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學(xué)校開滑雪課了！

我校滑雪課開課了，正式開課時間在第十六、十七、十八周。每周一到周五每天下午12:50發(fā)車。15:10集合返回，請各位同學(xué)注意“返回時間”按時返校。集合發(fā)車地點在體軍部門前

提前2天購門票，每天12:10-13:00售票，售票地點在體育部辦公室。

如已購票不能參加者提前2天退票，門票過期使用無效。

滑雪

滑雪運動是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競賽運動。滑雪板用木材、金屬材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)(障礙滑雪)組成。高山滑雪混合項目，由上述三個項目組成。人們成站立姿態(tài)，手持滑雪杖、足踏滑板在雪面上滑行的運動。"立"、"板"、"雪"、"滑"是滑雪運動的關(guān)鍵要素。

滑雪，要注意些什么呢？

1.注意防寒

滑雪場的溫度是非常非常低的，而且風(fēng)可能非常大，所以注意防寒，才能好好滑雪，多穿點衣服，帶上手套，裹上圍巾，防止受凍，才能好好玩??！做好防寒工作，然后沖向滑雪場吧。

2.注意防滑

不管你是不是第一次滑雪，滑雪是很容易摔倒的，要注意防滑，想象一下，你在滑雪場準(zhǔn)備展示一波操作的時候突然摔倒，想想都很尷尬吧，所以要注意一下防滑，既可以好好玩耍，又可以保護自己的身軀。何樂而不為呢？

3.注意滑雪姿勢

剛開始滑雪時不要直接揮杖并將身體前傾，這樣很容易沖下山，滑杖是用來加速用的，蹲身子同樣也是用來加速的，剛開始時二者最好不要同時使用，加速時選擇一種便可以了。

4.注意護膚

北方的冬天普遍干燥。皮膚、嘴唇容易干裂，應(yīng)事先配備護膚品，尤其是潤唇膏和護手霜。多喝溫水，這樣可以預(yù)防腹瀉腹痛。

5.準(zhǔn)備藥品、暖手寶。

滑雪在室外，與室內(nèi)溫差大，冷熱交替，極易感冒，所以最好帶上暖手寶還有帶上感冒藥之類的藥品。還要帶上板藍(lán)根、止血貼、藥油等。

6.勇于嘗試

滑雪要勇于挑戰(zhàn)，才能感受到滑雪的快樂和刺激，我們不能應(yīng)為一次次失敗就放棄滑雪，要勇于突破自己，才能在滑雪場劃出一道雪線，才能感到快樂，才能收獲經(jīng)驗。

注意事項：

1.自備手套、帽子，身上不要帶有堅硬性物品。

2.在雪具大廳換鞋時嚴(yán)禁大聲喧嘩，聽從工作人員和老師的指揮。

3.要愛護雪具，嚴(yán)禁劃完后把雪具仍在雪道上，領(lǐng)取時檢查有無損壞，劃后損壞按價賠償。

4.入場后，按順時針方向滑行，不允許逆行和橫穿雪道，保持間距，不準(zhǔn)嬉戲打鬧，防止造成意外傷害。

5.滑雪時注意自身安全，不做危險動作，不到危險地方滑雪，發(fā)生危險后果自負(fù)

期末將至，不要因為滑雪課而受傷。注意自己的身體安全，身體好精神才好，精神好才能玩得好，玩得好才能感受滑雪的快樂。希望大家都能玩得開心，有所收獲。

編輯/和 坤

校對/楊 睿

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