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【MBAChina網(wǎng)訊】每個(gè)人都想成為一名成功人士，似乎也只知道努力工作與辛勤付出才是獲致成功的唯一途徑。但是，有研究發(fā)現(xiàn)，是快樂(lè)帶來(lái)成功，而非成功導(dǎo)致快樂(lè)。更快樂(lè)的人能夠帶來(lái)更成功的人生?！?/span>

前哈佛大學(xué)“快樂(lè)學(xué)”講師阿克爾(Shawn Achor)的研究發(fā)現(xiàn)，想獲致更成功的關(guān)鍵是“態(tài)度”，快樂(lè)帶來(lái)成功，而非成功導(dǎo)致快樂(lè)。更快樂(lè)的人能夠獲致更成功的人生。

1 快樂(lè)帶來(lái)成功

一般人總認(rèn)為，等到升官發(fā)財(cái)之后，就會(huì)很快樂(lè)。但是，阿克爾的研究明確顯示，事實(shí)并非如此。當(dāng)一個(gè)人達(dá)到特定的目標(biāo)之后，會(huì)產(chǎn)生短暫的快樂(lè)，但是緊接著他又會(huì)追尋下一個(gè)更大的目標(biāo)。

阿克爾表示，當(dāng)一個(gè)人的樂(lè)觀程度提升或是社交網(wǎng)絡(luò)更深更廣，快樂(lè)指數(shù)也會(huì)相應(yīng)增加、每筆生意或是教育的結(jié)果就會(huì)有戲劇性的改善效果。

他的研究證明，擁有樂(lè)觀態(tài)度的銷售員于第一年的業(yè)績(jī)要高出悲觀銷售員的19%;到了第二年這個(gè)數(shù)字更攀升到57%。是什么原因?qū)е逻@樣的結(jié)果?阿克爾表示，智商和技能只占成功因素的25%，其他的75%是樂(lè)觀、社交網(wǎng)絡(luò)以及抗壓能力。

2 將危機(jī)視為挑戰(zhàn)，而非威脅

阿克爾觀察了許多 金融危機(jī)后銀行家的反應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大部份的人都十分沮喪，只有少數(shù)人仍持樂(lè)觀的態(tài)度，將危機(jī)視為挑戰(zhàn)，并努力克服困難。

阿克爾說(shuō)，這些遭逢變故仍具樂(lè)觀的人，他們的態(tài)度是可以被學(xué)習(xí)的。在研究中，他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)生性悲觀的人被教育改變?nèi)松鷳B(tài)度，在接下來(lái)的3～6個(gè)月間，他們的壓力癥狀減輕了23%。更重要的是，這些人的快樂(lè)指數(shù)有了很大的變化，而他們?cè)诠ぷ鞯膶Ｗ⒘σ泊蟠笤黾印?/span>

3 越努力工作的人越需要友誼

阿克爾的研究也發(fā)現(xiàn)，整天坐在書桌前或是圖書館里認(rèn)真念書的學(xué)生，表現(xiàn)并不是最優(yōu)秀的。真正成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生是那些擁有廣泛友誼，朋友越多越能分散學(xué)業(yè)的壓力，快樂(lè)指數(shù)也比較高。

研究顯示，工作利他主義者比自私者更快樂(lè)，并且在未來(lái)2年內(nèi)獲得晉升的機(jī)會(huì)更是高出40%。

4 每天早上寄出感謝信

一般人可能都會(huì)認(rèn)為，要有大的成就才能帶來(lái)快樂(lè)，但研究顯露，事實(shí)上并非如此，用心于許多小事情上更重要。阿克爾說(shuō)，時(shí)時(shí)給員工溫馨的小感謝所帶來(lái)的威力，將高于許久才辦一次的員工旅游。

研究發(fā)現(xiàn)，每天寄封“感謝信”給員工，可提升他們的幸福感，同時(shí)團(tuán)隊(duì)間的合作關(guān)系也能改善許多。此外，阿克爾還建議，一些可以讓快樂(lè)指數(shù)增加的小方法，像是列出最令你感動(dòng)的事、打坐和運(yùn)動(dòng)。

5 20秒原則：萬(wàn)事起頭難

阿克爾表示，“活化能”(Activation Energy，讓化學(xué)反應(yīng)發(fā)生所需的最低能量)能阻止一個(gè)人改變，當(dāng)你要跨出家門踏進(jìn)健身房的第一步是最難的。

降低“活化能”，困難的事情也會(huì)變得簡(jiǎn)單。阿克爾建議，運(yùn)用20秒原則讓開(kāi)始更簡(jiǎn)單。他說(shuō)，他會(huì)穿運(yùn)動(dòng)衣睡覺(jué)，并將運(yùn)動(dòng)鞋擺在床邊，早上一起床后阻止運(yùn)動(dòng)的障礙就減少了。

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