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7月31日，江蘇、四川、湖南、湖北部分地區(qū)調(diào)整區(qū)域風(fēng)險等級。疫情防控常態(tài)化，一刻也不放松。工小商針對疫情期間大學(xué)生的暑期學(xué)習(xí)生活提出了如下建議：

保持健康生活方式

做好個人清潔衛(wèi)生

在疫情期間遵照“少出門，戴口罩，勤洗手”的原則，保持個人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力和抗病毒能力。時刻關(guān)注個人和家人的身體健康狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，請做好個人防護(hù)及時前往就近發(fā)熱門診或定點醫(yī)療機構(gòu)就診，并如實告知個人旅居史、活動史和接觸史，就醫(yī)途中盡量避免乘坐公共交通工具。

科學(xué)看待疫情防控

學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法

通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到“不信謠、不傳謠”。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗。

學(xué)習(xí)典型人物和事跡

增強心理正能量

在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者犧牲了自己的休息時間，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默地守護(hù)著大家的安全。同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)在黨中央的堅強領(lǐng)導(dǎo)下全國人民眾志成城抗擊疫情的偉大精神，厚植愛黨、愛國、愛社會主義的情感。居家抗疫，也要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)文化知識，掌握健康生活技能，更要懂得生命的意義，珍惜美好生活。

共同戰(zhàn)“疫”，人人有責(zé)。配合做好疫情防控工作是每個公民的法定義務(wù)和應(yīng)盡的社會責(zé)任。親愛的工商學(xué)子，讓我們攜起手來，保持良好平和心態(tài)，全力配合政府做好疫情防控工作。

排版：劉欣迪

編輯：秦子涵 尹慶晨 劉欣迪

責(zé)任編輯：田家沅

工商管理學(xué)院新聞中心出品

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