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相互欺騙，卻又令人驚奇地不受到任何傷害，甚至于就好象沒有察覺到彼此在欺騙似的，這種不加掩飾從而顯得清冽、豁達(dá)的互不信任的例子，在人類生活中比比皆是。by 太宰治

生命的意義是什么？

這是一個(gè)普遍性的問題，但是，落到每個(gè)人、每個(gè)階段上，又是不一樣的?；蛟S是金錢、權(quán)力、名譽(yù)；或許是幸福、快樂；抑或是實(shí)現(xiàn)理想、婚姻美滿……

人這一生會遇到諸多的挫折和磨難，有人陷入谷底，一蹶不振；有人在低谷中超越自我，獲得新生。

你曾跌入過谷底嗎？抑或是時(shí)常找不到生命的意義？那不妨一起來讀一讀維克多·弗蘭克爾的《活出生命的意義》吧！

《活出生命的意義》這本書是奧地利心理學(xué)家維克多·弗蘭克爾以自身經(jīng)歷向人們講述了那些集中營不為人知的痛苦遭遇，并且加入了很多心理學(xué)分析，讓人們更能領(lǐng)悟活著的意義?？梢哉f，他的生命奇跡激勵著一代代人。

1939年的歐洲戰(zhàn)云密布，奧地利處于納粹德國的恐怖控制中。

當(dāng)時(shí)，從事神經(jīng)官能癥治療工作的弗蘭克爾，收到了美國大使館的移民邀請。他有可逃離的機(jī)會，卻因?yàn)闊o法放下年邁的父母，最終選擇留了下來。

不久后，剛組建家庭的他，連同他的家人，就被納粹逮捕，關(guān)押到了集中營。他的人生一下跌入谷底，然而身處絕境中的他，卻沒有自暴自棄。

反而在絕境中積極面對，找到了活下去的勇氣，找到跨越絕境的力量，找到自己生命的意義。

在集中營無法刷牙，而且嚴(yán)重缺乏維生素。他卻說，與之前相比，他們的胃變得健康多了。在集中營有時(shí)因?yàn)樗芙Y(jié)凍，他們無法洗手和擦洗身體。他卻慶幸雖然雙手骯臟不堪，但手上的瘡和擦傷卻沒有化膿。在集中營只能睡大通鋪，他卻寫道：“有些人原本睡眠很輕，一點(diǎn)微弱的聲響都睡不著，現(xiàn)在卻能在鼾聲如雷的人旁邊安然入睡?！?/span>

在集中營更容易活下來的人，往往不是那些看似強(qiáng)壯的人，而是那些身體雖羸弱，內(nèi)心卻積極豐富的人。

其實(shí)在生活中也是一樣，帶著對生活的期望，積極的思考、積極的行動。有時(shí)，哪怕是最惡劣的環(huán)境，哪怕是在看似毫無希望的時(shí)候，也能使我們免于絕望，擁有沖出困境的可能。有時(shí)候，讓我們痛苦的，其實(shí)并不是挫折本身。而是我們看待挫折的信念和看法，以及圍繞著它所編造的“故事”。

維克多·弗蘭克爾剛進(jìn)入集中營沒多久，囚徒們就迎來了一次生死攸關(guān)的判決。經(jīng)過高級軍官一番挑選，那些老弱病殘、不能干活的人，被直接送到了焚燒室。

為了活下去，有些犯人本能地會給自己確定一個(gè)目標(biāo)，使自己恢復(fù)內(nèi)在的力量。在極端困難的時(shí)刻，這就是他們的救贖之道。

而弗蘭克爾更會用心經(jīng)營與囚頭的關(guān)系。例如，在集中營舉辦的文藝表演中，他會賣力地給囚頭鼓掌叫好，獲得他們的好感，并因此避免了不少的虐待和毒打。他會耐心傾聽大囚頭的愛情故事和婚姻煩惱，并給他一些專業(yè)的建議，使得大囚頭對他格外的照顧……無疑，他成為有幸活下來的囚徒之一，可他在集中營的日子并不好過，一天只能吃一塊面包，還要進(jìn)行繁重的體力勞動。

弗蘭克爾有著諸多這樣的經(jīng)歷。因?yàn)槔洗┢菩?，他的腳傷得很重，還要在寒風(fēng)刺骨的工地上干活，他迫使自己去想別的事情，從科學(xué)的角度客觀地觀察著折磨自己的一切。

通過這個(gè)辦法，他成功地超脫了當(dāng)時(shí)的境遇和苦難，好像所有這些都成了過去。而弗蘭克爾也通過苦難找到了生命的意義，因而在苦難面前永不低頭。

面臨磨難和困境時(shí)，我們常常會感到無力，焦慮和害怕。但其實(shí)當(dāng)我們以一種超脫的心境去應(yīng)對時(shí)，恐懼和無力就會減輕許多?？朔箲]，避免情緒內(nèi)耗，我們就能找到擺脫困境的勇氣和力量。

弗蘭克爾不僅是奧地利著名心理學(xué)家，更是20世紀(jì)的一個(gè)奇跡。在1942年的集中營之災(zāi)不止他一人受難，連同他的妻子、父母和其他家庭成員一起都被送進(jìn)了納粹集中營。從這一年到1945年的四年間，他總共待過包括奧斯維辛在內(nèi)的4個(gè)納粹集中營，全家人除他之外無一幸免于難。

然而，弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。

在殘酷的集中營中，當(dāng)其他人選擇墮落、放棄的時(shí)候。他選擇不惜一切代價(jià)，去保留和完成自己科學(xué)著作的手稿，做一個(gè)有目標(biāo)，有希望的人；當(dāng)其他人失去了對未來的渴望，變得麻木的時(shí)候。他選擇讓內(nèi)心充滿對妻子的思念，懷著強(qiáng)烈的求生欲望，做一個(gè)有期待、有愛的人……

此外，他還用極少的碎片紙張記錄一些關(guān)鍵的信息，希冀于獲得自由，他還積極為獄友們提供心理方面的幫助，甚至抓住有限的機(jī)會為他們實(shí)行集體性心理治療，以這種獨(dú)特的方式延續(xù)著對生命的熱愛和救贖。

正是因?yàn)槊鎸嚯y的態(tài)度和愛的執(zhí)著，他頑強(qiáng)地生存了下來，并且結(jié)合自己在集中營的經(jīng)歷開創(chuàng)了意義療法，幫助更多的人找到了生命的意義。

常有人問，人的一生中有多少個(gè)四季呢？這大概和“人生中我們會遭遇多少個(gè)困境”是一樣的問題，答案都是不確切的。但是，我們都明白，正如四季不斷輪回，冬天總會過去，春天也總會到來那樣，人生中困境不斷，而希望永存。

人生旅途中所有的經(jīng)歷、行動和想法會成為我們克服困難的證據(jù)，成為只屬于我們自己的內(nèi)在精神力量。所有的困難和限制，都將變得有意義和價(jià)值。我們也將成為自己想成為的人，成就屬于自己的生命的意義。

撰稿/排版丨孔令麗

編輯丨陳敬晗

責(zé)任編輯丨李亞霏

終審丨張艷娥

部分內(nèi)容來源于樊登讀書

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