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【MBAChina網(wǎng)訊】

在手機(jī)盛行于世的當(dāng)下

手機(jī)仿佛成為人體的外聯(lián)器官

人們?cè)谙硎苤憷耐瑫r(shí)

也患上了一種21世紀(jì)的疾病

“無手機(jī)焦慮癥”

即因沒有手機(jī)而產(chǎn)生的恐懼與焦慮

不管是在大街上

餐館里汽車內(nèi)

廁所 情侶約會(huì)

同學(xué)聚會(huì) 過年探親

人人低頭

“低頭族群”儼然成了一道

全世界共有的風(fēng)景線

現(xiàn)在很多大學(xué)生

都是“手機(jī)控”

每天都是

睡醒摸手機(jī)

睡前看手機(jī)

吃飯刷手機(jī)

好像這些都是我們生活的寫照

每個(gè)人都很難逃離手機(jī)的困擾

但是玩手機(jī)的危害

不止是我們熟知的那樣

經(jīng)管君也很震驚

很有必要分享給大家

你知道人的頭多重嗎

5公斤左右

所以當(dāng)你抬頭挺胸時(shí)

脖頸只需要承受約5公斤的重量

然而但你低頭玩手機(jī)時(shí)

........

在你前傾低頭60度看手機(jī)時(shí)

頸部就需承受25~30公斤的重量

你想想

一袋25公斤的大米掛在脖子上

那是怎樣的一種感受

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)一開始

脖子只是偶爾有疲勞感

休息一下就好了

長(zhǎng)此以往

脖子會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)明顯酸脹感

甚至疼痛

如果你還有

指尖麻木、刺痛、走路不穩(wěn)、時(shí)常頭暈

那就要警惕了

可能是頸椎病的信號(hào)

玩手機(jī)時(shí)

經(jīng)常有時(shí)光飛逝之感

可能是因?yàn)?/p>

快樂的時(shí)間總是過得特別快吧

除了忘記時(shí)間

人還會(huì)忘記眨眼

別小看眨眼

那0.2~0.4秒的一瞬間

就能在眼球表面拉起一層淚膜

滋潤(rùn)和保護(hù)眼睛

當(dāng)眨眼次數(shù)減少

原有的淚膜過度蒸發(fā)

眼睛就會(huì)發(fā)干

還會(huì)損害角膜和結(jié)膜上皮

長(zhǎng)此以往

可能導(dǎo)致青光眼

甚至永久失明

拇指在手機(jī)上劃啊劃

從此劃船不用槳

長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的姿勢(shì)

大拇指的肌腱和腱鞘反復(fù)摩擦

容易導(dǎo)致腫脹、發(fā)炎

從而發(fā)生

手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降

握東西感到困難

手指活動(dòng)時(shí)加重

如果前面那些都不夠警醒

這個(gè)絕對(duì)夠嚇人

長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)

會(huì)變老變丑！

前面說了

低頭玩手機(jī)時(shí)

人體的脖子承受的壓力很大

而脖子肌肉又是垂直生長(zhǎng)的

如此一來

則容易出現(xiàn)下垂

保持低頭擠壓的姿勢(shì)

會(huì)縮短脖子肌肉

加速表皮細(xì)胞的衰老

從而加深頸部的皺紋

在經(jīng)管君看完后

有一種沖動(dòng)

扔掉手機(jī)！重新做人！

（真香......）

所以我拿起手機(jī)

查了查玩手機(jī)的注意事項(xiàng)

1.不可長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，每隔一個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該站起來活動(dòng)活動(dòng)身體，揉揉眼睛，眺望眺望遠(yuǎn)方；

2.不可長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，每隔20~30分鐘，就應(yīng)該調(diào)換調(diào)換姿勢(shì)，活動(dòng)一下四肢；

3.不可長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，對(duì)自己的頸椎好一點(diǎn)，得了頸椎病后悔感到后悔莫及；

4.不可沉迷在手機(jī)的網(wǎng)絡(luò)世界里，這對(duì)心理健康的危害極大，盡量讓手機(jī)少占據(jù)自己的生活，多在戶外開辟交際和活動(dòng)；

5.晚上玩手機(jī)要注意開著燈，手機(jī)亮度低一點(diǎn)，這對(duì)眼睛有好處；

6.若想對(duì)身心健康好，建議每天玩手機(jī)不超過3個(gè)小時(shí)。

祝各位小可愛們

少玩手機(jī) 珍愛生命