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天氣轉(zhuǎn)涼，疫情反復，為保他人與自身健康，

請收下這份來自東農(nóng)的暖心防疫小貼士～

一、科學規(guī)范戴口罩，防控新冠很重要。

為防范新冠肺炎病毒，出門必須戴好口罩，教室上課、超市購物等人群密集和密閉場所，需要全程佩戴口罩。廢棄口罩不隨意丟棄，放進專門的廢棄口罩垃圾桶中。

二、洗手消毒講衛(wèi)生，預防傳染要記牢。

洗手要堅持“七步洗手法”,保持手部衛(wèi)生。外出返回、飯前要勤洗手勤消毒，不隨意觸碰口鼻、揉眼睛。

三、只要距離保持住，不給病毒通行路。

保持一定社交距離，避免在人多處聚集，宿舍之間不串訪，少聚集。

四、生活作息要規(guī)律，睡眠鍛煉不可少。

按時作息、少熬夜，每天保證8小時睡眠時間。堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，盡量做到每天鍛煉一小時。

五、核酸檢測是必須，健康監(jiān)測少不了。

遵守按照學校的防疫要求進行自我健康監(jiān)測，早晚及時打卡簽到，完成每日查寢工作，積極配合學校有關(guān)防疫措施。

六、健康飲食每一天，科學作息好習慣。

天氣轉(zhuǎn)涼，注意早晚適時增減衣物，預防著涼，科學用眼，科學運動，營養(yǎng)膳食，睡眠充足，增強機體免疫力。保持宿舍衛(wèi)生清潔、定期通風，做好個人衛(wèi)生、手衛(wèi)生，定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。

疫情期間，請積極配合防疫工作，保證戴口罩、勤洗手、多通風、少聚集、心態(tài)好、勤鍛煉、身體棒！

讓我們共同努力，攜手抗疫，為打好防疫保衛(wèi)戰(zhàn)貢獻自己的力量！

來源|教育部網(wǎng)站廣州日報 中國青年報 天津疾控

文字|大學生記者團 楊佳

海報|大學生記者團 張瑩 苑文慧

制作|大學生記者團 金權(quán)

責編|李會佳 徐小添 回彥霖

審核|馮丹