2021級人力資源管理(中外合作辦學(xué))三班舉辦“疫情下的心理健康”主題班會

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為使同學(xué)們在疫情期間保持積極樂觀、健康向上的心態(tài),5月2日下午,2021級人力資源管理(中外合作辦學(xué))三班在工商管理學(xué)院MBA2教室開展“疫情下的心理健康”主題班會,本次班會由輔導(dǎo)員宋欣策劃,心理委員唐瓏熒主持,2021級人力資源管理(中外合作辦學(xué))三班全體同學(xué)參加。
會議伊始,唐瓏熒向我們介紹了在疫情的大背景下,我們應(yīng)該如何關(guān)注好自己的心理健康,做好“心理防疫”,以積極良好的心態(tài)面對疫情、學(xué)習(xí)和生活。隨后,她針對同學(xué)們疫情期間所產(chǎn)生的焦慮、不安和恐慌等負面情緒提出了具體的解決措施,鼓勵同學(xué)們適當(dāng)進行鍛煉、聽舒緩音樂、與他人進行傾訴和溝通等。
她表示,在疫情的特殊時期,同學(xué)們應(yīng)正確對待相關(guān)信息,不要因過量的信息加重心理負擔(dān),引發(fā)恐慌情緒,要積極配合學(xué)校的疫情防控措施,共同度過這一段特殊時期。最后,唐瓏熒以做“腹部呼吸”小游戲的形式來放松、緩解同學(xué)們的不良情緒,釋放壓力。
本次心理班會的順利進行,不僅向同學(xué)們普及了心理健康的知識,還緩解了同學(xué)們在疫情下的負面情緒,讓同學(xué)們能夠正確面對心理壓力,學(xué)會及時調(diào)整心理狀態(tài),以樂觀的態(tài)度面對疫情,以健康的心態(tài)投入到戰(zhàn)“疫”的學(xué)習(xí)和生活中,為接下來的學(xué)習(xí)和生活打下了良好的基礎(chǔ)。
排版:黃鄴亓
責(zé)任編輯:田家沅
2021級人力資源管理(中外合作辦學(xué))三班供稿
(本文轉(zhuǎn)載自河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)工商管理學(xué)院 ,如有侵權(quán)請電話聯(lián)系13810995524)
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