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大學(xué)生遇到壓力是常有的事情，不同的學(xué)生，可能會(huì)面臨不同的壓力。而班干部作為日常學(xué)生工作中一支重要的工作力量，當(dāng)他們遇到壓力時(shí)不容忽視。那么如何有效應(yīng)對壓力呢？首先需要先思考以下三個(gè)方面：

1.班干部職位本身就帶有一定的抗壓能力需求屬性

作為班干部，雙向工作能力缺一不可。一方面需要有效團(tuán)結(jié)班級(jí)同學(xué)完成工作，另一方面還需要按老師要求高質(zhì)量地完成工作。由此看來，班干部遇到工作壓力時(shí)，不用傷心，更不要去埋怨他人，這是由事物本身的客觀性所決定的——事物本身需要班干部具備一定的抗壓受挫能力。

2.班干部遇到工作壓力離不開自身的一些主觀性因素

有一句話說得很好，即“做事情不僅要從別人身上找原因，也要從自己身上找原因”。班干部遇到工作壓力時(shí)，或多或少跟自身也有一定的因果關(guān)系。班干部之所以會(huì)遇到工作壓力，有可能是因?yàn)闆]有處理好與同學(xué)之間的關(guān)系。

3.班干部遇到工作壓力可能跟他人也有一定的關(guān)系

眾所周知，教學(xué)相長是教育教學(xué)中的一條規(guī)律，師生作為教育教學(xué)活動(dòng)的兩個(gè)主體，二者間必然存在一定的關(guān)聯(lián)屬性。有效的教育教學(xué)能促進(jìn)教學(xué)相長，也有的教育教學(xué)無法促進(jìn)教學(xué)相長。如果想得到有效的鍛煉、進(jìn)步和成長，班干部要學(xué)會(huì)接受一定的壓力，正確地認(rèn)識(shí)來自老師的壓力是正常的、是成長所需的。

最后，班干部還要學(xué)會(huì)用辯證的眼光去看待工作中遇到的壓力。有效應(yīng)對壓力，就必須要學(xué)會(huì)與壓力同存，努力讓壓力變成動(dòng)力。

圖文來源:高校輔導(dǎo)員工作室

文字整理：徐瞳

排版：葛欣然

責(zé)任編輯：田家沅

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