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2017年11月18日下午，深圳國際馬拉松組委會走進北大匯豐商學(xué)院，舉辦EMBA馬拉松沙龍活動。智美體育集團招商總監(jiān)郭華、智美體育集團深馬項目新聞官王陽出席了本次沙龍活動，與80余家馬拉松愛好者共話深馬發(fā)展、共謀未來！

沙龍活動開始，曾為馬家軍一員的李季教練講解跑馬拉松賽前、賽中注意事項。她結(jié)合了自身研究成果，從“跑、練、吃”等不同角度對馬拉松跑者給出了建議，解答了跑友關(guān)心的幾大問題。她強調(diào)了賽前適度訓(xùn)練的重要性。業(yè)余跑者練到85%-95%即可，超越這個度易導(dǎo)致賽場上疲勞跑不動的惡果。她提醒了賽前應(yīng)根據(jù)自身條件和參跑目的，科學(xué)補糖，并保持良好心態(tài)和作息應(yīng)戰(zhàn)。對于馬拉松賽中的速度安排，她建議“前壓中啟后抵”。此外，她分析了賽中出現(xiàn)抽筋、腹痛的原因，給出了調(diào)整跑姿、調(diào)整配速等解決方法。

接下來，北大匯豐EMBA1213班蒲愛民校友分享了馬拉松比賽中的經(jīng)歷與感觸。他介紹了讓自己肅然起敬的跑友：盲人跑者、萬科董事長郁亮等人，分享他們身上的小故事，感慨從中得到的感動與樂趣。他將馬拉松比喻成綠色鴉片，能放松神經(jīng)，治好他的頸椎病和失眠癥。更重要的是，馬拉松能讓生活自律，保持身材不走樣。

活動最后一個環(huán)節(jié)，深圳國際馬拉松組委會運營公司——智美集團代表:郭華先生介紹了2017年深圳國際馬拉松情況。他表示，深馬是“奔跑中國”主題系列收官之戰(zhàn)、中國金牌賽事，得到各界高度關(guān)注，包括央視全程直播、省市政府的支持等。深馬賽道貫穿深南大道、市民中心等城市主干道、景點，有利于3萬深馬參賽者領(lǐng)略深圳城市風(fēng)貌，用腳步贊揚整座城市。

此次活動主持人，北大匯豐商學(xué)院李世焜在接受”一點資訊”專訪時高度評價了此次深馬組委會走進EMBA的馬拉松沙龍，他認(rèn)為，馬拉松不僅有利于提高了工作效率、睡眠質(zhì)量，增加食欲。而且能夠讓不同年齡、不同區(qū)域的人享受共同的全民狂歡盛宴。

聽完關(guān)于跑步的理論介紹，當(dāng)然要來一些實戰(zhàn)啦！

11月18日下午，“北大匯豐EMBA戈十三20公里熱身賽”在北大操場舉行。戈十三已緊張訓(xùn)練4個月，同學(xué)們從操場的400米開始，5公里，10公里，15公里...不斷突破自己。夜幕降臨，操場上回響著老師、同學(xué)、家人的加油鼓勵，跑道上的同學(xué)用自己的行動展示了更快,更遠(yuǎn),更強的體育精神。

“北大匯豐體育老師”歐陽良宜上臺鼓勵；戈13隊長李廣清代表新戈發(fā)言；智跑學(xué)堂教練李季帶領(lǐng)大家做賽熱身，黃馬褂加身的老戈友們領(lǐng)跑。

歐陽老師和李季教練一聲令下，比賽正式開始。

20公里，400米一圈的操場，50圈。夜幕降臨，操場上回響著老師、同學(xué)、家人的加油鼓勵，跑道上的同學(xué)用自己的行動展示了更快,更遠(yuǎn),更強的體育精神。祝賀在20公里熱身賽里取得好成績的同學(xué)。

11月21日，《中國體育報》發(fā)文：奔跑中國，已經(jīng)不僅是一個體育項目的成功，它代表著一個國家的強盛和民族的自信，我們有責(zé)任把這種精神發(fā)揚光大，讓億萬觀眾看到一場場“有文化、有歷史、有人文、有故事、有精神、有情懷”的馬拉松賽事。

12月17日，“奔跑中國·改革開放”馬拉松系列賽收官之戰(zhàn)2017深圳國際馬拉松，我們不見不散！