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第九篇：疫情期間旅游需謹(jǐn)慎

立秋之后，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼，不冷不熱的季節(jié)，最適合外出散心，不過，外出游玩最重要的還是安全二字，假期準(zhǔn)備外出的你，一定要看以下提醒：

01做足行前準(zhǔn)備，錯(cuò)峰預(yù)約出行

關(guān)注旅游、公安、交通、氣象等部門發(fā)布的出行提示，謹(jǐn)慎前往交通、氣候條件不利的旅游目的地，合理規(guī)劃出游線路，錯(cuò)峰出行。

提前了解和查詢旅游景區(qū)疫情防控、開放、門票預(yù)約、客流限制等措施，做到“無預(yù)約、不出游”。

自駕游出行前，仔細(xì)檢查車況，并檢查相關(guān)證件、保險(xiǎn)是否齊全有效，遵守交通規(guī)則。

掌握必要的安全知識(shí)、急救常識(shí)，準(zhǔn)備必要的常用藥品，建議購買旅游意外保險(xiǎn)。

02選擇正規(guī)企業(yè)，科學(xué)理性出游

選擇有經(jīng)營資質(zhì)的旅行社、賓館飯店、游樂場(chǎng)所和有營運(yùn)資質(zhì)的交通工具。

參團(tuán)旅游時(shí)，與旅行社簽訂正規(guī)合同并索取發(fā)票、行程單，明確約定旅游行程及自費(fèi)項(xiàng)目等，保留購物小票。

警惕通過微信、QQ群、論壇等渠道組織的旅游活動(dòng)，防范以“免費(fèi)旅游”“低價(jià)旅游”等為誘餌欺騙游客。

可關(guān)注微信公眾號(hào)“全國旅游服務(wù)監(jiān)管”查詢旅行社資質(zhì)。旅途中，選擇具有經(jīng)營資質(zhì)的餐館用餐，不購買和食用腐敗變質(zhì)、過期和來源不明的食品。

乘坐出租車或網(wǎng)約車要加強(qiáng)防范，拒絕乘坐黑車。

03疫情防控為先，做好個(gè)人防護(hù)

出游期間密切關(guān)注各地權(quán)威部門發(fā)布的疫情風(fēng)險(xiǎn)提示，提前準(zhǔn)備好“健康碼”、身份證等有效證件，自覺接受體溫監(jiān)測(cè)，健康碼查驗(yàn)等防控措施。

保持防控優(yōu)先，避免僥幸心理，做好自我防護(hù)，戴口罩、勤洗手，測(cè)體溫、勤消毒，保距離、勤通風(fēng)，不扎堆、少聚集。

在乘坐公共交通工具、入園(館)游覽時(shí)，有序排隊(duì)，自覺與其他游客保持間距。就餐時(shí)使用公筷公勺，保持安全間距。

出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀應(yīng)及時(shí)報(bào)告，并就近到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

04提升防范意識(shí)，確保出游安全

乘坐旅游大巴時(shí)，系好安全帶，不要將頭、手、腳等伸出窗外，不攜帶違禁物品。

自駕游要杜絕疲勞駕駛和酒后駕車，控制車速，注意禮讓。

切勿進(jìn)入未開發(fā)、未對(duì)公眾開放的峽谷、湖泊、水庫、無人島等區(qū)域開展活動(dòng)。

打卡網(wǎng)紅景點(diǎn)時(shí)，要遵守公序良俗和法律法規(guī)，綜合評(píng)估當(dāng)時(shí)所處環(huán)境，不任性而為，始終把安全放在第一位。

戶外旅游注意防火避災(zāi)，不在草木繁盛、樹葉堆積等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸煙、燒烤或者使用明火。

入住賓館飯店時(shí)，了解火災(zāi)逃生線路，杜絕躺臥在沙發(fā)上、床上吸煙等行為。

謹(jǐn)慎參加漂流等涉水活動(dòng)，參與高空、高速、潛水等高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目時(shí)，結(jié)合自身健康狀況，量力而行，并在專業(yè)人士指導(dǎo)下活動(dòng)，不做可能危及自身及他人安全的舉動(dòng)。

05保護(hù)文物古跡，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境

不在文物古跡上涂刻，不攀爬、觸摸文物古跡和展品，遵守?cái)z影攝像的限制規(guī)定。

增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)，不隨意追打、投喂動(dòng)物，不踐踏花草，不破壞當(dāng)?shù)刈匀痪坝^、植被、地形地貌，保護(hù)生態(tài)系統(tǒng)和水體環(huán)境，不在海濱區(qū)域留置垃圾。

摒棄獵奇心理，不擅闖自然保護(hù)區(qū)和未對(duì)外開放場(chǎng)所。不購買野生動(dòng)物及其制品。

06遵守公序良俗，弘揚(yáng)文明新風(fēng)

不亂扔垃圾，主動(dòng)進(jìn)行垃圾分類。不在禁煙場(chǎng)所吸煙。遵守提示提醒，不在“網(wǎng)紅”地任性打卡拍照，從事危及自身以及他人人身安全的活動(dòng)。

旅游過程中發(fā)生糾紛不要沖動(dòng)，注意保留證據(jù)、理性維權(quán)，可撥打全國旅游服務(wù)熱線“12301”進(jìn)行投訴。

第十篇：疫情期間做到放心飲食幾個(gè)注意事項(xiàng)！

01疫情期間去食堂如何安全就餐？

（1）在疫情期間，建議不集中到單位食堂內(nèi)就餐。若必須就餐，可采取輪流或者分散方式就餐。為了減少在集中場(chǎng)所的駐留時(shí)間，鼓勵(lì)打包帶回到各自辦公地點(diǎn)（或住地）單獨(dú)就餐。

（2）如果去食堂就餐，要確保自身健康，沒有出現(xiàn)新型冠狀病毒感染的肺炎可疑癥狀，并正確佩戴好口罩，就餐前再摘下。（3）食堂內(nèi)就餐時(shí)，人與人之間要保持一定距離，避免飛沫傳播。

（4）就餐前要洗手！洗手！洗手！

（5）就餐時(shí)，少交流，專心吃飯。

（6）錯(cuò)時(shí)就餐。

02防控期間我們?cè)趺闯圆藕茫?/span>

合理膳食，可以根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)，飲食要葷素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼并，果蔬充足，少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品，少吃高鹽和油炸食品。足量飲水，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，減少基礎(chǔ)疾病。

END

編輯 |李迎秋

審核 | 陳嘉文

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