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親愛的友友們，值此新春佳節(jié)到來之際，先提前祝大家新春快樂，虎年大吉。

新年伊始，你的FLAG又有哪些呢?升職加薪、脫單減肥還是看遍大山大海，打卡人間美食多幾處?今年新春，是不是大家又要開始吃好喝好準(zhǔn)備長(zhǎng)膘了呢?

不要怕，我們這有一個(gè)活動(dòng)，專為春節(jié)“走親訪友”定制，只要參加我們“我的新年FLAG從春節(jié)不增重開始”活動(dòng)，就算管不住嘴，只要邁開腿，保證開春后，領(lǐng)導(dǎo)老師同事同學(xué)們，為你完美如初的身材而震懾?順手還能再收獲一枚獎(jiǎng)牌，獎(jiǎng)勵(lì)完美/帥氣的自己!是不是很有誘惑力?趕快加入我們的活動(dòng)吧!

賽事主題

“春節(jié)不增重，大家來運(yùn)動(dòng)!”— 備戰(zhàn)“沙11”春節(jié)活動(dòng)

賽事介紹

主辦單位：北京交通大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院第21屆聯(lián)合會(huì)

承辦單位：北京交通大學(xué)思源戶外俱樂部

報(bào)名時(shí)間：2022年1月23日-1月26日

比賽時(shí)間：2022年1月27日-2月27日

選手來源：北京交通大學(xué)師生、校友及親友

比賽規(guī)則

(1)報(bào)名者在問卷星報(bào)名個(gè)人信息(班級(jí)、姓名、性別、聯(lián)系方式、當(dāng)天體重，運(yùn)動(dòng)目標(biāo))，在比賽最后一天登錄問卷星再次登記(班級(jí)、姓名、性別、活動(dòng)結(jié)束后體重)，我們以體重增加或減少值納入50%總成績(jī)考核。

(2)比賽期間總跑量納入50%總成績(jī)考核。

(3)總成績(jī)=體重增加/減少相對(duì)值(50%)+月度跑量(50%)

(4)為尊重個(gè)人隱私，個(gè)人體重只用于內(nèi)部統(tǒng)計(jì)成績(jī)，不予公開。

(5)“完賽”定義：比賽結(jié)束，“體重”不增加即為完賽。

報(bào)名方式

請(qǐng)大家掃描文末二維碼，通過小程序填寫報(bào)名信息并及時(shí)提交報(bào)名。

數(shù)據(jù)提報(bào)

加入“跑跑糖”小程序，跑步時(shí)通過任意一款跑步APP計(jì)數(shù)，上傳記錄自己的跑步數(shù)據(jù)，將跑步成績(jī)和報(bào)名憑證上傳至“跑跑糖”小程序打卡確認(rèn)，作為參賽完成憑證。組委會(huì)匯總后，將于比賽結(jié)束時(shí)在微信群中公布完成情況。

注：跑步上傳信息，必須由本人完成，數(shù)據(jù)造假一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消成績(jī)。

獎(jiǎng)勵(lì)方法

比賽結(jié)束1周后可下載電子完賽證書

比賽結(jié)束2周后參與者統(tǒng)一發(fā)放完賽獎(jiǎng)牌

前十名有“個(gè)性定制”獎(jiǎng)牌哦！

參賽須知

2022年1月27日 0：00至2021年02月27日23：59：59期間，不限跑步地點(diǎn)(公園、操場(chǎng)、街道等均可)、不限跑步配速、不限跑步次數(shù)，參賽者使用任意手機(jī)跑步軟件(APP)將跑步成績(jī)上傳至主辦方提供的報(bào)名鏈接的打卡頁(yè)面，累計(jì)小組完成相應(yīng)組別的目標(biāo)，即視為完成比賽。

注意事項(xiàng)

有以下病史者不得參賽：(1)先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;(2)高血壓和腦血管疾病患者;(3)心肌炎和其他心臟病患者;(4)冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者;(5)血糖過高或過低的糖尿病患者;(6)其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者;(7)比賽日前兩周以內(nèi)患過感冒;(8)孕婦。

賽事聲明

(1)參賽者在報(bào)名之前請(qǐng)務(wù)必自行購(gòu)買運(yùn)動(dòng)意外險(xiǎn)，組委會(huì)未給參加人員購(gòu)買任何保險(xiǎn)。

(2)參賽者請(qǐng)仔細(xì)閱讀參賽須知中的健康要求，因身體條件不足參賽導(dǎo)致的身體不適或意外，責(zé)任后果自負(fù)。

(3)參賽者應(yīng)在參賽前與家人溝通，告知家人相應(yīng)參賽內(nèi)容及賽事規(guī)則，風(fēng)險(xiǎn)提示，獲得家人對(duì)參賽的認(rèn)可，同時(shí)家人對(duì)賽事規(guī)則須同樣認(rèn)可。

(4)戶外跑步過程中，請(qǐng)注意遵守相應(yīng)場(chǎng)所的疫情防控規(guī)定，注意運(yùn)動(dòng)中與他人保持2米以上距離。

讓我們一起為了健康和好身材沖呀！

報(bào)名登記二維碼

報(bào)名打卡群

策劃：北京交通大學(xué)聯(lián)合會(huì)體育部

特別感謝：戴婷 賴作龍

排版：戴佳言

審核：張樂

（聲明：圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）