠近。

點擊空白上下滑動獲得【提醒語】

你的心在提醒你去【傾聽】，也許你擔(dān)心自己不夠好、很容易犯錯，因此傾向以理性和邏輯的思維去分析，然而這么做反而導(dǎo)致更多的擔(dān)憂和焦慮。你的心正透過你的直覺與你連結(jié)，輕輕地鼓勵你去信任你內(nèi)在的聲音和感受，告訴你：你無時無刻都在無條件的愛里，放心地去體驗吧！

肯定語：我選擇信任，并且知道我一直以來都做得很好。

點擊空白上下滑動獲得【提醒語】

你的心在提醒你去【行動】，與其把專注力放在改變外在的環(huán)境，你更需要回到自己身上，真實地去面對隱藏在內(nèi)心深處的恐懼。當(dāng)你愿意接納這份恐懼的存在，你就獲得穿越限制的力量。你的心正在邀請你一起展開一段重生的旅程，當(dāng)你改變你自己，你就改變了你的外在環(huán)境，以及所謂的命運(yùn)。

肯定語：我愿意采取必要的行動去改變限制自己的信念。

點擊空白上下滑動獲得【提醒語】

你的心在提醒你去【堅持】，別讓眼前的困境消減你的熱情和信心，別讓他人的期待或觀點阻礙你實現(xiàn)你的夢想。你的心渴望與你一同穿越恐懼，只要你穩(wěn)住前進(jìn)的腳步，持之以恒，你必定能達(dá)成目標(biāo)，獲得難以言喻的滿足感。與其花力氣去說服他人，不如選擇與能夠支持你的朋友同行。

肯定語：我善用我的時間和精力，專注在真正重要的事情上。

點擊空白上下滑動獲得【提醒語】

你的心在提醒你去【玩樂】，與其急著朝著下一個目標(biāo)前進(jìn)，不妨安排一些時間，好好為過去的努力和所獲得的成果慶祝一番。成長是一輩子的事，但是玩樂也同樣重要。階段性的玩樂是你前進(jìn)的動力，你的心正在邀請你以自我肯定的方式取代自我批評，讓前進(jìn)的道途伴隨著滿滿的祝福和喜悅。

肯定語：我慶祝每一次的勇于嘗試，我選擇在喜悅里成長。

點擊空白上下滑動獲得【提醒語】

你的心在提醒你去【接納】，與其把自己定義成一個什么都可以靠自己的形象，不如開始練習(xí)分派任務(wù)和接受來自外界的幫助。你的心正為你帶來源源不絕的靈感和資源，但是你需要相信自己和其他人一樣值得擁有美好的一切，敞開心和雙手去接納，你會發(fā)現(xiàn)接受會讓你更有能力去幫助更多人。

肯定語：我值得擁有愛，我可以自在去愛，我選擇相信愛。

點擊空白上下滑動獲得【提醒語】

你的心在提醒你去【分享】，也許你覺得自己沒有什么特別之處，也許你覺得自己的經(jīng)驗微不足道，也許你覺得自己還有很多需要成長的地方，因此你還沒有準(zhǔn)備好去表達(dá)自己的聲音。與其尋找認(rèn)同，不如把重心放在純粹的分享上。你的心邀請你把握任何可以分享的機(jī)會，讓已經(jīng)準(zhǔn)備好聽見的人有機(jī)會因而獲得啟發(fā)。

肯定語：我的經(jīng)驗是我最好的老師，我愿意分享我學(xué)到的一切。

小狐貍對你說

當(dāng)你感覺到焦慮無助時，放松心情，不要太過急于否定自己，看看下面這些話，也許你就可以從中獲得力量！

加油ヾ(?°?°?)??！

——小狐貍

在這世界上，

你是獨一無二的。

保持好奇心，

外面有一整個奇妙的世界。

有壓力，就想辦法解壓，

讓自己開心總是最重要的事。

一輩子就像一盤棋，

每一步都是自己走出來的。

生命中真正重要的

不是你遭遇了什么，

而是你記住了哪些事，

又是如何銘記的。

人生沒有白走的路，

每一步都在成就更好的自己。

生活有千百種模樣，

每一種都取決于

你的生活態(tài)度和生活方式，

想過哪種生活就要自己去創(chuàng)造。

我們內(nèi)心的感受，

比外面的大道理更重要。

如果你也有傷，

別擔(dān)心，我們都一樣，

那是光將照進(jìn)來的地方。

找個安全的地方把自己的遭遇說出來，

就已經(jīng)走在了痊愈的路上。

大膽去探索，

你能做的遠(yuǎn)比想象的要多。

發(fā)現(xiàn)自己的美德和優(yōu)勢，

把它發(fā)揚(yáng)光大，

因為世界和我愛你。

我們一直在

點開看更清晰

這里有各種各樣的活動和講座等著你來參加。也許你可以在一次次豐富多彩的活動中結(jié)識新的朋友，或者在一場場生動有趣的講座中更加了解自己~總之，只要你想來，我們一直都在這里等你。

心理咨詢預(yù)約方式

望江校區(qū)和華西校區(qū)咨詢預(yù)約電話：85463928

咨詢地點：望江校區(qū)：文華活動中心402室

華西校區(qū)：體育館旁二教附樓125室

江安校區(qū)咨詢預(yù)約電話：85992256

咨詢地點：20舍1單元202室

如果不太希望面對面交談，你也可以撥打陽光心理熱線：85401212。

值班時間：周一至周日,每晚19：00—22：00 （寒暑假、五一、國慶等法定假日除外）。

?我們一直在這里?

和大川聊完了這些“心”事，就輕盈的去面對生活吧！但當(dāng)你覺得無法承受的時候，一定要記得，身邊還有很多希望可以幫到你的、愛你的人。

希望每個人

能夠接納自我

肯定自我

欣賞自我

發(fā)展自我

做一個快樂的人

加油！