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2023考研倒計時

3天

12月24日

2023年考研初試開考！

暨南大學考點就餐指引、

考試必備物品清單……

暨南大學的考研er們

這些關于考試的關鍵信息

你們都知道了嗎？

暨南大學考點指引

打印準考證

2022年12月24日前，考生可憑網(wǎng)報用戶名和密碼登錄“研招網(wǎng)”自行下載打印《準考證》?！稖士甲C》使用A4幅面白紙打印，正、反兩面在使用期間不得涂改或書寫?？忌鷳{下載打印的《準考證》及有效居民身份證參加初試和復試。

請考生務必妥善保管個人網(wǎng)報用戶名、密碼及《準考證》、居民身份證等證件，避免泄露丟失造成損失。

校園地圖

考試當天，建議考生至少提前半小時進場（校園地圖如下供參考，具體考場位置以準考證為準），我們建議異地的考生提前預約暨大考點（暨南大學石牌校區(qū)）周邊酒店，以飽滿的精神備戰(zhàn)。

校內(nèi)就餐指引

校內(nèi)就餐地點主要有這么幾處：

學校食堂：共有三層樓可供選擇。

明湖樓、美食坊、興安超市：接受移動支付，可選擇的美食很多，距離考試點不遠。

招待所餐廳：接受移動支付，距離部分考試點稍遠。

小西門美食街：選擇校外就餐，請一定預留充足的午休時間。

考試必備物品清單????

1. 身份證、準考證

2. 粵康碼（注意保持手機電量）

3. 2B鉛筆（記得備足筆芯）

4. 橡皮

5. 0.5黑色簽字筆（可多備幾支）

6.尺子（可備用）

7. 手表

建議帶上不具有特殊（記憶、傳遞信號等）功能的機械手表。

8. 透明文件袋

筆、橡皮等各類文具需使用透明的文件袋裝好。

心態(tài)調(diào)整

1、適當傾訴

如果壓力自己一個人消化不了，那么建議大家和好朋友或者家人談談心。將自己的煩惱和壓力說出來其實也是幫助自己思考的一個過程，在此期間，或許會有一些新的思路和解決方案。

如果不想和他人傾訴，大家也可以將自己的煩惱寫在紙上，或者記錄在手機里，這個輸出過程也會起到幫助思考、整理思緒的作用。

總之，壓力不能總是憋在心里，大家要學會適當?shù)妮敵龊团艍骸?/span>

2、不要將焦慮投注在還沒有發(fā)生，當下也無法控制的情景和因素中。

有些同學在考研前，會將“我如果考不上怎么辦？”作為考研選擇的前置條件，但其實這個問題并沒有任何意義，只能增加無謂的焦慮感。最后，當自己感到焦慮時，請自問“對于這些擔心，我現(xiàn)在能做些什么？”將焦慮轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實行動，將很大程度上減緩不良情緒。

如果出現(xiàn)了這種情況，大家可以給自己一些積極的心理暗示，比如“只要我按部就班地復習，我肯定沒問題的”。

但最重要的是大家必須明白，不要為沒有發(fā)生的事情而煩惱，我們要提前努力，而不是提前焦慮。

3、積極地鍛煉，研究顯示，鍛煉和運動可以很大程度地舒緩情緒壓力帶來的焦慮。

4、注意飲食。

最后這段時間大家不要吃太油膩或太辣的食物，注意飲食衛(wèi)生，尤其要避開那些吃完會讓自己身體不舒服的食物。甜食可以適當少吃，很多人吃完甜食容易犯困?？傊３秩鸵?guī)律，吃得健康，也不用過于注重滋補。

需要提醒大家的是，咖啡是提神好物，但同時促進新陳代謝的效果也很明顯，大家早上喝完咖啡后往往都會多跑幾次洗手間，所以這段時間可以逐漸減少喝咖啡的次數(shù)，降低對其的依賴性，做到即使沒有喝咖啡也有精神學習，正式考試的時候就不要喝咖啡了，免得中途跑洗手間耽擱時間。

終將上岸

愿努力沖刺的你終得所愿

決戰(zhàn)的鼓點已經(jīng)敲響

希望在沖鋒時的你

提起筆

寫下最熱切的希冀：

暨南大學

讓我們與你一同推開夢想的大門

走向名為“管院”的未來

文章來源：暨南大學管理學院校友聯(lián)誼會、暨南大學官方微信公眾號