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【MBAChina網(wǎng)訊】為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，3月18日-29日，學(xué)院邀請(qǐng)蘭州大學(xué)心理咨詢中心咨詢師李爽面向全體本科生開展了心理健康教育專題輪訓(xùn)。全院四個(gè)年級(jí)的千余名本科生陸續(xù)參加了培訓(xùn)。

在專題講座環(huán)節(jié)，李爽老師分別從焦慮情緒、抑郁情緒、進(jìn)食障礙和睡眠障礙四部分進(jìn)行了專題介紹。她通過案例教學(xué)，引導(dǎo)同學(xué)們辨識(shí)焦慮、抑郁情緒，學(xué)會(huì)查找異常情緒背后的真實(shí)原因，了解抑郁癥的常見表現(xiàn)和抑郁癥的常見誤區(qū)，掌握對(duì)抗抑郁情緒的措施和方法。她還介紹了進(jìn)食障礙的特征和產(chǎn)生原因，提醒同學(xué)們不要過于糾結(jié)形體問題，以防對(duì)自己的身心造成不利影響。同時(shí)從規(guī)律睡眠的角度提出了幾個(gè)促進(jìn)睡眠、緩解失眠困擾的方法。

最后，李老師對(duì)學(xué)生人際互助問題進(jìn)行闡釋，倡導(dǎo)同學(xué)們善交友、會(huì)交友，通過人際互助促進(jìn)身心健康。輪訓(xùn)期間，學(xué)院學(xué)工組集中與蘭州大學(xué)心理咨詢中心開展本科生案例研討，以此促進(jìn)學(xué)院做好個(gè)體案例幫扶工作。同時(shí)，通過主題類團(tuán)體輔導(dǎo)，積極提升輔導(dǎo)員的心理健康知識(shí)儲(chǔ)備和工作技能。平時(shí)，年級(jí)輔導(dǎo)員也會(huì)依托具體個(gè)案和蘭州大學(xué)心理咨詢中心互動(dòng)交流。

良好的心理素質(zhì)和身心健康狀態(tài)是學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的必要條件。學(xué)生心理健康教育專題輪訓(xùn)今后會(huì)常態(tài)化開展。針對(duì)研究生的心理健康教育輪訓(xùn)工作也將陸續(xù)開展。