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【MBAChina網(wǎng)訊】2015年眼看就要翻篇，是時候在新日程本首頁鄭重寫下雞血滿滿的2016年度計劃了!如果你每年都是往事重提靈感枯竭，那就先來看看企業(yè)家和行業(yè)領(lǐng)袖們最近接受記者采訪時，都提到了哪些個人新年規(guī)劃。

《赫芬頓郵報》主編及聯(lián)合創(chuàng)始人Arianna Huffington：就想睡個飽覺

“對我來說，充足的睡眠意味著7到8個小時。也許95%的時候我都做到了這點，但在完成4月出版的新書《睡眠革命》前，我的作息并不一定符合健康理智的恢復(fù)性睡眠時間表?！?/span>

Clif Bar 首席執(zhí)行官 Kevin Cleary ：參加夏威夷KONA鐵人賽

每年夏威夷KONA 鐵人比賽從世界各地選出約2000名精英比賽，成為鐵人需要游過3.8公里，騎過180公里，再跑一個全程馬拉松?！癒ona鐵人三項賽是世界上最艱難的運動賽事之一，我一直欽佩那些參加它的運動員，不僅佩服他們比賽中的精神和身體耐力，還佩服他們對強化訓(xùn)練的堅持。2016年10月，我也將參加這個比賽，為了做好準(zhǔn)備，我計劃在我家周邊的叢山中長跑，騎自行車上下班，并且早起在泳池里游上無數(shù)圈。我還希望能夠激勵我的3個兒子加入部分訓(xùn)練中，家庭冒險之旅再好不過。”

福特公司執(zhí)行副總裁兼CFO Bob Shanks：打扮家與公司

“個人方面，我和伴侶買了1套在建的邁阿密高層公寓，現(xiàn)在正尋找1名室內(nèi)設(shè)計師來創(chuàng)造未來可與家人一起享受的美好環(huán)境;而在工作方面，我們剛結(jié)束了1年不平凡的福特時光，我期待著2016年在這個基礎(chǔ)上能繼續(xù)加強我們的核心業(yè)務(wù)。盡管我們知道新技術(shù)正在席卷這一行業(yè)及改變?nèi)藗兊幕顒臃绞?，但我們也相信新的業(yè)務(wù)機會已經(jīng)出現(xiàn)?！?/span>

Skimlinks公司CEO Alicia Navarro：繼續(xù)每天的瑜伽冥想訓(xùn)練

“經(jīng)營公司、長時間工作和大量出行時，最難的事就是找到足夠時間進(jìn)行鍛煉及進(jìn)行冥想來明顯改變身心狀態(tài)。我已經(jīng)開始每天在客廳里進(jìn)行瑜伽冥想練習(xí)，拿出1個瑜伽墊，即使只是穿睡衣做15分鐘，也每天都堅持?？吹郊∪饩€條的滿足感，感受更強的靈活性以及達(dá)到靜思狀態(tài)，是我整個2016年都希望繼續(xù)堅持并實現(xiàn)的?！?/span>

Stella & Dot首席創(chuàng)意官Blythe Harris：每周早起晨跑3次

為了盡量阻止自己狂看電視連續(xù)劇《國土安全》，Blythe Harris的新年決心是每周早起3次，與一群女性好友一起晨跑?！八茏甜B(yǎng)身體和靈魂。起床看到日出，與朋友聚聚，讓這個運動也變得更容易。而輕松的心理狀態(tài)能讓我在接下來的一天有更多的創(chuàng)造力。提早的時間安排也讓我能夠在家呆到孩子們醒來?！?/span>

Waiakea夏威夷火山水的創(chuàng)始人兼CEO Ryan Emmons: 沖浪、不吃紅肉

“我的2016年計劃是每周3天先沖浪再工作以及不吃紅肉。沖浪不僅是一個很好的鍛煉，而且對我來說，身處水中也是一種形式的冥想狀態(tài)，能夠幫助我保持頭腦清晰，為之后漫長的一天做準(zhǔn)備。

“至于紅肉，我過去也曾不吃紅肉或牛肉，但這將是斷絕最長的一次?！?/span>

不過Emmons不吃紅肉的原因，不是出于健康考慮。他對媒體說：“與牛肉相關(guān)的溫室氣體占溫室氣體排放總量的15%，這超過了整個交通行業(yè)的總和(所有的汽車、飛機等)，更不用說每磅牛肉需要1800到2500加侖水。這是我們每天能做出的有重大影響又最簡單的改變，我希望其他人也能這么做。

世界級潛能開發(fā)專家、《金錢：掌握游戲》(Money: Master the Game)作者Tony Robbins：回饋社會

“2016年我主要財務(wù)目標(biāo)有2個。一是我們的‘供養(yǎng)美國1億頓餐’項目的貢獻(xiàn)紀(jì)錄取得突破，這個項目旨在幫助那些在美國的窮苦人。在2015年快結(jié)束時紀(jì)錄已達(dá)9100萬頓餐，在2016年來臨時我希望能突破1億頓大關(guān)，因為照這速度我們今年有望超過1.3億! ”

“另一個2016年成果是我們將給在印度的25萬人提供新鮮干凈的水，那里每年有150萬兒童死于水和衛(wèi)生設(shè)施的疾病。”

戴爾 CMO Karen Quintos：為職業(yè)女性發(fā)聲

“2016年，我想成為1名職業(yè)女性的堅定擁護(hù)者，無論是從我的職業(yè)還是私人角度來說。作為1名技術(shù)領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)者，我處在巨大機會的前沿。而作為2個女孩的母親，我每天都被她們的夢想和無限潛力所激勵。戴爾給了我一個促使改變的平臺，我要用它來為我的同事、女兒以及將來一代又一代的女性領(lǐng)導(dǎo)者奮斗。”

Birchbox聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO Katia Beauchamp：活在當(dāng)下

“我致力于每天尋找快樂。這意味著放緩腳步(或加速)并且真正活在當(dāng)下。今天不是明天或下個月的序幕，現(xiàn)在就是生活。我希望騰出更多時間來做特殊的事情——比如冥想或提前10分鐘起床與孩子們玩——這將讓你真正感激愛、健康以及生命中的特權(quán)?！?/span>

杜克大學(xué)心理學(xué)和行為經(jīng)濟學(xué)教授Dan Ariely：更常說“不”

“2016年，我計劃更好地分清事情的主次，學(xué)會向那些應(yīng)該拒絕的事情說‘不’。”

作家及虛擬現(xiàn)實游戲設(shè)計師Jane McGonigal：每天說“謝謝”

“2016年我要開始每天都向不同的人表達(dá)謝意，365天不間斷。我真的很好奇自己是否能做到?！?/span>

盡管新年計劃最后大多不了了之，新舊交替之際還是做規(guī)劃的完美時機。正如《赫芬頓郵報》主編Arianna Huffington所說，“我堅信某些里程碑時刻的力量，能幫助我們對自己負(fù)責(zé)并給生活帶來改變。而公布于眾也是敦促自己信守承諾的好辦法?！壁s緊發(fā)條朋友圈，不管結(jié)果如何，姿態(tài)還是要先做足。

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