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近日，伴隨冬日到來(lái)，氣溫大幅度下降。預(yù)計(jì)我國(guó)大部地區(qū)氣溫變化較大，局地降幅或達(dá)16℃以上。此次天氣過程具有范圍廣、降溫劇烈、氣溫低、大風(fēng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)等特點(diǎn)，面對(duì)“全能型”冷空氣，讓工小商帶你一起，尋找溫暖吧！

一、增添衣物，要風(fēng)度也要溫度

穿搭方面建議大家可以長(zhǎng)款羽絨服內(nèi)搭配秋衣秋褲，外搭配雪地靴、圍巾、帽子等御寒衣物。全副武裝，直面寒風(fēng)也不怕，要風(fēng)度也不失溫度。

二、合理飲食，享用美食也能保暖

保證三餐按時(shí)定量，飲食清淡，少辛辣，多吃可增強(qiáng)免疫功能的蔬菜。疫情當(dāng)前，健康的體魄尤為重要，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)自身抵抗力。

三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體

即使天氣很冷，也要記得多加鍛煉。在空閑時(shí)，走出教室或宿舍，在操場(chǎng)跑跑步、打打球，讓疲憊的身體放松一下。在戶外多呼吸新鮮空氣，也有益于增強(qiáng)身體的免疫力。還要特別注意，外出要佩戴口罩，做好疫情防控哦。

看完保暖小貼士，是否讓冬日里的你心生暖意呢？寒冬之際，及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，防寒御寒，注意保暖，增強(qiáng)自身免疫力，不僅可以提高學(xué)習(xí)精力，還能豐富大學(xué)生活。工小商再次叮囑大家，天漸涼，務(wù)必添衣保暖，我們的幸福健康，就是學(xué)校和家人最大的安心！

文案：雷奕凡

排版：葛欣然

責(zé)任編輯：田家沅

工商管理學(xué)院新聞中心出品

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