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為緩解疫情防控下同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒，5月7日下午，我院2021級(jí)智慧工商二班開展“紛享成長，接力未來”主題心理班會(huì)。本次班會(huì)由班長宋樂龍組織策劃，心理委員焦元夢(mèng)、張斌杰主持召開，班級(jí)輔導(dǎo)員范偉到場(chǎng)，2021級(jí)智慧工商二班全體同學(xué)參加。

會(huì)議伊始，范偉鼓勵(lì)大家養(yǎng)成良好的習(xí)慣，他講到了堅(jiān)持早睡早期和晨跑鍛煉對(duì)于身心健康的重要性。隨后，他講到，個(gè)人的社會(huì)角色越多，責(zé)任就越大，每個(gè)人都有自己的使命擔(dān)當(dāng)，我們要在疫情中共同堅(jiān)守，共克時(shí)艱。接下來，焦元夢(mèng)、張斌杰為同學(xué)們介紹了心理健康與心理異常的定義和具體表現(xiàn)，帶領(lǐng)大家通過心理健康的八大標(biāo)準(zhǔn)判斷自己的心理狀態(tài)。

班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，同學(xué)們紛紛上臺(tái)分享了自身的壓力來源以及緩解壓力的方法，并表示今后要正確認(rèn)識(shí)自己，樹立正確的價(jià)值觀，積極規(guī)劃未來生活。最后，焦元夢(mèng)、張斌杰詳細(xì)講解了塑造心理健康的兩大途徑，他們倡導(dǎo)大家積極接納自己，合理調(diào)控情緒，自信平和地面對(duì)當(dāng)下的學(xué)習(xí)生活，保持樂觀、健康的心態(tài)。

本次心理班會(huì)的順利開展，加強(qiáng)了同學(xué)們的心理健康教育，提升了同學(xué)們的自我認(rèn)知能力。同時(shí)，營造了疫情之下積極健康的班級(jí)文化氛圍，促進(jìn)我院學(xué)生心理的健康發(fā)展。

排版：胡一楠

責(zé)任編輯：田家沅

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