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“幸?！笔钱斀褚粋€熱門話題。2012年4月13日晚，中山大學心理系周欣悅教授作客北大光華上海學區(qū)，為同學們講述一門關于幸福的科學。

幸福是客觀存在的，研究幸福的心理學叫做積極心理學。從人類進化的過程，周老師首先向同學們闡述為什么壞的東西要大于好的東西，為什么負面的力量要大于正面的力量。人類的生活有兩種基本動機：一種基本動機是逃避威脅的動機；另外一種動機是把握機會的動機。在原始森林中，逃避威脅比把握機會的動機更重要。而負面的消息是幫助我們逃避動機的，所以我們對負面的消息要更加敏感，這樣才能夠幫助我們生存下來，這是生存所必須的。這種負面的力量影響到生活的方方面面，例如經(jīng)濟決策和婚姻以及商業(yè)廣告等等。接下來，周老師反過來講述積極情緒對生活的影響。快樂是創(chuàng)造力的來源，幫助我們身心健康，幸福的人工作效率更高，談判機能也更強，而且他們的創(chuàng)造力和思維效率都更加高。

那么幸福與什么有關呢？幸福是否可以被改變？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，金錢、年齡、權利等外在因素對幸福感的影響是非常小的。很長一段時間里面，心理學家都認為幸福感是沒有辦法永久改變的，但是在最近一個積極心理學的成長，他們發(fā)現(xiàn)至少有十四種方法可以永久地提高人們的幸福感。

周老師著重介紹了幸福的三個秘訣。第一個是人際關系。迄今為止所有研究當中，人際關系是唯一能夠準確地預測幸福感的一個指標。人類進化生存的歷程中，個人需要和群體在一起才能存活下來，所以人類的基因決定一個人需要社會關系。社會關系關乎你在家庭、在工作中是否快樂。第二是關注點。當你覺得自己是成功的時候，你即使是失敗也是成功的；當你在關注你的失敗的時候，你即使成功也是失敗的。周老師舉了安慰劑等很多例子說明這一點，所以要學會感恩，用更積極的觀點審視自己和別人。第三個是開頭和結尾很重要，因為人比較容易記住開始和結尾，美好的結尾影響你對整個事情的看法。固有思維很難改變，但是如果每天你都強迫自己去想一想過去一天當中發(fā)生的那些美好的事情的話，你就會把這種思維通路變成一種慣性，提升幸福感。

周老師的講解引起大家的共鳴。在最后的互動中，很多同學就非常踴躍地提問，一同探討教育問題及提升工作中的幸福感等。

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