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【MBAChina網(wǎng)訊】

MBA聯(lián)考倒計時8天

開考時間：上午8:30，下午2:00

請?zhí)崆?0-15分鐘到場

因為向往大海，所以匯入長江。經(jīng)過奔流湍急的旅程，現(xiàn)在你只差跨越最后的”聯(lián)考坎“。焦慮與不安是難免，怎樣緩解才是關鍵。請記得，長江一直在這里陪伴你。

讓暴風雨來得更猛烈些吧

如果你有焦慮，那么請直面它。

首先需要找到焦慮的來源：

1. 復習的事情太多？

別擔心，事情總是一件一件一件......一件一件做完的。

如果真的事情太多，一是要提高效率，利用碎片化時間；二是要根據(jù)事情的價值排序，有取舍地進行。

2.時間越來越緊迫？

時限/DDL是一種自帶催促基因的東西，天生就會讓人覺得有壓迫感。

不過換一種思維，不管你是一天輪軸轉24h，還是燒香抱佛腳，12月22日就在那里。所以為何不客觀對待呢？

3.以前復習的不夠好？

如果沒做好，那就去把它做到好為止，最起碼做到心安。

你可以“反芻”，但不必對自己求全責備。重要的是修正這個錯誤，而不是無用的懊悔。

4.害怕因為意外或者其他原因導致考試失利？

確實有意外，但不一定是你。且兵來將擋，水來土掩，遇到意外是可以解決的。

退一萬步講，如果MBA真的不過，最嚴重的后果是什么呢？大不了“十八年后又是一條好漢”！一旦你接受了最嚴重的后果，失敗也不那么難接受了。

既往不咎，未達不懼。

跟大家分享一下解壓小技巧：抽碎片時間做自己喜歡的事情--即使是“一簞食一瓢飲”而已。

比如，音樂就可以很好地安撫人心--實驗表明《Weightless》可以幫助降低65%的焦慮感，聽過后的實驗對象的心率比他們平常休息心率降低了35%。

一半海水一半火焰

如果你會緊張，那么請忽略它。

緊張這種情緒其實沒什么大不了。如果你發(fā)現(xiàn)自己到了MBA的戰(zhàn)場上緊張，不用如臨大敵，相反的，適當?shù)木o張會幫助思維更加集中于當前的事情，減少因思維渙散而導致的馬虎出錯。

如果真的在考場上焦慮，可以在開考前做一些題/回憶一下知識點，提前進入狀態(tài)。也可以強化心理暗示，在紙上寫下“破釜沉舟，勇往直前”、“已經(jīng)到這一步了，置之死地而后生！”“I can and I will”等，就當練字嘍。

不過這條可能是小編多言了，考MBA的人，什么大風大浪沒見過？

物理上的溫度可以帶給你力量，所以記得把自己裹緊點。

低溫卻可以幫助頭腦冷靜下來，到了室內可以把帽子圍巾拿下來了。當然，也別把自己凍傻了。

腦子是個好東西

十年磨一劍，到了最關鍵的時候，大腦保持清醒甚至比刷題更重要。一些小的tips可以幫助大家以更好的狀態(tài)應對虐人千百遍的初戀--MBA。

1.用左手--運用左手可以鍛煉右腦，幫助集中注意力。

2.規(guī)律作息--睡眠對大腦非常重要。親愛的，好好照顧自己，不要熬太晚，每天出去動動。

3.考試時多喝水可以幫助頭腦清醒，邏輯題卡殼了不妨喝個水，換個思路。當然如果你是容易上廁所的人，就不建議了，因為有的考場允許上廁所，有的不允許。

MBA聯(lián)考必備物品清單

?準考證、身份證

?2B鉛筆*2、簽字筆*2、橡皮

?畫圖工具、機械表、膠水、小刀、計算器（僅專業(yè)課科目的數(shù)學可以攜帶）

?水溶葡萄糖（能量補充）/飲用水

12月14日-12月24日可以多打印幾張準考證（不強求彩?。?/p>

PS.準考證不能涂改，不要用來打草稿！

最后，下定決心考MBA的人一定都是“天選之人”，因為邁出第一步的你，已經(jīng)非常有勇氣了。長江商學院MBA就在勝利的彼岸等著你，不離不棄。

長江商學院工商管理碩士(MBA)項目采用全英文教學，集中授課14個月，以長江世界一流教授的原創(chuàng)中國洞察為教學基礎，企業(yè)家校友資源指導學生實踐，致力于培養(yǎng)擁有全球視野、創(chuàng)新能力和社會責任感的未來商業(yè)領導者。

長江MBA學生群體擁有優(yōu)秀的教育背景和多元化的海內外工作經(jīng)歷。國際學生比例為25%-30%。在長江商學院的求學經(jīng)歷，使他們加速職業(yè)提升，實現(xiàn)人生突破式成長。