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體育育人 激揚青春

在國慶節(jié)之際，為踐行體育育人、增強學(xué)生體魄、培養(yǎng)同學(xué)們良好的生活習(xí)慣，嶺南學(xué)院組織學(xué)生黨員、經(jīng)濟學(xué)拔尖班成員于10月1日早上7點前往英東體育場晨跑鍛煉。中山大學(xué)副校長兼嶺南學(xué)院院長李善民，嶺南學(xué)院黨委黃毅書記，黨政辦公室曾強主任、涂帥老師，團委副書記劉相淳以及學(xué)生黨員代表和經(jīng)濟學(xué)拔尖班成員參與了此次活動。體育部楊伊琳、宋文亮老師到場對本次活動進行了專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。

雨后清新的空氣，伴隨初醒的陽光，領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們早早到達了英東體育場，進行準(zhǔn)備活動。李善民副校長在準(zhǔn)備活動開始前首先進行講話。李善民副校長表示，他已堅持多年晨跑，晨跑有助于同學(xué)們強健體魄、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。他鼓勵同學(xué)們“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。

本次活動，學(xué)院邀請到了體育部的楊伊琳、宋文亮兩位專業(yè)的體育教師作為本次晨跑的技術(shù)指導(dǎo)。楊伊琳老師是國際級運動健將，曾獲2008年北京奧運會女子體操團體金牌、個人全能銅牌，在多項重要國際賽事取得亮眼成績。此外，她是國際奧林匹克推廣大使、曾獲得過中華人民共和國體育榮譽獎、廣東省五一勞動獎?wù)隆V東青年五四獎?wù)?、廣東省三八紅旗手等榮譽，被國務(wù)院授予先進個人、廣東省授予一等功。宋文亮老師曾效力于遼寧省男排，現(xiàn)為中大女排助理教練，他曾帶隊獲得全國大學(xué)生排球聯(lián)賽專業(yè)組亞軍、南方賽區(qū)冠軍。

楊伊琳老師首先帶領(lǐng)大家完成一系列熱身的準(zhǔn)備活動，此后由宋老師帶領(lǐng)同學(xué)們完成一系列腿部的伸展活動，在專業(yè)體育老師的帶領(lǐng)之下，老師同學(xué)們都學(xué)習(xí)到了科學(xué)的準(zhǔn)備活動方法。并且，在跑步開始之前，宋老師還向同學(xué)們傳授在跑步中正確呼吸、保持步頻的方法。

在宋老師的領(lǐng)跑下，老師同學(xué)們正式開始跑步。盡管大家的體力、身體基礎(chǔ)都有所不同，但在宋老師的鼓勵下大家都跟上了大部隊，堅持跑完了全程。

跑步結(jié)束后宋老師和楊老師帶領(lǐng)大家一起做拉伸運動。跑后拉伸是一個痛苦與快樂并存的過程，宋老師鼓勵大家要在以后的生活中多多跑步，這既是對身體的一種鍛煉，也是放松心情的一種極好方式。

最后，李善民院長對大家今天的表現(xiàn)進行總結(jié)。他充分肯定了同學(xué)們能夠在國慶這一天早起來到英東體育場與大家一起跑步，并對同學(xué)們能跑完全程表示贊揚。

每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。要想為祖國健康工作50年，一個健康的身體必不可少。這次“國慶晨跑”活動正是對同學(xué)們以后保持良好生活習(xí)慣、積極參加體育運動的一次引導(dǎo)，希望同學(xué)們能擁有一個強健的體魄，為以后的工作與學(xué)習(xí)生活打下堅實的基礎(chǔ)。

來源：學(xué)工部

文：張弛 孫彥圣

圖：劉相淳 徐睿華 洪采萱 徐銘陽 梁達聲

視頻策劃：劉相淳洪采萱

視頻剪輯：洪采萱 徐銘陽

編審：劉相淳

初審：陳菊紅

審核：樊峰會

審核發(fā)布：黃毅