馬里奧說丨提高網(wǎng)課效率的小tips~
?智能總結(jié)馬里奧說丨提高網(wǎng)課效率的小tips~
網(wǎng)課已經(jīng)開始一周了，不知道大家感受如何呢？你有沒有這樣的煩惱：上課時懶散走神，不自覺刷手機(jī)；聽課的時候，跟不上做筆記；內(nèi)容難度大，聽不懂等等。網(wǎng)課期間，我們該如何提高學(xué)習(xí)效率呢？這里為大家提供了一些建議，快來和馬里奧一起看看吧！
1不做“熬夜黨”
不規(guī)律作息是高效學(xué)習(xí)的“攔路石”。晚上睡覺困難，早晨起床更是難于上青天！即使勉強起來你也是這樣的。
據(jù)此，馬里奧總結(jié)出了以下幾招，幫助我們徹底擊敗熬夜晚起的自己！
招式一 |
手機(jī)強制法 |
將鬧鐘調(diào)至最大聲，放在離床盡量遠(yuǎn)的地方 |
招式二 |
室友約束法 |
與室友定下約定按時早起打卡（懲罰可以是包一個月宿舍衛(wèi)生等） |
2做個有計劃的人
做好計劃，合理梳理今天要做的事，什么時候上什么課？作業(yè)有沒有做完？先做什么再做什么？簡單的每日計劃可以提醒你事情的輕重緩急，在各種學(xué)習(xí)軟件和ddl中也能不慌不忙，從容不迫。溫馨提示，做計劃的時間也不要太長哦，不要浪費時間。
3提高注意力
屏幕盯著看一天，自然會感覺疲勞，注意力難以集中。這時候休息當(dāng)然是最重要的。而休息指的并不是從電腦屏幕，轉(zhuǎn)移到手機(jī)屏幕。事實上兩者對注意力的消耗是一樣的，即便是刷視頻。
注意力就像健身，可以通過刻意訓(xùn)練提升，但也像一個容器，有固定容量。有哪些活動有助于提升注意力呢？研究發(fā)現(xiàn)跑步等運動，以及涂鴉畫畫都可以幫助鍛煉注意力。
說一千道一萬
不如同學(xué)們自己去實踐
所以還等什么呢？
調(diào)整好自己的狀態(tài)
微笑著迎接明天的學(xué)習(xí)吧！
END
排版丨佘佳怡
編輯丨陳敬晗
責(zé)任編輯丨李亞霏
終審丨張艷娥
管理科學(xué)與工程學(xué)院團(tuán)委新媒體中心出品
(本文轉(zhuǎn)載自河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)管理科學(xué)與工程學(xué)院 ，如有侵權(quán)請電話聯(lián)系13810995524)
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