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“很多事情，只要我們能夠扭轉(zhuǎn)自己的想法，去做一個(gè)正面的思考，那朵烏云就會(huì)鑲上金邊，事情自然會(huì)往好的方向發(fā)展。”

相信很多人都知道蝴蝶效應(yīng)——一個(gè)蝴蝶在巴西輕拍翅膀，可以導(dǎo)致一個(gè)月后德克薩斯州的一場龍卷風(fēng)。而在開頭的那段出自《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》的字句，詮釋了我們?nèi)粘Ｉ钪袧撛诘暮?yīng)，我們不經(jīng)意間的行為和思考，可能就會(huì)讓我們的生活向不同的方向發(fā)展。書中有許多類似剖析我們生活的文字，也許可以讓你對(duì)人生有更深刻的認(rèn)識(shí)，接下來就和馬里奧一起來了解一下吧！

張德芬用她那直抵心靈的坦誠，一次次掀開過往的傷疤，將那種被燃燒、被一點(diǎn)點(diǎn)啃噬的痛楚，傾注筆端。她看見、她承認(rèn)、她告訴自己和讀者：親愛的，外面沒有別人，請(qǐng)你為自己負(fù)起責(zé)任來，好好地愛自己吧！

哲學(xué)家周國平說：“人生有三次成長：一是發(fā)現(xiàn)自己不再是世界中心的時(shí)候，二是發(fā)現(xiàn)再怎么努力也無能為力的時(shí)候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的時(shí)候。”這三句話與作者書中所持觀點(diǎn)非常契合。

希望這本書，能夠幫大家擺脫痛苦的固定模式，跳脫出被他人、情緒、外界奴役的游戲，修煉和突破自己，實(shí)現(xiàn)真正的蛻變與成長。

遇見愛與孤獨(dú)

愛，可以讓你不寂寞，但是卻無法讓你不孤獨(dú)。很多時(shí)候，我們需要和自己內(nèi)心對(duì)話。作為獨(dú)立的人，我們應(yīng)有所擔(dān)當(dāng)，應(yīng)有能力照顧好自己生活和情緒。

孤獨(dú)與愛是一體兩面的，在這個(gè)世界上，我們每個(gè)人都是孤獨(dú)的個(gè)體，只有你自己能夠體會(huì)自己的全部感受，沒有誰可以陪你從頭走到尾。人生的盡頭是一場無可避免的悲劇——我們終將老去、死去，花了一輩子爭取和構(gòu)建的東西，最終一樣都帶不走。

面對(duì)這樣的真相，實(shí)在是太痛苦了！所以，我們不喜歡孤獨(dú)，我們總是在逃避，甚至逃到親密關(guān)系中，緊緊拽著那個(gè)能讓我們暫時(shí)逃開孤獨(dú)感的人。對(duì)愛的美好期許，讓我們深信：遇見了愛，孤獨(dú)便會(huì)繞道而行。

直到有一天，我們不得不去面對(duì)它時(shí)，扎扎實(shí)實(shí)地摔了一大跤……

我們終將遇見愛與孤獨(dú)，何必等到傷痕累累才能領(lǐng)悟呢？為何遍體鱗傷都不愿意坦然面對(duì)呢？

直面過往與痛苦

海靈格曾說：“受苦比解決問題來得容易，承受不幸比享受幸福來得簡單。”這與《思考，快與慢》中的觀點(diǎn)不謀而合。人類的大腦十分懶惰，我們常常自然而然地滑向更容易、更簡單的選項(xiàng)。

受苦和承受不幸是容易的，你不需要做任何努力，在當(dāng)下的痛苦中保持現(xiàn)狀就是了。但是，脫離受苦的狀態(tài)、讓自己變得更幸福很難，因?yàn)槟悴粌H需要勇于直視自己的內(nèi)心，更要對(duì)自己負(fù)起責(zé)任來，把生命中的難題解決掉！

直面過往與傷痛，不再只是以受害者的姿態(tài)去看待事情，重新剖析甚至反省自己，能夠在傷痛中成長，才是真正的療愈。

回歸自己的內(nèi)心

你偷走了我旖旎多姿的夢(mèng)，留下的是過眼云煙的浮萍。很多人覺得自己沒有價(jià)值，有了錢以后，大家會(huì)對(duì)你另眼相待，自己也有滿足感、成就感。因?yàn)閷?duì)錢有匱乏感，他們終其一生，都在追逐金錢。

在生活中，我們經(jīng)?？吹揭恍┤?，他們用著最昂貴的奢侈品，卻住著最便宜的酒店、坐著最普通的經(jīng)濟(jì)艙、多給父母一分錢都覺得肉疼。這是因?yàn)樗麄儗幵富罱o別人看，然后在別人看不見的地方，默默吃苦、虐待自己以及自己最親的人。

誠然，我們每個(gè)人都需要身份認(rèn)同，但向外抓取并不是唯一的途徑，向內(nèi)尋找，回歸自己的內(nèi)心，通過充盈內(nèi)在讓自己滿足，或許是更好的方法。當(dāng)我們漸漸領(lǐng)悟了生命的真諦，懂得了生活的涵義，知曉了活著的意義，擁有了超脫的心境，不再為名利而勞累，不再為成敗而悲喜，懷著一顆悠然的心，在春天播種，在夏天耕耘，在秋天收獲，在冬天歡喜，將一份素雅、一份充實(shí)寫進(jìn)生命的詩行，那樣我們的人生該有多么的瀟灑和愜意！

沒有人活該受苦

沒有人不配享受幸福

對(duì)自己負(fù)起責(zé)任來

不再向外抓取，而是回歸自己的內(nèi)心

你值得擁有更美好的人生

排版／撰稿丨黃文聰

編輯丨陳敬晗

責(zé)任編輯丨李亞霏

終審丨張艷娥

部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載于樊登讀書

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