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雁北鄉(xiāng)鵲始巢雉始鴝

寒

小

寒

大風降溫

雨雪

氣溫最低

小

寒

農(nóng)歷十一月三十

小寒，為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，也是冬季的第五個節(jié)氣，標志著冬季時節(jié)的正式開始。當太陽到達黃經(jīng)285°（小寒）時，對于神州大地而言，標志著一年中最寒冷的日子到來了。

小寒時北京的平均氣溫一般在-5℃上下，極端最低溫度在-15℃以下；東北北部地區(qū)，這時的平均氣溫在-30℃左右，極端最低氣溫可低達-50℃以下，午后最高氣溫平均也不過-20℃。黑龍江、內(nèi)蒙古和新疆45°N以北的地區(qū)及藏北高原，平均氣溫在-20℃上下，40°N附近的河套以西地區(qū)平均氣溫在-10℃上下。

氣溫

小寒，十二月節(jié)。

小寒之日雁北鄉(xiāng)，

又五日鵲始巢，

又五日雉始雊。

《窗前木芙蓉》

范成大

辛苦孤花破小寒，花心應似客心酸。

更憑青女留連得，未作愁紅怨綠看。

這時節(jié)要繼續(xù)抓好春花作物的培育，做好防凍、防濕工作，力爭春花好收成。要防止積雪凍雨壓斷和竹林果木，冬季多大霧、大風天，海上或江湖捕魚、養(yǎng)殖作業(yè)需特別注意安全。

鍛煉禁忌

在這干冷的日子里，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。

中醫(yī)認為寒為陰邪，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。

小

寒

吳藕汀

眾卉欣榮非及時，漳州冷艷客來貽。

小寒惟有梅花餃，未見梢頭春一枝。

諺語

小寒大寒，滴水成冰

小寒大寒，冷成冰團

小寒不寒，清明泥潭

小寒大寒，凍成一團

小寒大寒，準備過年

來源：管理學院

編輯：張楨

審核：王新欣