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暨南大學(xué)EMBA知行講堂3月課堂

EMBA開課啦

時間：2025年3月15日17:00

地點：管理學(xué)院219

一起做個好夢

請掃描上方二維碼報名參加講座

主講嘉賓

賈福軍 教授

醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師

廣東省醫(yī)學(xué)領(lǐng)軍人才

廣東省人民醫(yī)院（廣東省精神衛(wèi)生中心）主任醫(yī)師

國家衛(wèi)健委精神衛(wèi)生和心理健康專家委員會委員

教育部學(xué)生心理健康工作咨詢委員會委員

全國睡眠與心理衛(wèi)生科學(xué)首席科學(xué)傳播專家

中國醫(yī)療保健國際交流促進會精神健康醫(yī)學(xué)分會副主任委員

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會精神衛(wèi)生分會副主任委員

中國民族衛(wèi)生協(xié)會心理健康分會主任委員

廣東省醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)分會主任委員

廣東省心理健康協(xié)會會長

講座大綱

睡個好覺

睡眠的奧秘：

睡眠的益處與功能

我們應(yīng)該睡多久？

睡眠不足的代價：

身體與心理的雙重影響

如何認(rèn)識少睡（睡眠剝奪）的危害？

午睡的利和弊？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對夢如何解析？

科學(xué)睡眠指南：

如何獲得優(yōu)質(zhì)睡眠

怎么倒夜班？

失眠治療為什么療效差？

EMBA學(xué)生參與可算作一次知行講堂次數(shù)，知行講堂集齊5次并完成其中一篇講座隨想可獲學(xué)分。

編輯丨黃婉瑩

責(zé)編丨龍妙君

初審丨魯藝琳

復(fù)審丨鄧輝庭

終審丨凌子山