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【MBAChina網(wǎng)訊】備考MBA進(jìn)入沖刺期的時(shí)候，人們難免會有各種的心理壓力，癥狀的表現(xiàn)明顯程度因人而異，為了考一個(gè)好的成績，考生一定要注意控制自己的消極情緒，最好忘掉考試時(shí)間、競爭壓力等，給自己積極的心理暗示，讓自己處于一個(gè)相對輕松的心境中。下面我們一起來了解一下，在MBA復(fù)習(xí)的過程中面對壓力怎么處理呢?

在MBA復(fù)習(xí)的過程中面對壓力怎么處理呢?

——壓力的來源

1、太把MBA聯(lián)考當(dāng)回事。由于許多考生把MBA看做人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，其中包括家庭等各方面的壓力。因此他們告訴自己，必須成功，不能失敗，所以導(dǎo)致MBA的壓力很大。

2、太缺乏自信。考生在看到別人復(fù)習(xí)的比自己快，或者別人啥都會，而自己學(xué)的還不太好時(shí)，就會焦慮，緊張，覺得自己不如別人，導(dǎo)致缺乏自信。這樣的情緒必須克服，試想別人都在精力充沛往前沖，自己卻每天被這樣的壞情緒影響一定要處理好。

——解決辦法

1、適當(dāng)放松。如果學(xué)累了，可以趴到桌上小憩一小會，讓大腦稍微休息一下，或者去打杯水，聽一首歌緩解一下疲勞。

2、轉(zhuǎn)移注意力。如果你覺得MBA壓力大，感覺煩躁不安，那就去看個(gè)笑話或者去心靈驛站看一個(gè)心靈小故事緩解一下疲勞，也可以找你的好朋友把苦水倒出來，其實(shí)找個(gè)地方大哭大喊也是一個(gè)好的發(fā)泄方式。

3、別總與你的考友相比。MBA的結(jié)果不值的畏懼，自己的競爭對手也沒什么可怕的。全面接受真實(shí)的自我，別老惦記著與你的考友相比，惦記著別人的進(jìn)度，別人的模考分?jǐn)?shù)。老是惦記著這個(gè)，你就不會過自己的生活，你就是他人生活的奴隸。另外要看到自己過去的成功，經(jīng)?；仡欁约鹤哌^的道路，看到自己復(fù)習(xí)中的每一點(diǎn)進(jìn)步，從比較自我的發(fā)展過程看待自己的成長。

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