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不懂休息的人=會(huì)上班的豬

周國(guó)平發(fā)過(guò)一段有趣博文：

人=吃飯+睡覺(jué)+上班+玩。

豬=吃飯+睡覺(jué)。

代入：人=豬+上班+玩。

即：人-玩=豬+上班。

結(jié)論：不懂玩的人=會(huì)上班的豬。

不會(huì)休息的人=會(huì)上班的豬。個(gè)人的生活質(zhì)量主要取決于閑暇的利用方式，但大部分人都不懂得如何更好的利用假期。

2

“姿勢(shì)”不對(duì)，越休越累

清華大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)調(diào)查：放假回來(lái)，你的狀態(tài)怎么樣？

排名第一的答案是——累。

每次長(zhǎng)假，你是怎么度過(guò)的？排名前幾位的答案是這樣的：

補(bǔ)覺(jué)

急行軍式旅行

刷電影刷電視劇

宅家里玩游戲

胡吃海喝

去KTV、酒吧等嗨到三更半夜

這樣放肆過(guò)長(zhǎng)假，既傷身體又無(wú)意義，所以每次國(guó)慶、春節(jié)等長(zhǎng)假歸來(lái)，你都感覺(jué)疲倦、空虛、焦慮……“姿勢(shì)”不對(duì)，越休越累。

毛澤東曾引用《禮記·中庸》中的話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。工作需要計(jì)劃，假期同樣需要計(jì)劃。

而你怎樣度過(guò)假期，就怎樣度過(guò)人生。

3

早睡早起，認(rèn)真對(duì)待每一天

南懷瑾先生曾說(shuō)：“能控制早晨的人，方可控制人生?！?/span>

松浦彌太郎則被譽(yù)為“日本最會(huì)生活的男人”。

在假期，他每天5點(diǎn)起床跑馬拉松，7點(diǎn)為自己做一頓美味的早餐。

如果沒(méi)有特別的安排，他就約朋友聊天談心，不參加派對(duì)、多余的飯局、三人以上的聚會(huì)。

人的一生只有兩萬(wàn)多天，而我們大部分時(shí)間都在忙著工作，屬于自己的時(shí)間少之又少，假期如此難能可貴，更不應(yīng)該只是這樣渾渾噩噩、草草了事。

王瀟（長(zhǎng)江商學(xué)院EMBA29期學(xué)員）是個(gè)懂得生活的人。

廣為流傳的那句話：“靈魂和肉體，至少有一個(gè)在路上”，就是她說(shuō)的。

她創(chuàng)造了“趁早”勵(lì)志品牌，即寓意趁早行動(dòng)。

雖然品牌影響千萬(wàn)用戶、頭頂光環(huán)，她仍然認(rèn)真對(duì)待每一天，讓每時(shí)每刻都充實(shí)有趣。

即使在假期，她也早睡早起，為了讓自己有足夠的時(shí)間去玩好，她會(huì)先把那些不太好玩的事做完。

在她看來(lái)，“無(wú)聊和枯燥才是生活的真相” ，而正確的自律和價(jià)值觀自洽，可以助人兌現(xiàn)理想和幸福。

試想，如果假期不睡懶覺(jué)，早起跑步，看書，吃早餐。當(dāng)你把自己的電量充滿后，發(fā)現(xiàn)僅僅過(guò)了半個(gè)早上，那就賦予了平凡的假期以特別的意義。

“把每一天都用心地過(guò)，每一分鐘都認(rèn)真對(duì)待，就能在自己的生活中找到了90%的幸福感，但也不為沒(méi)有得到剩下10%的快樂(lè)而抱怨，這就是屬于我們最好的生活?！?/p>

4

讀書，是最低成本的社交

一本書，就是一個(gè)人。

看一本書，就是在與一個(gè)人對(duì)話。

所以木心說(shuō)：讀書其實(shí)是最低成本的社交。

真格基金、新東方聯(lián)合創(chuàng)始人王強(qiáng)（長(zhǎng)江商學(xué)院DBA4期學(xué)員）非常喜歡讀書，他相信閱讀能給人自由。

他說(shuō)，讀一流的書，是人生最大的捷徑。

“在書籍中與不同的人對(duì)話、社交，你所看見(jiàn)世界會(huì)變得更加完整，學(xué)習(xí)到的東西會(huì)轉(zhuǎn)化為你內(nèi)在生命的風(fēng)景，這樣你人生的風(fēng)景也會(huì)變得更加壯觀。

閱讀恰恰是在我們有限生存的時(shí)空中，讓我們分別從時(shí)間和空間中找到自己的工具。

而精神像刀刃一樣需要不斷地磨礪，真正的閱讀能讓生銹的刀刃逐漸變得閃亮，當(dāng)你想劈開(kāi)任何想劈開(kāi)的東西，一下子就有力量劈開(kāi)了?！?/p>

5

好身材哪有天生如此，無(wú)非是天天堅(jiān)持

如果你是一個(gè)對(duì)身材有要求的人，那么你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)Keep。

你很難想象，keep的創(chuàng)始人王寧（長(zhǎng)江創(chuàng)創(chuàng)騰訊班首期學(xué)員），曾經(jīng)胖到過(guò)180斤。

大四時(shí)，為了減肥，王寧開(kāi)始堅(jiān)持跑步。但跑了一個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入了一個(gè)瓶頸期，單純的跑步已經(jīng)不能帶來(lái)更明顯的減肥效果。

而作為一名正在實(shí)習(xí)的學(xué)生，也沒(méi)有多余的錢去請(qǐng)教練。

王寧就上網(wǎng)搜索健身的相關(guān)信息與減肥方案，每一種方案他都嘗試過(guò)。

放假了，別人在燒烤、大排檔，他在堅(jiān)持鍛煉。

半年后，他瘦到了130斤。

健身、鍛煉，是我們都在追求的生活方式，王寧把他變成了觸手可及的工具，放在我們的手機(jī)里，并且告訴我們“自律給我自由”。

一個(gè)人如果連自己的身材都掌控不好，又怎么能掌控好人生呢？

所以，就算是假期，也請(qǐng)堅(jiān)持健身。

對(duì)于堅(jiān)持，馬云（長(zhǎng)江商學(xué)院CEO首期校友）是這樣說(shuō)的：“永遠(yuǎn)不要跟別人比幸運(yùn)，我從來(lái)沒(méi)想過(guò)我比別人幸運(yùn)，我也許比他們更有毅力，在最困難的時(shí)候，他們熬不住了，我可以多熬一秒種、兩秒鐘?！?/p>

6

做你真正感興趣、與自己人生目標(biāo)一致的事情

人的一生兩個(gè)最大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)間。

我們的一生可以說(shuō)是用時(shí)間來(lái)?yè)Q取才華。

如果一天天過(guò)去了，而才華沒(méi)有增加，那就是虛度了時(shí)光。

2017年11月9日，搜狗CEO王小川（長(zhǎng)江商學(xué)院DBA2期學(xué)員）帶領(lǐng)搜狗在紐交所順利上市。

經(jīng)常有人問(wèn)他：“你有痛苦的時(shí)候嗎？”

在他人看來(lái)，王小川的人生非常光鮮，公司做得很順，而且在學(xué)校讀書期間一直是學(xué)霸。

14年的堅(jiān)守不易，他也有不順的時(shí)候，經(jīng)歷過(guò)很多的困難和挫折。

然而大多數(shù)時(shí)候，他只是輕描淡寫地說(shuō)一句：“熱愛(ài)，會(huì)讓你克服掉所有困難。”

小學(xué)時(shí)，孩子們放假都在玩樂(lè)，他在認(rèn)真學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)、不停地參加各種競(jìng)賽。

高三時(shí)因?yàn)楸荣惈@獎(jiǎng)，被點(diǎn)招進(jìn)入清華大學(xué)計(jì)算機(jī)系讀本科，得以與比爾?蓋茨有了一次近距離接觸。

1999年他開(kāi)始做互聯(lián)網(wǎng)，源于興趣，他說(shuō)：“我喜歡編程，對(duì)我來(lái)說(shuō)，編程是創(chuàng)造一個(gè)生命。這個(gè)生命有你的技術(shù)展示，有你的思想注入，有你對(duì)美的理解，最后產(chǎn)生表達(dá)虛擬運(yùn)行的生命，程序是有生命的?！?/p>

事實(shí)證明，“生產(chǎn)力”確實(shí)和“興趣”有著直接的關(guān)系。

面對(duì)沒(méi)有興趣的事情，可能會(huì)花掉40％的時(shí)間，但只能產(chǎn)生20％的效果；

遇到感興趣的事情，可能會(huì)花100％的時(shí)間而得到200％的效果。

7

給予家人高質(zhì)量的陪伴

Facebook創(chuàng)始人兼CEO扎克伯格在第二個(gè)寶寶誕生后，立馬請(qǐng)了為期一個(gè)月的帶薪陪產(chǎn)假。

扎克伯格表示，F(xiàn)acebook公司提供有相當(dāng)優(yōu)渥的員工福利，員工可以申請(qǐng)四個(gè)月的帶薪產(chǎn)假、陪產(chǎn)假和育嬰假。

因?yàn)檠芯匡@示，父母若愿意離開(kāi)作崗位陪伴新生寶寶的話，對(duì)整個(gè)家庭都是好事。Google、蘋果等成熟的科技公司，都有對(duì)新手父母很友善的政策。

對(duì)孩子，總想把最好的一切都給他，于是拼命工作賺錢，很多人卻忽略了，成長(zhǎng)路上，孩子最需要的不是穿好衣服、住好房子、玩高級(jí)玩具，而是爸爸媽媽的陪伴。

人最遺憾的就是兩件事，一是子欲養(yǎng)而親不待，二是和孩子漸行漸遠(yuǎn)，成為了最熟悉的陌生人。

假期多抽點(diǎn)時(shí)間陪伴家人，是愛(ài)的責(zé)任。

8

人生其實(shí)是冒險(xiǎn)游戲

大多數(shù)人平平淡淡地度過(guò)一生，但總覺(jué)得欠缺點(diǎn)什么。

我們承認(rèn)這種生活方式的社會(huì)價(jià)值，看到這種井然有序的幸福，但血液里卻有一種強(qiáng)烈的渴望，渴望一種更狂放不羈的旅途。

假期時(shí)人們選擇出行，懷揣著美好的期待，體會(huì)生活中的種種未知。

馮侖（御風(fēng)資本董事長(zhǎng)、萬(wàn)通集團(tuán)創(chuàng)始人、長(zhǎng)江商學(xué)院DBA首期學(xué)員）說(shuō)過(guò)一個(gè)故事：

“有一次我們一群人，有企業(yè)家、有教授、有企業(yè)高管，開(kāi)車從喀什出發(fā)，去吉爾吉斯、烏茲別克、阿富汗、巴基斯坦、印度走了一圈，大概一萬(wàn)多公里。

從喀什出發(fā)前一天，組織者說(shuō)，阿富汗有恐怖襲擊，前兩天剛出過(guò)事。所有大家想好，還去不去？

為了給大家面子，組織者說(shuō)如果決定還是去，就明天早上七點(diǎn)出發(fā)，一分鐘都不等。要是沒(méi)上車，我們就認(rèn)為你睡過(guò)了，而不是你膽小。

第二天上車以后，大家發(fā)現(xiàn)，所有的企業(yè)家都去了，而其他人沒(méi)有去。

這其實(shí)是創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)家們有特有的毅力、愿景、價(jià)值觀的體現(xiàn)。

他們有自己的目標(biāo)、每天都在冒險(xiǎn)，而且他們的堅(jiān)強(qiáng)就在于遇到任何困難的時(shí)候都想著如何解決問(wèn)題，往前想不是往后退。

世上哪有光有利毫無(wú)弊的好事？甚至連享樂(lè)都要冒點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

圣托馬斯·阿奎那說(shuō)過(guò)：“如果船長(zhǎng)的最高目標(biāo)是保住他的船，這艘船永遠(yuǎn)出不了港?！?/span>不冒風(fēng)險(xiǎn)不會(huì)失敗，但不冒風(fēng)險(xiǎn)一定不會(huì)有成功。

end

各位同學(xué)好！

歡迎報(bào)考長(zhǎng)江商學(xué)院英文MBA項(xiàng)目！

長(zhǎng)江商學(xué)院英文MBA項(xiàng)目即將于10月11日進(jìn)行2019年第三批次入學(xué)面試，面試地點(diǎn)為長(zhǎng)江商學(xué)院北京校區(qū)。請(qǐng)即參加將面試的同學(xué)們做好準(zhǔn)備，尚未報(bào)名的同學(xué)們快快申請(qǐng)啦～

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