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MBA的職場同學經(jīng)?；ハ嗾{(diào)侃，“來長江讀書，哪怕當牛馬也得當頭牛頭馬?！?/span>

本期「江江講講」就邀請了這樣一位“頭牛頭馬”——美團外賣連鎖經(jīng)營負責人、長江商學院MBA2022級校友范天陽。作為擁有京東、美團十余年一線管理經(jīng)驗的資深老兵，范天陽為我們提供了一個全新的“正向卷”視角——不為存量搏殺，而是在競爭中創(chuàng)造增量。通過思維模式的轉變，壓力可轉化為驅(qū)動個人能力躍遷和組織效能提升的關鍵動能。

核心觀點速覽

? 保持好奇心：對工作的興趣可以減輕“卷”的壓力，讓工作更有意義。

? 主動溝通：與上級和團隊坦誠交流，明確目標和需求，找到適合自己的節(jié)奏。

? 持續(xù)學習：通過輪崗、培訓和MBA學習，拓寬視野，突破職業(yè)“天花板”。

? 健康管理：保持良好的心情和身體健康，如通過散步遛狗等活動緩解壓力。

? 未來規(guī)劃：提前思考35歲后的職業(yè)方向，關注興趣和優(yōu)勢，尋找新機會。

范天陽

美團外賣連鎖經(jīng)營負責人

長江MBA2022級

01

破局“內(nèi)卷”迷思：何為“正向卷”？

創(chuàng)造外部價值，而不是僅僅在有限資源上競爭時。

在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的快節(jié)奏環(huán)境中，“內(nèi)卷”這個詞幾乎成了職場人的日常抱怨，它描繪了一種狀態(tài)：大家拼盡全力，卻似乎只是在有限的資源池中爭奪，付出與回報不成正比。

“內(nèi)卷”通常讓人聯(lián)想到無休止的加班、低效的競爭和心理的疲憊。但范天陽認為，這種負面印象并非“內(nèi)卷”的全部。他在采訪中說道：“不是每個人都真正地‘內(nèi)卷’或被壓倒。‘內(nèi)卷’的感知取決于你如何定義它?！?/span>

這種重新定義的核心在于視角的轉變：從“分蛋糕”到“做大蛋糕”。范天陽強調(diào)，職場人需要跳出眼前的任務局限，思考如何為團隊、公司乃至行業(yè)創(chuàng)造更大的價值。這種思維不僅能緩解“內(nèi)卷”帶來的壓力，還能讓個人在競爭中找到成長的方向。

從“分蛋糕”到“做蛋糕”：重構競爭邏輯

如果沒有創(chuàng)造新價值，我建議尋找新的機會或提升個人技能。

范天陽挑戰(zhàn)了“內(nèi)卷”必然負面的刻板印象。他認為，感到“內(nèi)卷”往往是因為缺乏清晰的目標或無法看到更廣闊的格局。通過將“內(nèi)卷”轉化為“正向卷”，職場人可以將挑戰(zhàn)轉化為學習和發(fā)展的機會。

他舉例說：“如果多個人在處理一個任務，而這個任務原本只需要兩個人，那重點應該是看他們是否在創(chuàng)造一個‘更大的蛋糕’（更多的價值），而不是只是在分割一個更小的蛋糕?！?/span>

“內(nèi)卷”本身不是問題，關鍵在于如何利用它來推動成長。學會“正向卷”，不僅幫助個人應對職場壓力，公司層面還促進了創(chuàng)新和持續(xù)改進的文化。

“正向卷”實戰(zhàn)手冊：三大核心策略

核心在于主動性和成長心態(tài)。范天陽認為，“正向卷”不是被動接受壓力，而是主動尋找機會，讓每一次努力都成為成長的階梯。

? 專注于技能發(fā)展——范天陽提到，他在京東時，經(jīng)常觀察表現(xiàn)優(yōu)異的同事，學習他們的方法論和知識體系，“不要把競爭視為負面，而是當作學習的機會。如果有人表現(xiàn)得比你好，分析一下他們有什么方法、知識或視角是你所缺乏的，然后努力去獲取這些技能?！?/span>

? 從內(nèi)部競爭轉向外部價值創(chuàng)造——“將‘向內(nèi)卷’（在相同約束下競爭）轉化為‘向外卷’（創(chuàng)造新價值）。這意味著要超越眼前的任務，思考如何為更大的目標貢獻力量。”例如，在處理日常工作時，可以嘗試從更高的視角審視任務，思考如何優(yōu)化流程或為公司帶來額外收益。

? 保持好奇心和學習熱情——即使面對重復性任務，也不要停止挖掘?qū)W習機會。范天陽分享，他在京東做數(shù)據(jù)錄入時，他利用數(shù)據(jù)分析市場趨勢，并提出產(chǎn)品推薦建議，將單調(diào)的工作轉化為增值活動。這種好奇心驅(qū)動的方法讓他在平凡的崗位上脫穎而出。

“頭牛頭馬”進化論：平凡崗位的價值躍遷

從數(shù)據(jù)錄入到價值創(chuàng)造

“哪怕是最平凡的工作，也可以創(chuàng)造非凡的價值。”

在京東擔任管培生時，范天陽被分配到數(shù)據(jù)錄入的工作，這是一項單調(diào)且看似低價值的任務。但他沒有抱怨，而是深入分析數(shù)據(jù)，挖掘市場趨勢，并向領導提出產(chǎn)品推薦建議。這一舉動不僅贏得了領導的認可，還為他打開了晉升的大門。

應對高壓環(huán)境：銷售大戰(zhàn)中的成長

“領導者可以通過設定清晰的目標、培養(yǎng)成就感和提供支持（如表彰優(yōu)秀員工、確保后勤支持、進行戰(zhàn)后總結）來讓這些場景變成積極的成長機會?！?/strong>