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冬至三候

冬至一候蚯蚓結。冬至時節(jié)，地下的蚯蚓仍然蜷曲著身體，像打了結的繩子。

冬至二候麋角解。冬至陽氣初回，麋鹿角脫落，開始一輪新生，新陳代謝的規(guī)律，藏在季節(jié)的變換里。

冬至三候水泉動。冬至過后，井水開始上涌，泉水開始流動。

冬至之景，如詩如畫

岸容待臘將舒柳，

山意沖寒欲放梅。

寒江波浪凍，千里無平冰。

竹門風過還惆悵，

疑是松窗雪打聲。

井底微陽回未回，

蕭蕭寒雨濕枯荄。

三年北戶梅邊暖，

萬里西樓雪外寒。

冬至習俗

吃餃子吃湯圓

在北方，餃子可謂是冬至的“標配”，俗語說“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，冬至天寒，容易凍耳朵，而餃子形狀與耳朵相似，便有了“吃餃子可以防止掉耳朵”的趣說。南方人則喜歡在冬至這天，吃上一碗熱氣騰騰的湯圓或年糕，民間也有“吃了湯圓大一歲”的說法。

視頻來自“你好，新時代”團隊

數(shù)九、畫九、寫九

從每年冬至日當天開始算起，每九天為“一九”，即第一個九天是“一九”，第二個九天為“二九”……以此類推，共九個九天，一共九九八十一天。數(shù)完了，春天就來了。

“畫九”所畫的便是上文提及的《九九消寒圖》，畫上一枝素梅，再畫出八十一個梅花瓣兒，每天染一瓣梅花，都染完后，春天就來了。

“寫九”所寫的是“亭前垂柳珍重待春風”，這九個字，每個字（繁體）都是九畫，每天寫一畫，寫完這句話，春天便來了。

春天，真是值得數(shù)著日子期盼吶！

冬至養(yǎng)生

冬至時節(jié)，宜多吃補益身體的食物，羊肉、蓮子、山藥、大棗、銀耳等都是不錯的選擇。更要及時添加衣物，注意手腳的保暖，室內也要經常通風換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖。精神上宜靜神少慮，保持暢達樂觀，少為瑣事勞神。

文/央視新聞《夜讀》整編

圖/視覺中國等

對生活在北半球的我們來說，冬至是一個頗有儀式感的時間節(jié)點，跨過這黑夜最漫長的一天，白天會一日比一日長，生命也仿佛開始進入由衰轉盛的新循環(huán)。長夜終去，一種被稱為“希望”的東西在心中升騰而起，那些因為冬日的苦寒而僵化的，開始如流水般潺潺流動，而生活也會因這種流動而活絡起來，呈現(xiàn)出諸多嶄新的面貌。

因此，如何度過這樣一個長夜，好像也有了某種特別的意義。

古人說：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事?！?/span>想來，這是個適宜養(yǎng)護身心的時節(jié)，那些和奮斗、進取有關的橫沖直撞，那些和野心、夢想有關的馬不停蹄，也許可以在冬至，稍緩暫停一下。

冬天，越是寒冷，越是適合抱在一起取暖；越是黑暗，越是要做晴朗明媚的事；越是清寂，越是要傾訴、聆聽和歌唱……而這些，我們都為你準備好了。

明天晚上，冬至之夜，我們準備了這樣一場直播：

天南海北的你我于屏幕前相聚，一起說說這一年的不甘和不易，一起回憶這一年的所獲和所憾，一起聊聊我們做過的、正在做的、還將繼續(xù)做下去的夢，一起談天、許愿、聽歌、流淚、大笑，一起于相互陪伴中跨過這最長的一夜……

跨過去，就好了。

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