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前一陣子，林志玲受邀參加小S和康永哥的新綜藝《真相吧花花萬物》，談到戀情這一話題時(shí)，我開始有點(diǎn)心疼林志玲。

一開始小S問起了林志玲和言承旭的復(fù)合傳聞，林志玲當(dāng)場表明自己單身。隨后小S問說：“你有沒有期待再找一個(gè)”，林志玲表示期待著。

話題到這里差不多結(jié)束了，而此時(shí)康永哥插了一句：為什么是她再找一個(gè)，而不是別人找她？

于是幾個(gè)嘉賓就“臺(tái)灣第一名模林志玲為什么是單身”的話題，一句兩句地討論了起來。

小S開始用一貫心直口快的語氣追問：

對(duì)呀，你都沒有好好反省一下自己嗎？

明明你是第一名模，

為什么還要去找男生而不是男生找你？

林志玲聽完后認(rèn)真地小聲承認(rèn)：有，我有反省，我覺得問題可能是出現(xiàn)在我自己身上。從表情上看，她是真的有在自責(zé)。

也許是想安慰林志玲，也許是不習(xí)慣這種直接揭穿式的提問，李誕開始在旁邊打圓場：你沒有問題。

小S于是立馬追問了李誕一句：“你知道她的問題出在哪嗎？”在李誕再次表示“沒有問題”之后，她問起了全場的觀眾：大家覺得太完美對(duì)男性是不是有壓力呢？

鏡頭掃過，其中有一個(gè)美女觀眾點(diǎn)了點(diǎn)頭，林志玲面露尷尬，這個(gè)追問也到了一段落了。

小S這種提問中帶著揭穿和質(zhì)問，在視頻里面可以理解成是節(jié)目效果和個(gè)人風(fēng)格，但現(xiàn)實(shí)生活中，這樣令人尷尬的畫面并不少見，一般帶有這幾個(gè)環(huán)節(jié)：

知道對(duì)方的問題和痛處，并直接點(diǎn)出來；

用論證的方式，讓對(duì)方承認(rèn)自己的問題；

拿正確的道理點(diǎn)醒對(duì)方，讓對(duì)方幡然醒悟.....

做這些事情的人，往往會(huì)覺得自己是對(duì)方的救世主，讓對(duì)方直面“真相”和“問題”，想幫助對(duì)方去解決。但此時(shí)被揭穿和質(zhì)問的那個(gè)人，往往是非常不愉快，甚至更加難過痛苦的。

這樣的好心人，讓人忍不住敬而遠(yuǎn)之。

01

“我是為你好才要說你的”

你身邊是否也救世主泛濫？

看到小S這個(gè)視頻，我突然想起了上個(gè)月回家時(shí)遇到的事。

結(jié)婚5年的遠(yuǎn)房表姐在老公的一次深夜家暴之后，毅然決然地決定凈身出戶，離婚后搬回了娘家。我媽說我讀心理學(xué)比較懂（其實(shí)并不懂），非得讓我過去勸一下。盡管害怕打擾人家，但母命難違，我還是硬著頭皮去了。

結(jié)果一進(jìn)門，我就看到幾位阿姨姐姐們皺著眉頭坐在沙發(fā)上，一人一句地開始勸慰，不時(shí)就有人開始嘆氣。場面十分嚴(yán)肅，言語也一針見血：

• 哎哎哎，你就是性格太要強(qiáng)了，當(dāng)初不該找個(gè)一樣要強(qiáng)的；

• 可憐了兩個(gè)孩子，那么小就沒有完整的家庭，要是能忍一忍就好了；

• 對(duì)對(duì)對(duì)，我之前也是和你姨丈吵翻了，忍過那段時(shí)間就好了；

• 我早就跟你說過，婚姻不能任性就是不聽，要找踏實(shí)一點(diǎn)的......

每個(gè)人都在發(fā)自肺腑地分析和勸說，恨不得自己能替她對(duì)抗現(xiàn)在的困難，但表姐在其中卻面無表情，在剛剛離婚還沒恢復(fù)心情的情況下，這些揭穿和指責(zé)應(yīng)該讓她更加煩心。

但遺憾的是，這樣簡單粗暴的溝通方式，一直存在在我們的生活中。

過年期間，我就曾遭遇過各種阿姨發(fā)自內(nèi)心的勸婚：前幾年干嘛去了現(xiàn)在要抓緊了；你就是太挑才那么難找對(duì)象；那誰誰誰不錯(cuò)，你為什么不和他走到最后.......

在他們的內(nèi)心常常有一種聲音：我需要點(diǎn)醒你，你才能不會(huì)誤入歧途，才能被挽救。

這本質(zhì)上是一種過度自戀的想法，認(rèn)為自己能充當(dāng)別人的救世主，想通過影響和挽救別人，來獲得自我價(jià)值感。

這種自戀越嚴(yán)重的人，越會(huì)選擇用最“高效直接”的方式來挽救別人：揭穿問題所在、告訴你錯(cuò)在哪、提供建議的解決方案。

但在這個(gè)過程中，卻忽視了對(duì)方的感受，好心地做了很多讓人不適的事情。

02

救世主式的好心為何總能戳痛別人？

過度自戀的好心，就像是一個(gè)刺眼的光芒，除了當(dāng)眾讓人尷尬，還會(huì)戳到對(duì)方的痛點(diǎn)，讓人更加自責(zé)或更覺無力。

昨天聊到這個(gè)題時(shí)，碗仔分享了一個(gè)最近比較心塞的事情。

上周她在公車上一個(gè)不留神手機(jī)被偷走了，在發(fā)現(xiàn)的第一時(shí)間，她急忙回家向室友借了個(gè)手機(jī)，凍結(jié)所有的賬戶，風(fēng)風(fēng)火火地去警察局報(bào)案錄口供。從警察局出來后，她又火速去營業(yè)廳買了一張新的號(hào)碼卡，跑了幾個(gè)銀行，趕在人家關(guān)門前，把所有的賬戶解凍并且換了新的手機(jī)號(hào)，趕得連中午飯都沒吃好......

走出最后一家銀行時(shí)已經(jīng)5點(diǎn)多了，她趕緊給家里打了個(gè)電話報(bào)備一下。但電話那頭卻是媽媽的一碰冷水：

我早跟你說過，公交車上那么多人手機(jī)要小心；

你從小就這樣粗心大意的，不改不行的.....

碗仔聊到這里嘆了一口氣：

我媽真的太懂我了，她說的都無比正確，但在那個(gè)時(shí)候我真的很不喜歡聽到這樣的話。

因?yàn)槲覂?nèi)心已經(jīng)自責(zé)了一千萬遍了，也后悔了一千萬遍，這樣的話對(duì)我來講，就是在別人的口中再次肯定了自己的錯(cuò)誤，感覺很糟糕.....

然而除了讓人更加自我攻擊之外，過于自戀地給出建議，不見得有幫助。

之前看過一集奇葩說，27歲清華博士梁值在畢業(yè)前夕，對(duì)于自己應(yīng)該做什么工作表示迷茫。結(jié)果遭到了高曉松的炮轟：

我覺得你沒有拿出一個(gè)大院校生胸懷天下（的感覺）。院校畢業(yè)是干什么？不是給你找工作用的。院校培養(yǎng)你是為了讓國家相信真理，這才是一個(gè)院校生的風(fēng)范。

你一沒有胸懷天下，二沒有改造國家的欲望，而是過來問我們?cè)撜覀€(gè)什么樣的工作，你覺得你愧不愧對(duì)清華十年的教育……清華今天的校風(fēng)，這跟技校沒什么區(qū)別。

高曉松的話，頗有苦口婆心點(diǎn)醒梁值之意，我也非常認(rèn)同，但在這樣高壓和現(xiàn)實(shí)的社會(huì)并不適用。

現(xiàn)在的畢業(yè)生并非無心顧忌社會(huì)，只是每個(gè)人心口都?jí)褐蛔?jīng)濟(jì)的大山，讀了20多年，能不能買得起房、結(jié)得起婚、看得起病、生得起孩子與學(xué)歷工作息息相關(guān)，對(duì)工作的選擇慎重而焦灼或許是很自私，但也是可以理解的。

出自好心但過于自戀地拿出自己認(rèn)為正確的道理，想以此點(diǎn)醒別人的人生，結(jié)果對(duì)于大部分畢業(yè)生而言用處不大，反而會(huì)覺得自己沒有志氣，只能茍且生活下去，增加內(nèi)心的無力感。

03

對(duì)別人最大的善意，是克制自己的過度自戀

健康的自戀是覺得自己有價(jià)值，值得被愛，尊重自己和別人的需要。過度自戀則會(huì)強(qiáng)調(diào)或夸大自己的價(jià)值和判斷，否認(rèn)他人的需要，不小心做了讓人不舒服的事情。

那究竟用什么樣的方式，才能讓好心能用準(zhǔn)確的方式傳達(dá)到對(duì)方的心中呢？

兩年前的夏天，我和那時(shí)候的男友分手，當(dāng)天我和多年好友兼室友說了這件事情，忍不住崩潰了。

在分手之前她有提醒過我甚至勸我離開，所以在當(dāng)時(shí)我已經(jīng)做好被教育的準(zhǔn)備：我早提醒過你.....；你應(yīng)該.....；你這樣想太悲觀了.......；你性格可能太倔了才會(huì).....但她都沒有說過一句這樣的話。

那段每天不知道在干什么的渾噩日子，她每天吃完晚飯后就會(huì)回家陪我：或是切一盤水果來我房間找我，和我聊她工作上的事情；或是約我出去走走，聊一聊家里的事情，但從來不主動(dòng)提起這件事情。

甚至在我主動(dòng)提起時(shí)不斷安慰我，你沒有錯(cuò)，你們都沒有錯(cuò)，讓我的悲傷能不被批判地發(fā)泄出來，給了我最大的舒緩空間。

在當(dāng)時(shí)，我已經(jīng)把所有的牛角尖都鉆過一遍，所有應(yīng)該的不應(yīng)該的，都想了不下幾百遍，怪自己討厭自己，此時(shí)任何一個(gè)別人的揭穿都在提醒著“你不好”這個(gè)事實(shí)，讓人更加自責(zé)和崩潰。

那時(shí)候朋友在生活和精神上陪伴，在戳心的事情上退出，讓當(dāng)時(shí)的我覺得非常貼心和感激。

只有克制自己的過度自戀、克制自己在別人人生中發(fā)揮重要作用的想法、克制自己想拯救別人的沖動(dòng)，才能在對(duì)方需要的時(shí)候，不是簡單粗暴地給出自己認(rèn)為對(duì)的建議和結(jié)論，而是真正感受到對(duì)方的需要。

只有這樣，我們的好心，才能真正地溫暖對(duì)方，被他們所需要。

04

人生已然千瘡百孔，無須揭穿添擾

林志玲知道多年單身其中有自己的問題；

脫發(fā)的人知道高壓工作會(huì)有害健康；

分手的人知道兩個(gè)人走不下去自己也有原因；

丟手機(jī)的人知道自己太粗心了；

熬夜的人知道可能會(huì)有猝死的可能......

除了專業(yè)意見，日常中那些過于自戀的想要點(diǎn)醒別人的話，不過是對(duì)方腦子里循環(huán)過很多遍的自我攻擊罷了。

在每個(gè)人情緒不安時(shí)，所謂的點(diǎn)醒，就是揭開傷疤。每個(gè)有能力為自己負(fù)責(zé)的成年人，有權(quán)利選擇自己的傷口在什么時(shí)候被揭開，用哪種方式去愈合。

我們的好心，可以在克制中發(fā)揮更好的作用。

心理咨詢師周小寬老師曾說，

當(dāng)自我被接納時(shí)，我們才能停止自我攻擊，不被“我很糟糕”的恐懼所困住，才有改變和走出來的可能性。

有句話說，人生需要揭穿。我認(rèn)為這是專業(yè)服務(wù)者做的事情，職業(yè)專欄和咨詢解決職業(yè)迷茫，心理咨詢和科普幫助探索情緒的真相。

而我們作為他們的身邊人，感受他們的情感需要，給他們一個(gè)接納空間，讓他們的負(fù)面情緒能被看見和流動(dòng)出來，這也就夠了。

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