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【MBAChina網(wǎng)訊】很多創(chuàng)業(yè)者為了充電，往往會選擇考MBA。MBA聯(lián)考，即工商管理碩士(MBA)研究生入學考試，是全國統(tǒng)一的選拔性考試。這里不談復習，只講備考，主要是考試前一周和考試當天。凡是考試，發(fā)揮最重要，而想要發(fā)揮好，有三個狀態(tài)必須要調(diào)整好，分別是生理、心理和智力狀態(tài)?？忌臓顟B(tài)不可能一成不變，總是存在著一定的起伏、波動，狀態(tài)的不同，考分可能相差數(shù)十分。 以下是筆者認為行之有效的能保持良好狀態(tài)的方法，給各位考生一個參考。

　　
第一，充足的睡眠。充足的睡眠是保證三個狀態(tài)良好的必要條件，睡眠時長因人而異，以醒來后神清氣爽為宜。有些考生信奉“臨陣磨槍，不快也光”,在考試前過度開“夜車”,使自己疲憊不堪，這是考試大忌。越是臨近考試，考生越要注意保證充足的休息時間。

　　
第二，每天進行適量體育鍛煉。鍛煉有三大好處：1、舒緩壓力，2、促進睡眠，3、提升考生精神狀態(tài)。體育鍛煉適度就好，以出汗為標準，推薦慢跑。

　　
第三，飲食適度。考前一周需要攝入充足的營養(yǎng)來支持考生一天的活動，考試當天需少吃點，略微饑餓有益思考。

　　
第四，每天堅持適量的復習。考前一周要堅持每天復習，適量就好，以保持正常的考試智力水平。復習以看題為主，如果英語不好，可以每天背誦一篇作文。

　　
第五，放下雜念。考試前瞻前顧后，顧慮重重，雜念叢生，這些絕對不利于考試發(fā)揮。溫馨提醒，即使考不上MBA，也可以先讀，來年再考，所以不要有亂七八糟的雜念。一句話，將雜念放下，將考試放在心上。

　　
第六，考前上洗手間。考試前去趟洗手間，排空大小便，這是一個非常良好的習慣，能防止意外，同時讓你產(chǎn)生自己已經(jīng)充分準備好了的心態(tài)，利于考試發(fā)揮。

　　
第七，準備好考試中喝的飲料。考試累了、煩躁了就喝一口飲料，舒緩一下心情。推薦喝自己喜歡的飲料，壓力大的人推薦喝牛奶或果汁等，壓力小的或者容易疲勞的人推薦喝紅牛。

　　
第八，考試中注意把握時間。考試前一定要做一次模擬考試，估算自己所需的時間，調(diào)整答題速度，做到心中有數(shù)。MBA考試題量較大，特別是上午的考試，時間是不充裕的，所以請按先易后難的原則，從簡單的做起，不要與難題糾纏。

　　
以上八條做到能讓考生發(fā)揮出最好實力，但是前提是要有實力可供發(fā)揮，所以考試前很長一段時間的學習是必不可少的，兩者缺一不可。

　　
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