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導(dǎo)語：2020年不期而遇的新冠疫情仍在持續(xù)，經(jīng)管師生積極響應(yīng)學(xué)?！巴Ｕn不停教、停課不停學(xué)、停課不停研”的號召，有條不紊開展各項工作。師者，所以傳道受業(yè)解惑者也。學(xué)院教師時刻牽掛著分布在祖國各地的廣大同學(xué)，他們以各種形式表達(dá)著對同學(xué)們的關(guān)心。從今天起，學(xué)院將推出“經(jīng)管之聲——來自老師們的囑托”專欄，陸續(xù)推送來自各系黨支部書記、系主任的聲音，請同學(xué)們聆聽來自老師們的囑托，同心戰(zhàn)“疫”，共創(chuàng)未來！

【第二期】趙啟然老師的囑托

趙啟然 副教授

經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)系主任

主講課程《宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)》，《Special Topics on Chinese Agricultural Economy》、《Agricultural Market andTrade》

研究方向為人力資本、農(nóng)村教育、營養(yǎng)與教育政策及其效果評估

親愛的同學(xué)們：

新冠疫情暴發(fā)至今，我們每日接收到來自媒體和親朋好友的各種訊息，難免會產(chǎn)生緊張、焦慮等一些負(fù)面情緒；長期宅家無法外出的狀況，無疑會加劇負(fù)面情緒的發(fā)酵。目前，在黨和國家果斷正確的決策和領(lǐng)導(dǎo)下，全國上下眾志成城抗擊疫情，疫情防控取得階段性重要成效，但從世界范圍來看，仍面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

對于廣大碩博士研究生，尤其是即將畢業(yè)的研究生而言，突發(fā)的疫情對大家的學(xué)業(yè)、就業(yè)、科研論文和畢業(yè)論文的寫作都產(chǎn)生了一定的影響，讓原本就處于高度科研壓力之下的研究生同學(xué)們產(chǎn)生了更多的焦慮。學(xué)院和老師們對此也非常關(guān)注。我們要調(diào)整好心態(tài)，積極應(yīng)對。在此，我給大家一些生活和學(xué)習(xí)上的建議。

面對疫情帶來的各方面壓力，交流是最重要、最有效的釋放情緒、紓解壓力的途徑。多和家人、朋友、師長分享自己的感受。但要注意分享并不是抱怨，分享情緒不僅是在幫助自己，也是在幫助對方，也許對方也正面臨同樣的困擾。同學(xué)們也可以也可以增加和導(dǎo)師的聯(lián)系，相信我，導(dǎo)師不僅關(guān)注你的科研和工作，更關(guān)注你的身心健康。此外，還可以去“學(xué)習(xí)強(qiáng)國”搜索《疫情期間個人心理健康自評量表》對自己的心理狀況進(jìn)行測評，并進(jìn)行有針對性的自我調(diào)節(jié)。

總之，一定愛自己，愛家人，愛生活！一定相信自己，相信家人，相信黨和國家! 春既已來，必會春暖花開。讓我們以實際行動，安排好生活學(xué)習(xí)，塑造健康身心，一起充實地度過這段難忘的日子，為戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)自己的一份力量。

趙啟然

2020年3月31日