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小伙伴們

可曾聽說中華武術(shù)博大精深？

什么十八般武藝，樣樣精通

（圖源網(wǎng)絡(luò)）

什么練拳動(dòng)作輕如飛騰，重如霹雷，

形如捉兔之鶻，神如捕鼠之貓；

（圖源網(wǎng)絡(luò)）

什么握拳如卷餅，出掌如瓦楞......

（圖源網(wǎng)絡(luò)）

年輕人

你，渴望力量嗎？

渴望強(qiáng)壯體魄與體育精神達(dá)成嗎？

渴望與小伙伴親密度up嗎？

現(xiàn)在，機(jī)會(huì)就在你面前

（圖源網(wǎng)絡(luò)）

中華武術(shù)班馬上就要進(jìn)駐SHU MBA啦，

小伙伴們可以真正施展拳腳咯~

今日不談“打工人”

我們爭做“武術(shù)人”

目的

本次武術(shù)班開設(shè)旨在更好地貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記在十九大報(bào)告中提出健康中國戰(zhàn)略，以及黨的十八屆三中全會(huì)關(guān)于“強(qiáng)化課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的精神，引導(dǎo)和幫助高校生激發(fā)參加體育鍛煉的主觀能動(dòng)性、形成良好的體育鍛煉習(xí)慣、提升身體素質(zhì)，并從中磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德和拼搏精神，積極促進(jìn)學(xué)生之間相互溝通與交流。

（圖源網(wǎng)絡(luò)）

時(shí)間

每周一 8:20-8:50

（主要面向全日制班級(jí)）

每周六：8:20-8:50

（主要面向非全日制班級(jí)）

人數(shù)

每次限額45人以內(nèi)

地點(diǎn)

根據(jù)實(shí)際天氣確定

方式

每次在20學(xué)生系統(tǒng)第二課堂中進(jìn)行申請

名額有限，先到先得

（具體開始時(shí)間請關(guān)注各班微信群消息~）

中華武術(shù)班部分套路
序號(hào)	內(nèi)容	作用	周次
1	站式八段錦1	養(yǎng)生	第一周
2	站式八段錦2	養(yǎng)生	第二周
3	站式八段錦3	養(yǎng)生	第三周
4	站式八段錦4	養(yǎng)生	第四周
5	小念頭節(jié)選1 （詠春拳）	健身	第五周
6	小念頭節(jié)選2 （詠春拳）	健身	第六周
7	小念頭節(jié)選3 （詠春拳）	健身	第七周
8	小念頭節(jié)選4 （詠春拳）	健身	第八周
9	黐手節(jié)選1 （詠春拳）	防身	第九周
10	黐手節(jié)選2 （詠春拳）	防身	第十周
11	黐手節(jié)選3 （詠春拳）	防身	第十一周
12	黐手節(jié)選4 （詠春拳）	防身	第十二周
13	岳家四把節(jié)選1 （心意拳）	強(qiáng)身	第十三周
14	岳家四把節(jié)選2 （心意拳）	強(qiáng)身	第十四周
15	岳家四把節(jié)選3 （心意拳）	強(qiáng)身	第十五周
16	岳家四把節(jié)選4 （心意拳）	強(qiáng)身	第十六周
17	岳家四把節(jié)選5 （心意拳）	強(qiáng)身	第十七周
18	岳家四把節(jié)選6 （心意拳）	強(qiáng)身	第十八周

部分教練介紹

陳鐵軍先生｜上海公安?？茖W(xué)校 特級(jí)教師（退休）

師承中國著名武術(shù)家紀(jì)晉山大師，全國五項(xiàng)全能冠軍蔡鴻翔先生，全國第一屆跆拳道教練員。曾在上海警備區(qū)、海軍登五支隊(duì)、上海特警總隊(duì)、多區(qū)特警支隊(duì)任教擒拿格斗、徒手、器械等項(xiàng)目。

王聚仁先生| 著名武術(shù)教練（退休）

師承中國著名武術(shù)家紀(jì)晉山大師，著名武術(shù)家何堅(jiān)，精形彈腿，查拳及形意拳等，尤擅長八卦掌。特聘為華東紡織工學(xué)院，上海第一醫(yī)學(xué)院等外國留學(xué)生武術(shù)教練。

張道一先生｜浦東新區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)副主席

師承詠春拳一代大師葉問關(guān)門弟子梁挺博士為師學(xué)習(xí)詠春拳。出生于武術(shù)世家，自幼習(xí)武，精通心意拳，拳擊和散打，曾任教于河南少林武術(shù)學(xué)院，浦東新區(qū)社發(fā)局體育處，上海武警總隊(duì)特聘武術(shù)教官。

紀(jì)元春女士｜國家武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員（退役）

中國著名武術(shù)家紀(jì)晉山大師之孫女，著名武術(shù)家紀(jì)鐵牛先生獨(dú)女。自幼習(xí)武并入選上海市武術(shù)體工隊(duì)，南拳全國冠軍，曾代表國家出訪歐美進(jìn)行武術(shù)表演。精通國家競賽套路，以及傳統(tǒng)楊氏太極拳。

高春星先生｜中國武術(shù)六段，跆拳道六段

師承中國著名武術(shù)家紀(jì)晉山大師長子、著名武術(shù)家紀(jì)鐵牛先生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)。師承陳氏太極拳十一代傳人、著名武術(shù)家陳振肖先生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)陳氏太極拳。

中國首批跆拳道運(yùn)動(dòng)員，跆拳道國際三級(jí)師范?，F(xiàn)任上海先驅(qū)體育發(fā)展有限公司首席執(zhí)行官，上海市青年企業(yè)家協(xié)會(huì)八屆會(huì)員。曾教授多名世界500強(qiáng)企業(yè)高管學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)和跆拳道。

看到那么多大師

不知道你有沒有心動(dòng)呢？

（圖源網(wǎng)絡(luò)）

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