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他，被外界公認為“模特教父”，卻自稱為跑馬拉松的“菜鳥”......

2016年，中國田徑協(xié)會評選他為“2016中國馬拉松跑步年度人物”。雖然年近花甲，他卻一直在磨礪自我，挑戰(zhàn)自己。2017年1月，成功挑戰(zhàn)了世界馬拉松，實現(xiàn)了在7天的時間內(nèi)連續(xù)在7大洲完成7場全程馬拉松的壯舉。作為戈壁參賽人員，更是元老級別的人物，從戈六開始到去年的戈十一，他一場不落的參加了6屆！在他看來，無論是馬拉松還是戈壁，只要熬過困難，迎來的便是偉大。

他就是新絲路時尚集團名譽董事長和創(chuàng)始人-長江EMBA11期學(xué)員李小白。

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從忽悠開始

我想今天主要跟大家分享一下健康運動的人生。

我自己一直說自己是個菜鳥，一直是菜鳥，因為我從2010年開始的時候是受我們13期的朱國凡的影響走戈壁的，當時他忽悠我，去和他們一個活動，我當時還是北京校委會會長的時候，可能他覺得忽悠我，能夠影響力大一點，帶動很多同學(xué)，我就跟他去了，去到了箭扣，我記得清清楚楚，我跟著他們的團隊，他們是做團隊訓(xùn)練，我花了40分鐘的時間爬了上去，爬上箭扣以后，因為我那天是拉肚子，我說我想回去了，他說你往前再走40分鐘了，就可以坐一個纜車，就下山了。我心想那咱們往前走吧，就是好馬不吃回頭草，我就跟著他去往前走，誰知道這一走還不是走了40分鐘，是將近走了6個小時，因為如果那一天的晚上我沒有一個很重要的約定和開會，我肯定是回不來，因為那堂會是沒有辦法去推托的，我走在當中的時候真是一路走一路罵朱國凡，說他忽悠我，所以我到今天為止通過他這個精神我也在不斷的忽悠別人去做這個運動。

實際上呢在運動當中我覺得確確實實悟出了很多道理，最根本的一條是什么呢？就是我覺得我們可能會對生命有一個更重新的理解，因為我原來是在中國紡織大學(xué)，當時也參加過一些運動，但是那個時候呢只是說這種體育運動是以一種競賽為目的的去參加。那么現(xiàn)在在參加這些運動的時候，更多的可能是重新找回我們自己的身體，或者重新找回我們自己的這種理想和我們的一些理念，所以這是一個這幾年來講我自己一個很深的體會。

我是從2011年開始參加學(xué)院號召的戈壁挑戰(zhàn)賽，也是作為我們學(xué)院的從戈6到戈11的B隊，我一共參加了6次，我想可能也是唯一一個連續(xù)作為B隊的隊員參加的，所以跟同學(xué)們都很熟。而且呢也確確實實被他們所感動，所以說上次評選我的時候，我自己也反復(fù)在想，我說這個榮譽應(yīng)該是屬于我們同學(xué)的，也屬于我們學(xué)校的，長江確確實實不是你們想象的，我們是一幫有理想的同學(xué)在這里，而且是一幫有理想和行動，以及我們有一些正能量的同學(xué)在讀長江。

戈壁挑戰(zhàn)賽實際上參加這6次以后，人家就問我，他說你去孤不孤獨？或者無聊不無聊？或者說是有什么意思？其實呢，去戈壁的時候呢，我一直在想一個問題，我曾經(jīng)看過一篇文章，是說中國如果說沒有希望的時候，就是我們的知識分子的脊梁斷了，那個時候我就在想，作為一個知識分子來講的話，我們應(yīng)該有一種怎么樣的精神為這個國家做一定的努力和貢獻，包括我們這些做企業(yè)的，我覺得我們做企業(yè)總得有一份心，特別是我們做文化交流的，因為新絲路一直承載著我們國家和世界上文化的交流。

李小白在茫茫戈壁賽場

馬拉松需要細細體會

這是介紹的自己整個的馬拉松的過程，我有一個很深的感覺，包括我們走戈壁也好，我們實際上跟自己在比賽，而且跟自己在挑戰(zhàn)，因為在跑馬的路上，包括我們戈壁的路上，成績，你的成績我覺得重不重要？重要，對你自己重要，因為什么呢？你跑的再快有人比你快，你跑的再慢也有人比你慢，所以說我往往跟他們開玩笑講，我說我最佩服的和最能夠體會很深的是對這些5小時以后能夠完成全程馬拉松的這些跑友們，因為我在2016年的時候做了一次北京馬拉松的官網(wǎng)的關(guān)門兔子，我算了一下最后的10分鐘，一共將近有幾百人擁進去，為什么他們邁著很艱難的步伐，你看他們步伐的時候，有很多是因為都是第一次，所以他們都沒有經(jīng)驗，也沒有體力，所以他們進去的時候讓你非常非常的感動。

特別是我記得最清楚的，因為我原來很少跑過5小時以外的馬拉松，就是這個成績，我就是那一年在香港渣打馬拉松，邊上有個小美女，她腳傷了，她跑的很好，因為我們一直在外面跑步的時候她就說小白哥你都沒有陪過我跑一次全程，你這回陪我吧，那天香港下雨，一路上腳傷了就不跑，我是硬拖著把她拖完了，但是在這個過程當中，我就看了，這個路上有許多的，有兄弟的，有父子的，還有朋友之間互相鼓勵的，他們都是互相，真的是互相攙扶的，有一些是互相鼓勵的，包括各種各樣的形式都有。但是真的是不容易完成，這個是讓我非常非常感動的，所以我從那一次以后，我也改變了很多的看法，因為我原來都是往前跑的更快一點，但是我后來額覺得什么呢？一個是馬拉松確確實實是一個，能夠體會出很多很多你自己的東西，它不光是個鍛煉身體的問題。

運動中的心靈蛻變

其實呢我覺得大家講了那么多的運動，實際上都是一個形式上的東西，都是表面上的東西，那么最根本的東西是什么呢？我覺得會帶來一個心靈的變化，特別是我們這些從事企業(yè)的企業(yè)家們，他們長期在高強度的疲勞的壓力上面去做工作，許許多多的事情需要我們重新的去探討，重新的去摸索，那么大家的身體是第一的，是非常非常重要的。

說這個學(xué)校讓我來分享這一段經(jīng)歷的時候，我也很愿意，為什么呢？因為從我的身上，我自己感覺到有很大的變化：我是1957年的，我到這個的時候覺得自己已經(jīng)沒有什么革命的斗志了，但是運動以后分泌你出的多巴胺也好，分泌出你體會的激素也好，讓你提升了你自己的一種斗志，以及你的免疫力，身體很好，不需要吃什么藥，也不需要害怕什么病。

所以說我覺得大家就是把運動當做一個你生活的一部分吧，就是你生活的習(xí)慣和你生活的一部分，這是非常非常重要的，你不要把它當做我要去鍛煉身體，我要去干什么，實際上是你必須的，是你必須要做的一些事情，就像你每天早上起來一樣，我要去刷牙，我要去洗臉，這些都是一種必須的東西。而且人身體的恢復(fù)，是完全你自己想象不出來的，我從第一個跑馬拉松的半程馬拉松以后，我跑完了以后在床上待了10天，我到后來廈門馬拉松跑完以后，我就開始說我一星期恢復(fù)，到后來3天恢復(fù)，到后來是1天恢復(fù)，到最后這個7個馬拉松，我們最短的一個馬拉松之間只相隔了12到14小時，所以你自己的身體是完全能適應(yīng)你的高強度的東西。

那么你要這種好的身體以后，你可能在工作當中，會給你帶來無窮的力量，而且你周邊的同事呢也會給他帶來很多的一種正能量的一種鼓舞在里面。所以說我是很感覺到我們長江現(xiàn)在從院里面，學(xué)校里面，以及到我們校友事務(wù)部他們這么重視這方面的東西，實際上是給了我們一個很好的一個平臺。

實際上在我們整個的運動的過程當中，和整個的提升過程當中，都得到了大家的幫助和支持，所以我覺得是一個非常非常值得推薦和值得去宣傳的一件事情，我覺得你自己能夠是超越自己，包括我們每一個同事在完成你每一件事情的時候，其實你說難不難？是很難的，但是你要想到一條，叫偉大是熬出來的。確確實實我有時候，我們自己在有時候完不成的時候就在想這些，人家是怎么完成的，包括我們在走戈壁的時候，沙特爾講一個集體榮譽，講的是一個領(lǐng)頭人的作用，實際上這些都是感染著我們在里面去做。

我們長江的同學(xué)在各行各業(yè)都很優(yōu)秀，甚至在他的一個城市，在他一個企業(yè)，都能夠發(fā)揮這方面的作用的話，那我覺得我們讀長江就值了，大概是這么一個分享吧，我想就講到這里，謝謝。